安徽中医药大学第二附属医院
脑病科
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高血压是以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征。早期高血压或血压刚达到临界值范围时，可进行基础治疗，方案包括体育锻炼、饮食调摄，饮食上注重低盐、低脂，食疗可多食用芹菜等新鲜的蔬菜，对软化血管、降压有一定的辅助作用。另外可适量摄取新鲜的水果，同时尽量减少肉类食物、不饱和脂肪酸的摄入。
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"一般来说，如果确诊是高血压，应该在正规医院就诊。高血压分为3级，1级高血压可以不吃药，可以通过日常生活习惯的改变，譬如说加强运动，低盐低脂的饮食可以将血压控制下来。如果是达到2级以上的血压，就一定要在正规医院就诊，口服降压药。当然，口服降压药推荐使用的是长效平稳的降压，不建议使用短效降压药。因为使用短效降压药虽然可以短期内使血压下降，但是一旦药效过后，血压会反射性地升高，这样使血管长期处于一种忽高忽低的情况下，反而会引起动脉硬化，不利于血管的保护。"
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/15收听(76912)
"高血压患者吃什么食物可以降压，目前在临床上没有得到证实，也就是没有明确的食物可以降血压，但是有些时候肯定能够升高血压，比如说含盐比较高的食物，这种情况肯定能够升高血压。所以高血压的患者一定要以清淡饮食为主，平时主要是用长效的降压药物来平稳地控制血压。另外在饮食上除清淡饮食为主以外，在营养的选择上也一定要均衡，尽量不要偏食，也没有什么特别忌口的，主要就是油腻的食物少吃，也不是绝对的不能吃。另外要结合适当的锻炼身体，这样可以起到软化血管的作用，促进血液循环，高血压最大的危害就是出心脑血管并发症，如果能做好预防，将血压平稳地控制，这种情况的危险就会大大的降低。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/17收听(45076)
"高血压是中国社会的一种常见病，发病率也在逐渐的增加，有年轻化的趋势，高血压引起的并发症也非常多，特别是对于心、脑、肾、眼等脏器有功能性或者是器质性的影响。高血压的患者首先饮食上需要低盐、低脂、低胆固醇饮食，所以可以多吃菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬瓜、芝麻、玉米、花生、莲子、芹菜等蔬果，不宜食用的有葡萄、柑橘、梨、韭菜、香椿等食物。若有高血压的患者，同时也要坚持用药治疗，把血压控制在正常范围之内，并做好定期的监测。"
张上仕│上饶市人民医院
2018/07/25收听(34798)
"高血压患者仅靠食疗，希望达到降压目的是不可取的，但是可以通过健康的饮食方式，辅助改善自己血压的状态。高血压患者应该多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、苋菜，以及南瓜、黄瓜、苦瓜等。对于瓜果方面，高血压患者适合多吃富含水分而少糖分的水果，如西瓜，这种富含水分，但是糖分同样也很高的水果不适合多吃。高血压患者在吃菜方面，除了要摄取适当的素食，还要摄取适当的肉类，肉类方面应该多吃富含优质蛋白的白肉，如虾肉、鱼肉等等，少吃劣质蛋白，也称为红肉，比如猪肉、羊肉等等。"
万鹏│常州市第一人民医院
2019/07/11收听(56028)
"高血压的治疗主要包括两个方面，一方面是药物治疗，另一方面是改善日常生活方式。第一方面药物治疗，临床常用的有五大类降压药，比如利尿剂、倍他受体阻断剂、美托洛尔、acei、培哚普利、依那普利、ARB、缬沙坦、厄贝沙坦等；Ca+2拮抗剂，如硝苯地平、非洛地平、氨氯地平等。具体选择哪一种药物需要结合患者的情况，比如患者的体质，有无靶器官的损害，有无合并症，选择一种或多种药物联合治疗。另一方面改善日常生活方式，平时饮食应该清淡，控制食盐的摄入量，每天不高于6g食盐，多食蔬菜、水果，避免摄入过多的脂肪，可以吃富含K的食物如水果、蔬菜，平常进行适度的体育锻炼，也可以有效的缓解高血压的进展。"
雷玉平│聊城市人民医院
2019/08/06收听(84492)
高血压的患者可以和一些富含钾离子的蔬菜汁，这些富含钾离子的蔬菜是指含有钾>300mg/100g的蔬菜称之为富含钾的蔬菜，每天吃300-500g的这些蔬菜效果好。如甘蓝、红苋菜、芥蓝、口蘑、香菇、南瓜、红心萝卜等，将它们打成汁饮用有明显的降压的作用。芹菜也有降压的作用，因为它含有3-n-丁基苯酞，芹菜还有一些物质，作用类似于血管紧张素转换酶抑制剂或钙离子拮抗剂。每日摄入四大棵芹菜或者等量的芹菜汁、芹菜油或芹菜种子提取物，可以对人产生降压作用。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/15收听(50116)
