糖尿病人可以吃杏吗

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糖尿病患者可以吃杏，但前提是血糖控制在正常范围的时候，如果血糖很高，建议暂时不要吃杏，有可能会导致血糖进一步增高，甚至有可能会诱发糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒或者高糖高渗状态。

糖尿病患者在血糖控制正常的前提下适当吃杏，可以满足吃水果的美味，同时还能够给身体提供适当的维生素以及矿物质。但是要注意量每餐不能吃的太多，一般建议是正常人的1/3-1/4左右。同时还要注意吃后及时监测血糖，以了解杏对血糖的影响，因为每个人的消化、吸收能力不同，血糖的波动可能会存在差异，而这种差异只有通过监测血糖来了解。如果发现吃了杏以后血糖升高非常明显，提示这次吃杏能量过多，或者杏这种水果不太适合。

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糖尿病人可以吃杏吗

"糖尿病病人不建议吃杏，因为杏含有很多的糖，糖尿病人通过吃杏可以使血糖迅速的升高，形成血糖峰值，糖尿病病人控制血糖难度很大，所以不建议吃。虽然杏在水果中含有很多的营养，但是如果非要吃，应该增加降糖药的用量。个人以为，对于糖尿病人，水果不是不能吃，而是应该选择一些含糖量低，不宜分解的水果，这样的水果既有利于排便，又有利于补充身体的营养和维生素。所以糖尿病人，杏不建议吃，但是如果非要吃，新鲜的杏每天可以吃一颗左右。"

语音时长01:12''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/13收听(82544)

杏糖尿病人可以吃吗

"糖尿病人在血糖控制达标的情况下，是可以在两餐之间少量吃一些杏的，但是相应的要减少主食的摄入量，保持一天摄入总热量的恒定。如果是血糖水平较高的糖尿病患者，暂时是不建议吃杏的，可以少量的吃一些黄瓜和大柿子。糖尿病人的饮食控制对于控制血糖来说是非常重要的，平时不要吃粥、面条等软烂容易吸收的食物。每顿饭的主食量大概在二两左右，以馒头和米饭为主，不要吃油煎、油炸等高热量的食品，蛋白质类的食物每顿要有一两。可以多吃一些新鲜的蔬菜以及富含膳食纤维的食物，膳食纤维热量低，富于维生素，能够增强饱腹感。除了饮食控制之外，运动对于降低血糖也是非常有效的，要在每餐后半小时运动半小时。"

语音时长01:22''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/02收听(93540)

糖尿病人可以吃杏干吗

"糖尿病患者即使血糖达标，尽量不要吃杏干，会影响血糖的波动。因为干果类，比如像杏干、荔枝干、桂圆干、枣干、葡萄干等食物的含糖量在50%-80%，确实比较高。糖尿病患者可以在血糖达标以后选择低糖含量的水果，进行少量进食，比如鲜杏的含糖量在11%-13%，是糖尿病患者的适宜水果。患者每次可食用3-5个，好处如下：1、鲜杏的营养丰富，且含糖量比杏干低得多；2、杏还含有多种有机成分和人体必需的维生素、无机盐，鲜杏含有的黄酮类物质有利于调节血糖。"

语音时长01:19''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/06/26收听(55320)

糖尿病人可以吃杏或桃吗

"糖尿病人可以吃杏或桃，糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口，因此糖尿病的患者可以食用这种桃或者是杏这样的水果。因为水果都是富含单糖和果糖的，如果一次性进食大量的水果，可能会导致患者的血糖上升非常快，或者出现居高不下的情况。建议一次要少量进食，最好是在两个正餐之间的加餐时间来进食，然后注意控制量。另外不要忘记要监测血糖，如果血糖升高过快或居高不下，应及时到内分泌科进行调整降糖方案。"

语音时长01:13''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/19收听(18648)

