在哺乳期跑步不会影响乳汁的分泌，因为乳汁的分泌是由于产后体内的泌乳素增加，才使乳汁出现分泌的状态，随着产后时间的延长，泌乳素分泌的量会逐渐减少，所以奶水也会逐渐减少。跑步对奶水是不会造成影响的，二者不会发生冲突，所以在哺乳期可以尽量的跑步，有强身健体的作用。
另外，在哺乳期的时候，绝大部分女性在6个月之前不会恢复月经，在没有恢复月经之前，也要注意有人会恢复排卵，所以在性生活的时候尤其要注意避孕，哺乳期最好的避孕方法就是在性生活全程过程中，用避孕套来避孕。
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母乳喂养本身就是一项运动，这种运动通过婴儿的吸吮，机体的激素很快能够恢复到正常水平，有助于患者减肥。哺乳期如果坚持用母乳喂养，通常发胖的患者并不是很多，但是在哺乳期时应该...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/27 播放（95390）
"哺乳期来月经一般的是不会影响我们哺乳的，在自然分娩或者是刨宫产手术以后，有一部分女性会在产褥期过后，也就是产后42天以后就会出现月经来潮，但是也有一些产妇往往要等到产后8-9...
毛滢│北京医院
2023/05/14 收听(57650)
"哺乳期来月经一般不会影响乳汁的分泌量，以及奶水的质量。乳汁是乳腺分泌的，乳腺在妊娠期受雌激素和孕激素的影响会迅速发育。妊娠后期到整个哺乳期在催产素和泌乳素的作用下，乳腺中的泌...
王少为│北京医院
2023/09/03 收听(42194)
"哺乳期内出现感冒也会在一定程度上影响奶水，主要是会导致母体奶水生成减少。感冒属于急性上呼吸道感染，而且多由病毒感染所引起，其临床症状主要有发热、咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕，以及咽...
吴晓昇│南昌市第三医院
2023/06/02 收听(15352)
"新妈妈产后11天至4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍微有变化，蛋白质的...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/06/05 收听(98102)
01:47
哺乳期生气会影响奶水的量和性质，会导致情绪通过乳汁传递给新生儿，所以哺乳期的妈妈们一定要控制自己的情绪。这段时间控制情绪非常不容易，因为刚经历一次分娩等于经历一次特别大的...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/20 播放（34015）
"哺乳期用痔疮栓脑对奶水的影响微乎其微，因为哺乳期孩子已经脱离了母体，和母体的联系主要是通过母乳。痔疮栓的药物剂量在安全范围内，而且是外部局部给药，通过血液循环吸收很少，主要通...
布乃滨│聊城市中医院
2023/11/06 收听(41828)
"女性在哺乳期最好不要做跑步，原因如下：第一、跑步时全身血液循环旺盛，身消耗量大，可能会导致韧带肌肉松弛，并且会发生子宫脱垂，也会降低乳汁的分泌量和质量。第二、在哺乳期时应该注...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/10 收听(75096)
"哺乳期不建议做跑步等剧烈运动。因为在剧烈运动以后，机体无氧呼吸，产生大量的乳酸，会影响乳汁的成分和味道。给宝宝喂奶本身可以促进身体的减肥，可以等到断奶以后再进行运动减肥。所以...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/09/09 收听(18996)
"哺乳期是指产后至婴儿停止母乳喂养的整个喂奶的时期，所以这时也包括产后的42天内。因此在哺乳期的前42天内，无论是顺产还是剖腹产的女性都不能进行跑步。因为女性在产后42天内子宫...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/21 收听(21844)
01:40
吴燕│北京大学人民医院
2023/11/29 播放（36541）
"哺乳期吃什么奶水多？不是吃的食物越多，奶水就会越多、越好。泌乳量是婴儿胃容量逐渐增加而随之增加的，一旦吃的汤水过多，乳汁产生过多时容易导致乳腺炎发生。哺乳期要摄入足够的水分，...
王磊│浙江大学医学院附属第一医院
2023/01/07 收听(69184)
"哺乳期如果想要奶水增多可以多吃有营养的食物，多喝牛奶、豆浆等，都可以起到促进乳汁分泌的功效，平时不仅可以多喝奶制品，还可以多喝汤汤水水，比如鲫鱼汤、猪脚汤、黄花菜汤等。这些食...
程桂平│辽宁省人民医院
2023/07/11 收听(39802)
睡眠对奶水的分泌肯定会造成影响，如果睡眠不足经常感觉到疲劳也会使食欲下降，吃得少所以乳汁的分泌量就会有所减少，另外情绪的变化也会导致乳汁的分泌量减少。所以在哺乳期的时候尽量保证...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/30 收听(46948)
"多数人在哺乳期，一般情况下受体内的激素水平影响，是不会月经来潮的；少数人在哺乳后期，像6个月以后可以出现月经来潮。因为每个人体内的激素水平变化不同，月经来潮的时间也是不一样的...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/05/16 收听(88928)
01:13
临床中多数哺乳期女性流产后奶水不受影响，甚至有些需要进行退乳的操作。引产流产后孕产妇没有奶水，若是单纯的乳腺管堵塞，症状表现为乳房胀痛，通过催乳师的专业操作可以促进乳汁的...
李青青│黄石市中心医院
2023/09/13 播放（90172）
"哺乳期的女性一般月经恢复的会晚一些，但是有很多女性在哺乳期的时候没有采取避孕措施，而在月经恢复来潮前的时候已经发生排卵而造成意外怀孕。哺乳期怀孕了是会造成乳汁明显减少，但是并...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/07/04 收听(73564)
"女性在哺乳期流产后通常还会有奶水，此类女性可以在流产后24小时让婴儿吸吮乳房，因为婴儿吸吮乳房的动作能够促使女性泌乳素分泌，从而有利于奶水产生。如果发现奶水少，也可以多吃一些...
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/11/11 收听(51706)
"哺乳期上环对奶水一般是没有影响的，因为哺乳期上的环都是普通不含激素药的。但如果哺乳期上环含有激素药，比如曼月乐环这类环可能对奶水有影响，所以建议哺乳期上环都是铜环或者金属环、...
刘青│成都市金牛区中医医院
2023/04/02 收听(77014)
