失眠吃维生素b6有用吗

2023-12-06 05:46

病情描述:

失眠吃维生素b6有用吗

崔岩
崔岩主任医师锦州市中心医院

擅长: 神经内科常见病、多发病的治疗,如帕金森、癫痫、阿尔茨...

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有用。失眠是由于患者脑部神经组织异常兴奋引起的。如果服用维生素B可以改善脑部神经传导通路,改善患者的脑部血液供应。失眠还可以服用维生素B1。含有维生素B的蔬菜一般颜色较深。另外一些豆类食品,比如大豆、花生,都含有丰富的维生素B。建议患者多吃。治疗失眠一般还可以通过适当地运动缓解压力,解放大脑神经,从而促进睡眠。

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