9个月孩子晚上老是醒怎么回事

2023-09-06 10:41播放 :

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如果孩子晚上睡眠不稳、经常会觉醒,可能和很多原因有关,如睡眠环境不好、饮食不当、过于兴奋、疾病因素等。

1、睡眠环境不好:首先就要注意导致孩子经常醒过来,就是孩子可能所处的睡眠环境不合适,比如所处的睡眠环境太冷或者太热,温湿度不合适或者太干燥。另外有些孩子可能所处的睡眠环境太嘈杂,有噪音或者光线比较亮,此时都非常容易影响孩子的睡眠,在浅睡眠过程中就特别容易觉醒,受到一些环境因素的影响;

2、饮食不当:除此之外还有一些孩子,可能因为比如在睡前吃得太饱,或者在入睡之前太饿,没有吃饱,也容易引起孩子的睡眠不稳;

3、过于兴奋:同时有些孩子可能在白天或者睡前特别兴奋,比如家长回来比较晚,在孩子睡前跟孩子玩游戏,做了一些比较剧烈的运动等,都可能会导致孩子夜间睡眠不稳,反复的觉醒;

4、疾病因素:当然除此之外,也有一些孩子可能因为躯体因素,导致孩子出现反复的觉醒,比如孩子可能会出牙,或者大脑的飞速发育,或者有些孩子可能因为比如感冒或者有肚子不舒服、消化道的异常,孩子可能因为鼻塞、呼吸道不畅或者肚子难受,也会导致翻来覆去,并且反复的觉醒,可能不太舒服,甚至孩子还可能会哭闹等。

所以对于9个月的孩子晚上经常醒过来,要注意寻找诱因。如果是睡眠环境的问题,可以适当调整。如果是躯体疾病,要做相应的治疗,帮助孩子缓解症状。

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九个月孩子晚上睡觉总醒怎么办

"九个月的孩子晚上睡觉总醒,这种情况下,首先要分析导致睡觉总醒的原因,然后针对性的给予处理,常见情况如下:1、观察是否由于环境因素造成:比如环境温度过高或者是过低、室内光线过亮、环境过于嘈杂,或者是穿的衣服不舒服、盖的被子过厚。这种情况下首先要给孩子制定温馨、安静、舒适的睡眠环境,室内的温度建议在22-26℃,睡觉的时候室内光线要调暗,保持室内安静。同时要给孩子穿上纯棉、宽松的衣物,而且盖的被子不建议过厚,这样睡觉总醒的现象才能得到改善。2、补充维生素D和钙:有一部分孩子可能是由于缺乏维生素D或者是缺乏钙导致,这种情况下要多晒太阳,同时积极的补充维生素D和钙,当维生素D和钙补充充足之后,睡觉老醒的现象也会随之得到改善。3、注意睡前的进食情况:有一部分孩子可能是由于入睡之前没吃饱,导致入睡之后频繁处于饥饿状态,或者是由于入睡之前进食的食物过多、过杂,导致积食、消化不良、胃肠功能紊乱。这种情况下,对于没吃饱的孩子在入睡之前一定要喂饱,但是也要注意不要吃的过饱,以免导致胃肠功能紊乱。对于已经出现胃肠功能紊乱的孩子,可以顺时针按摩腹部,可以口服肠道益生菌来改善肠道功能。当肠道功能得到改善之后,晚上睡觉总醒的现象也会随之减轻和消失。"

语音时长02:27''

张玉玲哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/08/16收听(86826)

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