"高血压的病人适合适量补充钾和叶酸。钾可以通过一氧化氮途径，增加乙酰胆碱的血管扩张作用，从而使血压下降，叶酸可以促进体内血同型半胱氨酸的代谢，同样起到降压的辅助作用。含钾多的水果有香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃，其中以香蕉含钾元素最为丰富；含叶酸多的水果有桔子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓梨、胡桃等。"
褚艳丽│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2019/01/04收听(18122)
"高血压的人群在平时生活中，对于蔬菜的摄入一定要足量，但是不能因为吃什么样的蔬菜而使血压降低，这个是不科学的。当然，像一些含钾丰富的蔬菜种类，或者有些蔬菜在长期使用以后有可能有改善血压的作用，比如芹菜、菠菜等，但是最好不要专门选择这样的蔬菜一直吃。一般蔬菜的种类要广泛，像深色的蔬菜，比如芹菜、菠菜、油菜或者胡萝卜、西红柿等，都是比较可取的。在平时高血压的人群，蔬菜的摄入一般推荐六两至一斤之间，平时一定要注意其他的生活方式调节，比如限盐、限制植物油的摄入，不要吃肥肉，控制好体重，坚持规律的运动。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/12/22收听(88650)
"高血压患者还是应该规范的服用降压药物，这样才能使血压控制达标。目前市面上有一些保健品、食疗以及中药等，都说有降压的效果，但是临床效果尚不明确，也没有经过科学实验的论证，都是不科学的。按照世界高血压指南上来讲，目前主要的降压药物，包括CCB类钙拮抗剂、β受体阻滞剂、利尿剂、ACEI或ARB类ROSS系统阻滞剂，以及α受体阻滞剂等。这些药都是经过大规模的临床试验来证实具有确切的降压效果，此外还有靶器官保护的作用，能够广泛用于高血压人群。当然有人会担心服用降压药物之后，会出现各种器官的损害或者副作用。但是上述高血压药物都是经过多年的临床经验、临床积累才总结出来的药物，总体来讲副作用相对较少，能够长期的服用。在服药期间，建议患者要常规的监测自己的血压，同时也要定期的去复查肝肾功能以及电解质等。这样才能良好的控制自己的血压，又不出现相对严重的副损伤，这样才能使得患者获得全面良好的临床获益。"
王欣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/12/29收听(32076)
饮食中部分芳香类食物具有一定的降压作用，如芹菜，但不能单纯依靠食物降压，其治疗效果无保证，建议... 解倩│北京大学第三医院 2023/10/23播放(89828)
饮食中部分芳香类食物具有一定的降压作用，如芹菜，但不能单纯依靠食物降压，其治疗效果无保证，建议...
解倩│北京大学第三医院
2023/10/23播放(89828)
高血压的药物治疗主张要因人而异、个体化的治疗，目前在临床上常用的降压药物有这么几大类，具体如下... 盛杰│中南大学湘雅医院 2023/05/12播放(39550)
高血压的药物治疗主张要因人而异、个体化的治疗，目前在临床上常用的降压药物有这么几大类，具体如下...
盛杰│中南大学湘雅医院
2023/05/12播放(39550)
"生活方式干预、合理膳食可降低人群高血压、心血管疾病的发病风险。对于高血压患者，应该选择新鲜蔬菜、水果等。对高血压患者适宜的蔬菜有芹菜、菠菜、黑木耳、茼蒿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、莴笋、茄子、白菜、小白菜、胡萝卜、莲藕、蕨菜、洋葱、土豆、山药、百合、西红柿、西兰花。由于以上蔬菜各有特点，有的是富含钾的蔬菜，如土豆；有对早期高血压有明显效果的芹菜；有防止动脉硬化的黑木耳、山药等。总之，以上蔬菜对高血压有益，高血压患者可以多食以上蔬菜，以达到降压、防止动脉硬化的效果。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/06/17收听(79446)
高血压患者在吃食物的时候有以下几种选择：1、一般情况下建议病人吃些绿色的蔬菜，如... 高奋│山西医科大学第二医院 2023/01/23播放(58426)
高血压患者在吃食物的时候有以下几种选择：
1、一般情况下建议病人吃些绿色的蔬菜，如...