01:45

杏含糖量高吗，糖尿病人可以吃吗

杏的含糖量不是特别高，通常在10%左右，所以对糖尿病的患者，只要血糖控制良好，可以吃一些杏子。...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/04/25播放(26098)

糖尿病人能不能吃杏

"可以肯定的说，糖尿病患者可以吃杏，因为杏是含糖量在11%-13%的水果，营养丰富，含蛋白质、粗脂肪、多种有机成分、维生素、类黄酮、多酚等，对糖尿病患者有益。尤其是杏中的黄酮类物质可以影响糖尿病患者胰岛β细胞功能而调节血糖，对改善糖尿病有一定作用。虽然杏含糖量低，糖尿病患者也应在血糖达标后食用，掌握食用时间，要在餐前1小时或餐后2个小时食用。吃杏也一定要限量，每次食用量在5个为宜，吃杏前后2小时要自测血糖。"

语音时长01:10''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/06/04收听(94752)

哺乳期可以吃杏吗

"哺乳期女性能不能吃杏？对于这个问题，一些营养专家表示，哺乳期的女性是可以适量的吃一些杏的，这对宝宝和妈妈们都有一定的好处。但是要注意，这种食物偏热性，不要吃得过多。杏营养丰富，含有很多的有机成分和人体所必需的维生素和无机盐，它的蛋白质可以高达23%-27%，脂肪是50%-6%，糖是10%左右，还含有很多的微量元素和无机盐，比如磷、铁、钾、钙，还有黄铜，类黄酮能够预防心脏病和减少心肌梗死的作用。杏果还有很好的医疗的作用，在中草药当中具有重要的地位。苦杏仁还可以止咳平喘、润肠通便，可以治疗肺病、咳嗽等等。所以在哺乳期的女性是可以适量的吃杏的。"

语音时长01:23''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/17收听(66980)

来月经可以吃杏吗

"在月经期间不建议吃杏，杏酸、涩、有小毒。酸性食物具有收敛的作用，使用后会导致血管收缩，引起血液循环不畅而导致痛经或加重痛经的程度。如果特别想吃的话则应少吃，但切记不要吃杏仁。月经期间出血较多，建议多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、血制品、瘦肉、乌鸡、鳝鱼、菠菜、木耳、红枣等，可以适当吃些水果蔬菜。月经期间注意保暖，避免受凉和劳累，保持心情舒畅，穿宽松棉质透气的内裤，及时更换。如有月经量过多痛经或是其他情况建议及时到医院检查治疗。"

语音时长01:08''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/04/26收听(68424)

糖尿病可以吃杏吗

"糖尿病患者可以吃杏。杏做为一种水果，含有的热量相对较少，通过适当的进食可以改善糖尿病患者体内的营养，特别是对维生素、纤维素的需求。但是糖尿病人吃杏的前提是血糖控制稳定，每天不能多吃，因为杏本身含有一定的酸性物质，多吃会破坏脾胃，特别容易引起反酸、呕吐等症状。糖尿病患者胃肠功能普遍受到抑制，所以不建议多吃杏，而且吃杏的前提是血糖能够保持稳定。建议少量吃杏而且每天在两顿饭之间食用，既可以享受美味，又不影响健康。"

语音时长01:16''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/01/11收听(82388)

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糖尿病可以吃杏吗

糖尿病主要是由于胰岛素相对不足或绝对缺乏，或存在胰岛素抵抗，导致血糖代谢出现问题，在进食上要特...

