首都医科大学宣武医院
内分泌科
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杏的升糖指数在50-60，属于升糖指数中等的水果。糖尿病或血糖高的患者，不建议大量食用，可以少量的进食。杏偏寒、偏凉，糖尿病患者如果胃肠功能不好，不建议大量食用。虽然杏的升糖指数在50-60，但是如果在血糖控制不好时，大量、过量摄入，也会引起血糖波动。
因此少量食用不会有太大影响，比如在两餐之间食用1-2个，如果在饭前食用，会影响后续的进食量，并且会影响患者的血糖控制。建议血糖高或糖尿病的患者，在血糖控制稳定的前提下，可以少量食用。
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"血糖高的病人可以吃杏，杏的含糖量并不高，在10%左右，血糖高的患者可以进食含糖量在10%左右的水果。通常含糖量过高的水果，对于血糖高的患者不建议进食，比如香蕉、红枣，以及很多的热带水果，像芒果、榴莲等等。另外，血糖高的患者在吃杏的时候，可以放在两餐之间，少量进食。通常建议每天水果的摄入量在200g左右即可，因为水果当中含有丰富的水分、纤维素、维生素，所以对人体健康非常重要，如果每天不吃水果，人体的健康会失去平衡。对于血糖高的患者除了杏以外，其他的像苹果、梨、草莓、柚子、樱桃等等，也可以适量选择，控制好数量，两餐之间服用。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/16收听(18750)
血糖高是否能吃杏需要根据血糖的控制程度来决定，血糖高，高到一定程度就是糖尿病患者。如果空腹血糖... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/09/13播放(34079)
血糖高是否能吃杏需要根据血糖的控制程度来决定，血糖高，高到一定程度就是糖尿病患者。如果空腹血糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/13播放(34079)
血糖高的孕妇可以吃杏，杏的营养较为丰富，而且口味酸甜，孕妇一般比较喜欢吃。100g杏所含的热量... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/05/24播放(95540)
血糖高的孕妇可以吃杏，杏的营养较为丰富，而且口味酸甜，孕妇一般比较喜欢吃。100g杏所含的热量...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/05/24播放(95540)
"糖尿病人是可以吃杏的，杏的营养主要是粗纤维与维生素类的成分，这些营养素的吸收不会影响血糖的。糖尿病人首先要控制饮食，少吃含有淀粉类米和面做的主食，淀粉在体内经过代谢以后形成葡萄糖容易引起血糖增高，平时可以多吃些含有粗纤维类的蔬菜，比如青菜、芹菜、大白菜等。平时适当的运动控制体重，有助于调节血糖。在饮食与生活调节的同时要用药物控制血糖，目前常用的药物有以下的几类：双胍类、磺脲类、噻唑烷二酮类、 α-糖苷酶抑制剂类、胰岛素类。根据自己的病情及有无合并其它的疾病，选择合适的药物控制血糖。糖尿病是一种慢性病，目前还没有办法根治，平时要注意监测血糖，及时调整用药减少并发症。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/14收听(75128)
血糖高的病人建议暂时不要吃杏，因为杏含有一定糖分，进食后有可能会导致血糖进一步增高，增大血糖控... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/22播放(34035)
血糖高的病人建议暂时不要吃杏，因为杏含有一定糖分，进食后有可能会导致血糖进一步增高，增大血糖控...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/22播放(34035)
