孕妇不能吃的蔬菜有哪些

2020-07-30 16:30

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孕妇不能吃的蔬菜包括马齿苋、荠菜、菠菜、生菜等,因为这些都是比较寒凉的蔬菜,女性食用后可能会出现有腹泻、胃肠道消化不良,因此可能会导致出现有先兆流产,或先兆早产的情况发生。
女性在怀孕后多吃一些蔬菜,以偏热性为主,不要吃凉拌性的蔬菜和辛辣烹调的蔬菜。女性在怀孕后也不要过多的紧张,在饮食上注意多吃清洁卫生的蔬菜、水果,品种宜多、全面,还要吃些肉类、鱼虾,也有利于补充对蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等的需要,利于孕妇营养的供应和胎儿生长发育的需要。定期做好产检检查,按照医生的嘱咐,可以适当调整饮食结构。

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