高奋│山西医科大学第二医院
2023/01/23播放(58426)
"高血压患者常用的降压药不能说某一种一定是最好的，因为要根据具体情况，具体病情，有没有心脏还有其它肾脏等等问题，就是靶器官的损害等综合情况来考虑。常用的降压药有ACEI类，即血管紧张素转化酶抑制剂，它的降压效果是比较好的，对于轻度和中度的肾功能不全也有保护作用。但是它对于某些患者可能会有刺激性干咳的副作用，如果出现这种情况可以选择ARB类，也就是血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。除此以外还有钙离子拮抗剂，但是它可能会对某些病人产生髁部水肿的副作用。如果心率比较快或者有心功能不全，想让心脏有更多的休息时间，可以选择β受体阻滞剂，如倍他乐克等，但是对于有哮喘或者有二度以及三度房室传导阻滞的病人是不能够用的。除此以外还有利尿剂，所以要综合病人的情况来看，选择最适合的降压药。"
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/11/11收听(18118)
患高血压的妇女妊娠时，母亲与胎儿的危险均增加。考虑胎儿的安全，推荐血压≥150/100mmHg时启动药物治疗，治疗目标为150/100mmHg以下。孕妇高血压可使用的降压药物有拉贝洛尔、甲基多巴和硝苯地平，由于血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，可能致胎儿畸形，妊娠期不宜使用，可能妊娠的女性也不可以使用。对于高血压孕妇，治疗的主要目的是保障母婴的安全和妊娠分娩的顺利进行，减少并发症，降低病死率。启动药物治疗要选择时机，确定治疗目标，应避免血压降至低于130/80mmHg，以避免影响胎盘血流灌注。
2020/04/14收听(87476)
"高血压是中国社会的一种常见病，发病率正逐渐增加，且呈年轻化趋势。目前中国高血压控制率相当低，高血压引起的并发症非常多，特别是对于心、脑、肾、眼等脏器，有功能上或者是器质上的影响。若不幸得了高血压，第一、要以非药物治疗方式为主。如低盐、低脂、低胆固醇饮食，控制钠盐的摄入，减轻体重，保持心情的愉悦。同时，要做好血压的监测，并且定期的随诊。第二、药物治疗。药物的种类比较多，所以要选择一种合适的药物进行降压治疗。根据我国的高血压指南，首选使用CCB类药物进行降压治疗，如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平控释片等等。"
2018/09/13收听(23218)
高血压治疗主要分为两大部分，具体如下：1、生活方式改变：控制饮食、减体重可以收到很好... 吴彦│北京大学人民医院 2023/03/17播放(69158)
高血压治疗主要分为两大部分，具体如下：1、生活方式改变：控制饮食、减体重可以收到很好...
吴彦│北京大学人民医院
2023/03/17播放(69158)
高血压降压是一个综合性的问题，主要包括非药物治疗和药物治疗两大类。对于高血压的降压治疗具体如下... 高奋│山西医科大学第二医院 2023/05/31播放(69178)
高血压降压是一个综合性的问题，主要包括非药物治疗和药物治疗两大类。对于高血压的降压治疗具体如下...
2023/05/31播放(69178)
"高血压可以通过以下几种途径进行降压治疗：第一、饮食治疗，高血压病人的饮食一般情况下需要低盐、低脂饮食，也就是不要吃太咸、太油的东西，要清淡一些。第二、通过运动进行降压，高血压的病人通常活动量较少，患者通过适当的运动，逐渐增加活动量，达到适当降低血压的目标。第三、可以通过戒烟、戒酒辅助控制血压。第四、通过药物治疗。如果病人每天测量血压超过2次，每次血压都是超过140\/90mmHg，连续3天以上都是这个情况，可以诊断高血压，这样的患者建议尽早接受药物治疗。药物治疗包括以下几种类型：钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、β受体阻滞剂和利尿剂，总共五类降压药。医生会根据每个病人的不同情况，进行降压药组合，达到降低血压、控制血压的目标。"
曹明勇│马鞍山市人民医院
2018/10/18收听(21010)
高血压是临床常见的心血管疾病，不及时有效地控制血压，会导致一系列并发症的发生。高血压降压治疗，... 迟骋│北京大学人民医院 2023/12/02播放(96678)
高血压是临床常见的心血管疾病，不及时有效地控制血压，会导致一系列并发症的发生。高血压降压治疗，...
迟骋│北京大学人民医院
2023/12/02播放(96678)
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