"血糖高可以吃杏，但是要注意以下几个方面的原则。首先，患者要确定自己的血糖情况，是不是适合吃水果，包括杏在内。在患者血糖平常控制非常稳定的时候，可以在两顿正餐之间少量的吃杏，帮助缓解餐前的饥饿感，也可以避免出现餐前低血糖。如果患者平常血糖控制情况非常差，这个时候就不建议在正餐之外额外的吃水果，因为有可能会让血糖控制情况进一步变差。其次，杏属于水果的一种，里面也会含有糖分和热量，所以不管是怎样的血糖控制情况，都不建议一次吃太多杏，只要把握好数量，一般情况下对于血糖的影响是比较小的。"
于姗│聊城市第二人民医院
2023/07/20收听(44856)
"哺乳期女性能不能吃杏？对于这个问题，一些营养专家表示，哺乳期的女性是可以适量的吃一些杏的，这对宝宝和妈妈们都有一定的好处。但是要注意，这种食物偏热性，不要吃得过多。杏营养丰富，含有很多的有机成分和人体所必需的维生素和无机盐，它的蛋白质可以高达23%-27%，脂肪是50%-6%，糖是10%左右，还含有很多的微量元素和无机盐，比如磷、铁、钾、钙，还有黄铜，类黄酮能够预防心脏病和减少心肌梗死的作用。杏果还有很好的医疗的作用，在中草药当中具有重要的地位。苦杏仁还可以止咳平喘、润肠通便，可以治疗肺病、咳嗽等等。所以在哺乳期的女性是可以适量的吃杏的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/09/30收听(66980)
"糖尿病患者可以吃杏。杏做为一种水果，含有的热量相对较少，通过适当的进食可以改善糖尿病患者体内的营养，特别是对维生素、纤维素的需求。但是糖尿病人吃杏的前提是血糖控制稳定，每天不能多吃，因为杏本身含有一定的酸性物质，多吃会破坏脾胃，特别容易引起反酸、呕吐等症状。糖尿病患者胃肠功能普遍受到抑制，所以不建议多吃杏，而且吃杏的前提是血糖能够保持稳定。建议少量吃杏而且每天在两顿饭之间食用，既可以享受美味，又不影响健康。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/25收听(82388)
"糖尿病病人不建议吃杏，因为杏含有很多的糖，糖尿病人通过吃杏可以使血糖迅速的升高，形成血糖峰值，糖尿病病人控制血糖难度很大，所以不建议吃。虽然杏在水果中含有很多的营养，但是如果非要吃，应该增加降糖药的用量。个人以为，对于糖尿病人，水果不是不能吃，而是应该选择一些含糖量低，不宜分解的水果，这样的水果既有利于排便，又有利于补充身体的营养和维生素。所以糖尿病人，杏不建议吃，但是如果非要吃，新鲜的杏每天可以吃一颗左右。"
2023/10/13收听(82544)
"在月经期间不建议吃杏，杏酸、涩、有小毒。酸性食物具有收敛的作用，使用后会导致血管收缩，引起血液循环不畅而导致痛经或加重痛经的程度。如果特别想吃的话则应少吃，但切记不要吃杏仁。月经期间出血较多，建议多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、血制品、瘦肉、乌鸡、鳝鱼、菠菜、木耳、红枣等，可以适当吃些水果蔬菜。月经期间注意保暖，避免受凉和劳累，保持心情舒畅，穿宽松棉质透气的内裤，及时更换。如有月经量过多痛经或是其他情况建议及时到医院检查治疗。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/05/10收听(68424)
"通常女性在月经期间可以吃杏，杏是比较常见的一种热性水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质及氨基酸等营养价值。女性在经期的体质会虚弱，抵抗力及免疫力会下降也容易流失蛋白质、维生素及矿物质等营养成分，而新鲜的水果比如杏可以恰好的补充这些流失的成份。但是不论是在经期还是日常杏适量食入即可，不能过多的吃，若过多吃杏有可能会导致脾胃不适。有部分女性在经期原本就有小腹不适、胃肠道功能紊乱，那么就不建议在经期吃杏。在经期女性除了注意休息之外还需要多注意摄取新鲜的蔬菜、水果、谷类，优质的蛋白质来补充体能以增强体质。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/31收听(95876)
糖尿病主要是由于胰岛素相对不足或绝对缺乏，或存在胰岛素抵抗，导致血糖代谢出现问题，在进食上要特... 李慧│北京医院 2023/12/27播放(88386)
糖尿病主要是由于胰岛素相对不足或绝对缺乏，或存在胰岛素抵抗，导致血糖代谢出现问题，在进食上要特...
