来大姨妈可以吃杏吗

2023-06-22 09:57

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来月经是可以吃杏的,来月经的时候女性吃一些水果、蔬菜这种含有维生素的食物还是提倡的,但是来月经的时候由于盆腔处于充血的状态。
另外,来月经的时候会有内源性前列腺素的释放,所以有些女性会出现下腹部的疼痛、腰骶部的胀痛或者有严重的痛经,所以月经期的时候建议尽量减少生冷的食物,或者是刺激性食物的摄入。
月经期由于盆腔充血以及由于激素的作用,还会导致胃肠的蠕动有些减慢,有时会出现消化道胀气的表现,有时还会有轻微恶心的感觉,所以如果吃了生冷的、刺激的或者油腻的食物,会导致消化道的症状加重,会出现腹泻的症状或者腹胀的症状,因此在月经期还是要尽量避免吃生冷、刺激、油腻的食物。
水果是月经期提倡食用的,但是一定要注意水果的食用一定要适量。另外,要避免刚从冰箱内取出来的水果,这种过于低温的水果的摄入是不好的,将冰箱取出来的水果回到室温,或者用温水稍微加热一下再吃就可以了。

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