九个月孩子晚上睡觉总醒怎么办

2023-05-19 04:32

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九个月的孩子晚上睡觉总醒,这种情况下,首先要分析导致睡觉总醒的原因,然后针对性的给予处理,常见情况如下:
1、观察是否由于环境因素造成:比如环境温度过高或者是过低、室内光线过亮、环境过于嘈杂,或者是穿的衣服不舒服、盖的被子过厚。这种情况下首先要给孩子制定温馨、安静、舒适的睡眠环境,室内的温度建议在22-26℃,睡觉的时候室内光线要调暗,保持室内安静。同时要给孩子穿上纯棉、宽松的衣物,而且盖的被子不建议过厚,这样睡觉总醒的现象才能得到改善。
2、补充维生素D和钙:有一部分孩子可能是由于缺乏维生素D或者是缺乏钙导致,这种情况下要多晒太阳,同时积极的补充维生素D和钙,当维生素D和钙补充充足之后,睡觉老醒的现象也会随之得到改善。
3、注意睡前的进食情况:有一部分孩子可能是由于入睡之前没吃饱,导致入睡之后频繁处于饥饿状态,或者是由于入睡之前进食的食物过多、过杂,导致积食、消化不良、胃肠功能紊乱。这种情况下,对于没吃饱的孩子在入睡之前一定要喂饱,但是也要注意不要吃的过饱,以免导致胃肠功能紊乱。对于已经出现胃肠功能紊乱的孩子,可以顺时针按摩腹部,可以口服肠道益生菌来改善肠道功能。当肠道功能得到改善之后,晚上睡觉总醒的现象也会随之减轻和消失。

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