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"女性在哺乳期最好不要做跑步，原因如下：第一、跑步时全身血液循环旺盛，身消耗量大，可能会导致韧带肌肉松弛，并且会发生子宫脱垂，也会降低乳汁的分泌量和质量。第二、在哺乳期时应该注...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/10 收听(75096)
"哺乳期是指产后至婴儿停止母乳喂养的整个喂奶的时期，所以这时也包括产后的42天内。因此在哺乳期的前42天内，无论是顺产还是剖腹产的女性都不能进行跑步。因为女性在产后42天内子宫...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/21 收听(21844)
"哺乳期是可以跑步减肥的，哺乳期减肥主要是针对女性在孕期由于营养过剩引起的肥胖，但得注意运动适度，具体如下：首先，由于女性在分娩时会对身体造成一定的伤害，部分女性在哺乳期身体还...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/19 收听(30248)
在哺乳期跑步不会影响乳汁的分泌，因为乳汁的分泌是由于产后体内的泌乳素增加，才使乳汁出现分泌的状态，随着产后时间的延长，泌乳素分泌的量会逐渐减少，所以奶水也会逐渐减少。跑步对奶水...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/09 收听(94526)
01:43
在跑步机上跑步能够起到减肥作用，因为在跑步的过程中，机体会消耗大量的能量，当机体消耗的能量超过每天饮食摄入的能量，就能够让机体形成一个负能量平衡的状态，进而能够让体内储存...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（43501）
01:46
跑步漏尿还可以跑步，跑步漏尿通常是因为压力性尿失禁引起，再次跑步时要改变方式，比如踮着脚尖跑步，就是收缩肛提肌，将肛门、尿道括约肌收缩紧之后，漏尿的机会就会减少。
张祥生│河南省人民医院
2023/11/10 播放（41486）
"在跑步机上跑步是可以减肥的，现在的减肥理念，俗称管住嘴、迈开腿。在跑步机上进行跑步也一样，是非常好的锻炼方式。在跑步机进行跑步的时候一定要选择空气流通比较好的环境，对于整个的...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/09 收听(34888)
"如果跑步出现膝盖疼痛，通常需要停止跑步。一旦跑步时出现膝关节疼痛，即提示膝关节内存在病变，不能继续跑步，应立即进行检查并就诊，确定病因，解除病因后才能继续跑步。引起膝关节疼痛...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/08 收听(70190)
"跑步机当初设计的理念是为了健身，而不是为了伤膝盖。为什么有的人在跑步机上跑步以后出现膝关节的疼痛，在临床上称为跑步膝。通常情况下可能会有几个情况：很多人跑步的初衷是为了减肥，...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/02 收听(70310)
01:20
如果是跑步引起的膝盖疼，可能引起关节软骨磨损，关节软骨炎症或滑膜炎症，或髂胫束磨损，引起髂胫束炎症。 在炎症期较敏感，这时如果再继续跑步，损伤要比没有发生炎症...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/23 播放（85580）
如果跑步出现膝盖疼痛，建议不要跑步，进行一定时间休息。跑步时膝盖疼多数都是由髌骨关节炎而引起，在膝关节、髌骨和股骨之间形成关节面，在关节面覆盖有软骨。如果长期的运动就会导致软骨...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/13 收听(67028)
02:37
跑步是公认的减肥第一运动，可以消耗体内热量，达到减肥的效果。但是跑步关键在于坚持，跑步减肥要循序渐进，慢慢增加跑步的距离以及跑步时间。在跑步之前不要空腹，一定要喝够足量的...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/02/17 播放（79788）
01:43
骨性关节炎如果没有症状，骨性关节炎症状都可消除，这时可以做一些慢跑，逐渐进行下肢肌力锻炼，并不是骨性关节炎病人不能做运动，是不对的做法。如果不运动，关节周围肌肉、韧带力量...
张景春│山西省中医院
2023/10/26 播放（53198）
半月板损伤之后，主要的治疗分两部分，一部分是保守治疗，一部分是手术治疗。对于损伤比较轻，或者说不是在关键部位的一些损伤，也没有对病人造成很严重的症状的这种，就不需要特别的治疗，...
张轶超│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/10 收听(50068)
01:37
腰椎间盘突出有反复发作的特点，在不同时期阶段，其症状及运动要求亦不相同。腰椎间盘突出急性期的患者，制动较为重要，不适合跑步，可能需卧床休息。腰椎间盘突出缓解期，症状不明显...
周英杰│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/01/08 播放（53554）
01:33
半月板损伤不能跑步，半月板主要功能是稳定膝关节和缓解关节冲力，保护关节软骨，如果半月板损伤以后会产生疼痛刺交锁症状，并且没有好好休息会加重其他软骨损伤，所以半月板损伤术前...
尹崑│山西医科大学第二医院
2023/10/24 播放（93132）
"腰肌劳损的患者能否参加跑步，需要看腰肌劳损所处的时期。如果是在急性疼痛期，由于腰部疼痛比较严重，连下床行走都很困难，更不用提跑步了。这个时期建议患者尽量卧床休息，避免过度劳累...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/19 收听(27218)
"坐骨神经痛主要表现为下肢放射性疼痛，疼痛发作期间，也就是症状的急性期，建议卧床休息，尽量不要跑步、走远路等过度活动。这是因为坐骨神经痛的常见病因，是由于椎间盘突出、梨状肌综合...
郭小磊│郑州人民医院
2023/08/27 收听(13444)
在临床上，腰疼是一种比较普遍的现象，有可能是由于病人腰部劳累、劳损或者外伤、外力，导致腰部软组织出现损伤而产生疼痛。在出现腰痛后病人不能继续跑步，跑步会加重腰部的负荷，加重腰部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/10 收听(17508)
02:05
肌张力障碍患者能否跑步，取决于肌张力障碍的类型。如果患者为运动诱发性肌张力障碍，一旦患者起跑，便会出现肢体姿势异常。对于这部分患者，建议尽量避免跑步等可以诱发肌张力障碍发...
黄睿│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/08/02 播放（62536）