李慧│北京医院
2023/12/27播放(88386)
"吃杏可以喝酒，如果吃的不是太多，喝酒也少，偶尔一次且没有慢性胃炎、胃溃疡，是不会有事的。如果本身就胃病，建议吃杏后不要喝酒，避免吃杏和喝酒，特别是胃酸分泌过多，有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，尽量避免吃酸性食物，戒烟、戒酒。杏含酸性物质比较多，本身吃了以后就容易刺激胃黏膜，出现胃酸分泌增多，加重胃病。如果吃杏后再喝酒，酒精刺激胃黏膜会加重胃病。有胃病的人避免吃杏，也不能喝酒，避免加重病情，影响身体健康。如果吃杏后喝酒出现胃痛，建议多喝白开水，稀释胃液，缓解症状。"
2023/06/17收听(44198)
坐月子期间可以少量的吃杏。杏的营养价值很高，具有润肺止咳、润肠通便的功效。含有碳水化合物和蛋白质，能够为产妇提供营养物质。杏中含有丰富的维生素和矿物质，例如含有大量的维生素C，能够清除体内的自由基，对产妇具有美容养颜的功效。杏中含有丰富的维生素A，对于产妇的视力有好处，杏还含有丰富的膳食纤维，能够预防改善哺乳期便秘的症状，但是由于杏味酸性热，所以产妇不建议多吃，也不要空腹吃杏，避免对胃肠道产生刺激。如果过多食用杏，会容易上火，发生疖肿。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/05/11收听(76510)
"甜杏作为一种我国常见的水果，味道鲜美含有蛋白质、糖，维生素B1、B17，维生素E，钾、钠、钙等多种营养素孕妇可以适量吃。中医认为杏性热，有小毒多量食用还有可能中毒。杏吃多了流鼻血所以需要注意千万不要过多食用，血糖较高或糖尿病的孕妇需要少吃甜杏。还有一种苦杏不适合孕妇食用，孕妇在整个孕期都需要正常均衡的营养摄入，米、肉、鱼、蛋、奶均需要正常合理食用，随孕周适当增加食用量，避免偏食导致胎儿营养不良。还需要补充其他的营养素，其中各种维生素的营养补充也是不可缺少的，各种新鲜水果的摄入就是维生素的主要来源。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/11/06收听(70534)
"吃杏可以喝酒，杏还有解酒的功效，因为杏含有很多的果糖和果酸，这类物质有助于解酒。另外杏含有很多维生素，有助于消化，还可以补充身体所需要的营养物质。但杏也不能多吃，而且过于成熟的杏最好不要多吃。杏虽然可以解酒，但是它是酸性食物，吃多会引起呕吐等症状，对肠胃的刺激非常大，从而引起胃病等。如果酒喝多并想解酒，可以吃其他水果，比如梨、甘蔗、苹果等，这些水果都具有良好的解酒功效，而且也不会对身体造成危害和影响。但建议患者平常最好少喝酒，因为喝酒对身体有很多危害。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/12/20收听(69210)
糖尿病患者可以吃杏，但前提是血糖控制在正常范围的时候，如果血糖很高，建议暂时不要吃杏，有可能会... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/22播放(97770)
糖尿病患者可以吃杏，但前提是血糖控制在正常范围的时候，如果血糖很高，建议暂时不要吃杏，有可能会...
2023/05/22播放(97770)
"感冒病人可以吃杏，感冒是临床上最常见的一种急性上呼吸道感染，在现代医学中也叫做急性鼻咽炎，所以感冒的临床症状主要为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热，当然也有部分病人可以出现头昏、头痛、全身乏力等症状，因此感冒会导致人体体液大量的丢失和营养的消耗。杏是最常见的一种水果，含有丰富的水分和维生素，感冒病人吃杏不会导致咳嗽等临床症状的加剧，而恰恰相反，多吃杏可以补充感冒病人因发热等症状丢失的水分，同时也可以补充维生素，因此，有利于疾病的恢复。如果感冒病人有剧烈咳嗽时，吃杏的过程中，要注意避免发生呛咳。"
吴晓昇│南昌市第三医院
2023/10/17收听(15268)
哺乳期可以适当的吃杏，杏子的营养丰富，含有维生素A和B，维生素B可以预防皮肤干燥，维生素A可以预防夜盲症，另外杏中含有维生素C，也可以美白皮肤，预防长斑。杏子含有膳食纤维，可以预防便秘，另外杏子中含有丰富的微量元素，可以增加奶水中的营养，对宝宝发育有一定好处。但是注意不能过多的吃杏，容易引起上火，因为杏子属于热性水果，另外杏子吃多了还会引起腹泻等情况。哺乳期注意饮食多样化，最好不要吃凉、辛辣、刺激的食物，以免引起宝宝上火，多吃新鲜的蔬菜、水果，还需要多吃瘦肉、鸡蛋补充蛋白质和维生素，促进奶水分泌，增加奶水质量。
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/11/12收听(60944)
"吃杏不容易上火，杏具有生津止渴、润肺定喘的功效。临床上可以去火，可以用来治疗外界环境过于炎热而导致的津液耗伤，常见于中暑的症状，再就是患者出现的口渴、咽干，还有肺燥所出现的咳嗽、咳痰、喘憋，这些呼吸道的症状都可以通过杏来进行调养和治疗。新鲜的杏可以帮助胃肠蠕动，很适合促进人体唾液腺分泌唾液，还有胃液的分泌等消化液的分泌，对于帮助消化食物有很大的功效。但是在吃杏过程中，应该注意用量，大量的吃会有一定的毒性，容易诱发消化道出现的不适的症状。临床上吃杏，最好在专业人士的指导下来进行。"
2023/01/28收听(20072)
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