李慧│北京医院

2023/12/27播放(88386)

吃杏可以喝酒吗

"吃杏可以喝酒，如果吃的不是太多，喝酒也少，偶尔一次且没有慢性胃炎、胃溃疡，是不会有事的。如果本身就胃病，建议吃杏后不要喝酒，避免吃杏和喝酒，特别是胃酸分泌过多，有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，尽量避免吃酸性食物，戒烟、戒酒。杏含酸性物质比较多，本身吃了以后就容易刺激胃黏膜，出现胃酸分泌增多，加重胃病。如果吃杏后再喝酒，酒精刺激胃黏膜会加重胃病。有胃病的人避免吃杏，也不能喝酒，避免加重病情，影响身体健康。如果吃杏后喝酒出现胃痛，建议多喝白开水，稀释胃液，缓解症状。"

语音时长01:09''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/31收听(44198)

来月经可以吃杏吗

"通常女性在月经期间可以吃杏，杏是比较常见的一种热性水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质及氨基酸等营养价值。女性在经期的体质会虚弱，抵抗力及免疫力会下降也容易流失蛋白质、维生素及矿物质等营养成分，而新鲜的水果比如杏可以恰好的补充这些流失的成份。但是不论是在经期还是日常杏适量食入即可，不能过多的吃，若过多吃杏有可能会导致脾胃不适。有部分女性在经期原本就有小腹不适、胃肠道功能紊乱，那么就不建议在经期吃杏。在经期女性除了注意休息之外还需要多注意摄取新鲜的蔬菜、水果、谷类，优质的蛋白质来补充体能以增强体质。"

语音时长01:26''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/13收听(95876)

坐月子可以吃杏吗

坐月子期间可以少量的吃杏。杏的营养价值很高，具有润肺止咳、润肠通便的功效。含有碳水化合物和蛋白质，能够为产妇提供营养物质。杏中含有丰富的维生素和矿物质，例如含有大量的维生素C，能够清除体内的自由基，对产妇具有美容养颜的功效。杏中含有丰富的维生素A，对于产妇的视力有好处，杏还含有丰富的膳食纤维，能够预防改善哺乳期便秘的症状，但是由于杏味酸性热，所以产妇不建议多吃，也不要空腹吃杏，避免对胃肠道产生刺激。如果过多食用杏，会容易上火，发生疖肿。

语音时长01:09''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/11/19收听(76510)

哺乳期可以吃杏吗

哺乳期可以适当的吃杏，杏子的营养丰富，含有维生素A和B，维生素B可以预防皮肤干燥，维生素A可以预防夜盲症，另外杏中含有维生素C，也可以美白皮肤，预防长斑。杏子含有膳食纤维，可以预防便秘，另外杏子中含有丰富的微量元素，可以增加奶水中的营养，对宝宝发育有一定好处。但是注意不能过多的吃杏，容易引起上火，因为杏子属于热性水果，另外杏子吃多了还会引起腹泻等情况。哺乳期注意饮食多样化，最好不要吃凉、辛辣、刺激的食物，以免引起宝宝上火，多吃新鲜的蔬菜、水果，还需要多吃瘦肉、鸡蛋补充蛋白质和维生素，促进奶水分泌，增加奶水质量。

语音时长01:13''

许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/04/19收听(60944)

孕妇可以吃杏吗

"甜杏作为一种我国常见的水果，味道鲜美含有蛋白质、糖，维生素B1、B17，维生素E，钾、钠、钙等多种营养素孕妇可以适量吃。中医认为杏性热，有小毒多量食用还有可能中毒。杏吃多了流鼻血所以需要注意千万不要过多食用，血糖较高或糖尿病的孕妇需要少吃甜杏。还有一种苦杏不适合孕妇食用，孕妇在整个孕期都需要正常均衡的营养摄入，米、肉、鱼、蛋、奶均需要正常合理食用，随孕周适当增加食用量，避免偏食导致胎儿营养不良。还需要补充其他的营养素，其中各种维生素的营养补充也是不可缺少的，各种新鲜水果的摄入就是维生素的主要来源。"

语音时长01:31''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/01/07收听(70534)

