孕妇可以吃杏吗

2023-11-06 08:58

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甜杏作为一种我国常见的水果,味道鲜美含有蛋白质、糖,维生素B1、B17,维生素E,钾、钠、钙等多种营养素孕妇可以适量吃。中医认为杏性热,有小毒多量食用还有可能中毒。杏吃多了流鼻血所以需要注意千万不要过多食用,血糖较高或糖尿病的孕妇需要少吃甜杏。还有一种苦杏不适合孕妇食用,孕妇在整个孕期都需要正常均衡的营养摄入,米、肉、鱼、蛋、奶均需要正常合理食用,随孕周适当增加食用量,避免偏食导致胎儿营养不良。还需要补充其他的营养素,其中各种维生素的营养补充也是不可缺少的,各种新鲜水果的摄入就是维生素的主要来源。

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