哺乳期可以吃杏吗

2023-09-30 17:00

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哺乳期女性能不能吃杏?对于这个问题,一些营养专家表示,哺乳期的女性是可以适量的吃一些杏的,这对宝宝和妈妈们都有一定的好处。但是要注意,这种食物偏热性,不要吃得过多。杏营养丰富,含有很多的有机成分和人体所必需的维生素和无机盐,它的蛋白质可以高达23%-27%,脂肪是50%-6%,糖是10%左右,还含有很多的微量元素和无机盐,比如磷、铁、钾、钙,还有黄铜,类黄酮能够预防心脏病和减少心肌梗死的作用。杏果还有很好的医疗的作用,在中草药当中具有重要的地位。苦杏仁还可以止咳平喘、润肠通便,可以治疗肺病、咳嗽等等。所以在哺乳期的女性是可以适量的吃杏的。

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