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    腰椎间盘突出可以跑步吗
    2023-01-08 14:39:22播放-
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    腰椎间盘突出可以跑步吗
    01:37
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    腰椎间盘突出有反复发作的特点,在不同时期阶段,其症状及运动要求亦不相同。腰椎间盘突出急性期的患者,制动较为重要,不适合跑步,可能需卧床休息。腰椎间盘突出缓解期,症状不明显的患者,可进行适当的锻炼,如恢复期、间歇期内可进行燕子飞等腰背肌锻炼。此阶段可进行适当跑步,需避免快速的下蹲及弯腰等剧烈动作,以免加重病情。

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