吃杏能喝酒吗

"吃杏可以喝酒，杏还有解酒的功效，因为杏含有很多的果糖和果酸，这类物质有助于解酒。另外杏含有很多维生素，有助于消化，还可以补充身体所需要的营养物质。但杏也不能多吃，而且过于成熟的杏最好不要多吃。杏虽然可以解酒，但是它是酸性食物，吃多会引起呕吐等症状，对肠胃的刺激非常大，从而引起胃病等。如果酒喝多并想解酒，可以吃其他水果，比如梨、甘蔗、苹果等，这些水果都具有良好的解酒功效，而且也不会对身体造成危害和影响。但建议患者平常最好少喝酒，因为喝酒对身体有很多危害。"

语音时长01:14''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/07收听(69210)

感冒可以吃杏吗

"感冒病人可以吃杏，感冒是临床上最常见的一种急性上呼吸道感染，在现代医学中也叫做急性鼻咽炎，所以感冒的临床症状主要为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热，当然也有部分病人可以出现头昏、头痛、全身乏力等症状，因此感冒会导致人体体液大量的丢失和营养的消耗。杏是最常见的一种水果，含有丰富的水分和维生素，感冒病人吃杏不会导致咳嗽等临床症状的加剧，而恰恰相反，多吃杏可以补充感冒病人因发热等症状丢失的水分，同时也可以补充维生素，因此，有利于疾病的恢复。如果感冒病人有剧烈咳嗽时，吃杏的过程中，要注意避免发生呛咳。"

语音时长01:13''

吴晓昇│南昌市第三医院

2020/12/23收听(15268)

血糖高可以吃杏吗

"血糖高的病人可以吃杏，杏的含糖量并不高，在10%左右，血糖高的患者可以进食含糖量在10%左右的水果。通常含糖量过高的水果，对于血糖高的患者不建议进食，比如香蕉、红枣，以及很多的热带水果，像芒果、榴莲等等。另外，血糖高的患者在吃杏的时候，可以放在两餐之间，少量进食。通常建议每天水果的摄入量在200g左右即可，因为水果当中含有丰富的水分、纤维素、维生素，所以对人体健康非常重要，如果每天不吃水果，人体的健康会失去平衡。对于血糖高的患者除了杏以外，其他的像苹果、梨、草莓、柚子、樱桃等等，也可以适量选择，控制好数量，两餐之间服用。"

语音时长01:09''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/06/01收听(18750)

吃杏容易上火吗

"吃杏不容易上火，杏具有生津止渴、润肺定喘的功效。临床上可以去火，可以用来治疗外界环境过于炎热而导致的津液耗伤，常见于中暑的症状，再就是患者出现的口渴、咽干，还有肺燥所出现的咳嗽、咳痰、喘憋，这些呼吸道的症状都可以通过杏来进行调养和治疗。新鲜的杏可以帮助胃肠蠕动，很适合促进人体唾液腺分泌唾液，还有胃液的分泌等消化液的分泌，对于帮助消化食物有很大的功效。但是在吃杏过程中，应该注意用量，大量的吃会有一定的毒性，容易诱发消化道出现的不适的症状。临床上吃杏，最好在专业人士的指导下来进行。"

语音时长01:15''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/20收听(20072)

怀孕了可以吃杏吗

"正常情况下孕妇在怀孕期间可以少量的吃杏，主要是因为以下几点因素：1、杏味道酸甜，有助于增加孕妇的食欲，对孕妇在怀孕期间出现的恶心、呕吐等症状，也有一定的缓解作用；2、杏中含有胎儿生长发育所需要的营养物质，比如钙元素、蛋白质、维生素等；3、具有润肠通便的作用，对于在孕期出现便秘症状时也有很好的缓解作用。孕妇在怀孕期间一定要注意不可以多吃杏，因为性属于热性水果，如果大量吃杏有可能会导致孕妇出现口干舌燥、牙龈肿痛、便秘等上火症状。如果孕妇在怀孕期间出现胃部反酸、有烧灼感等症状，最好也不要吃杏，否则会加重胃部不适的症状。"

语音时长01:20''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/08收听(44550)

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