晚上睡觉总会醒过来，如果超过两次和两次以上就认为是一种失眠。失眠的诊断除了两次以上的失眠，还有就是睡觉入睡困难超过半小时以上，影响第二天的学习工作，这种情况就可以诊断为失眠。失眠主要通过综合的方法来调整治疗，可以通过白天不要睡觉，晚上睡觉前可以泡个脚、洗个热水澡、喝点牛奶来帮助入眠。
同时给予安眠的药物，如果是睡眠维持障碍也总是醒过来，给予安定或者舒乐安定可以帮助维持睡眠。也可以用5-羟色胺再摄取抑制剂，来调整情绪和睡眠。以及去甲肾上腺素再摄取抑制剂，可以调整躯体的症状和睡眠情况，通过生活习惯饮食习惯以及药物的方法来调整好晚上的睡眠。