吃椰肉的好处：
1、能够健脾开胃，对于脾胃虚弱所导致的不思饮食、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当食用椰肉有很好的健脾开胃的作用。
2、能够生津止渴，对于暑热伤津所导致的口渴口干、咽喉肿痛、声音嘶哑的人，如果适当吃椰肉有很好的生津止渴的好处。
3、能够利尿消肿，对于小便短赤所导致的腹水、浮肿的人，如果适当吃椰肉有很好的利尿消肿的好处。
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"椰子肉完全可以生吃，而且适合大部分人群，椰子肉含有比较丰富的葡萄糖、维生素以及钙、钾、镁等微量元素，生吃椰子肉一般不会引起过敏等不良反应，对肠胃也不会造成其他的损伤，所以生吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/07 收听(40366)
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椰肉的功效与禁忌具体如下。 一、椰肉的功效： 1、润肠通便：椰肉当中富含有一定量的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便形成，同时椰肉当中的膳食纤维还能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/08 播放（35729）
"椰汁的功效主要是生津利尿，对于暑热伤津、发热性疾病导致的伤津口渴、心烦、尿赤深黄，适当喝椰子汁有很好的生发口中津液、通利小便的功效。椰肉的功效主要是益气健脾、杀虫、消除积食，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/27 收听(68146)
"鲜椰肉的功效：1、能够益气健脾，对于脾胃虚弱所导致的消化不良、食欲不振、恶心、呕吐的人，如果适当吃鲜椰肉有很好的益气健脾、增进消化能力的作用。2、能够生津解渴，对于津伤所导致...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/03 收听(93734)
椰肉、红枣、枸杞、乌鸡本身具有很好的益气、养血的作用，其中椰肉具有一定的健脾气，同时有一定的利尿的作用，而红枣是一个很好的健脾胃、养血的中药。枸杞从中医讲，具有很好的养肾阴的作...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/01/30 收听(94776)
01:53
秋葵被誉为蔬菜之王是因为其含有丰富蛋白质、脂肪、钙质、氨基酸，还有很多微量元素，秋葵好处如下： 1、秋葵可以用于骨质疏松患者，特别有助于补充体内钙质。有研究认...
韦尼│北京中医药大学东方医院
2023/12/03 播放（87106）
"使用叶酸可以补充造血原料，促进造血系统的功能。在怀孕状态下使用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，比如脑膨出、脊髓膨出、脊柱裂等。一旦出现这样的畸形，会给家庭和社会带来沉重的负担，...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2023/10/01 收听(59876)
"吃钙片的好处，在人的不同阶段表现方式不一样。在儿童期，就是成熟前期，会出现缺钙的症状，比如鸡胸、多汗、枕秃等等，可以通过补钙的方式，促进骨骼生长，促进牙齿生长，纠正O型腿、X...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/20 收听(78942)
吃胡萝卜的好处很多，它可以健脾消食，还可以补肝明目等等。在临床上，胡萝卜能作为一种营养丰富的食材，可以纠正人的营养不良，而且对于视力下降、便秘，还有高血压、胃肠道不适等等，都可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/10 收听(14850)
"百合为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。百合除含有丰富的蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、多种维生素、钙、磷、铁矿物之外，还含有特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱，...
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2023/02/24 收听(56572)
"服用叶酸的好处是多方面的，主要有以下的这几方面。第一个，可以预防胎儿畸形。一般在备孕前3个月就可以考虑服用叶酸，每片0.4mg的就相对比较合适，可以预防低体重、唇腭裂、心脏缺...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/12/27 收听(76840)
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枇杷性甘，味酸，入肺、脾经，属于偏凉的水果，具有润肺止咳、清热止渴的作用。是市面上常见的水果，可以洗净后直接食用，也可与鸡肉、猪肉同煮煲汤食用。枇杷富含丰富的维生素与微量...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/06/21 播放（87468）
"韭菜中含有比较多的硫化物、蛋白质、糖类、胡萝卜素，还有维生素B、维生素C以及少量的钙、磷、铁等微量元素。而韭菜中具有挥发性的挥发性精油及硫化物，是有助于调节肝气、增进食欲、增...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/24 收听(33572)
"经常吃板栗对身体是有一定好处的。首先，板栗中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效。所以常吃栗子对身体好处非常的大。其次...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/11/11 收听(43910)
"冬瓜内含有丰富蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，其中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素以及尼克酸的含量较高。矿物质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，其中含钾...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/08/24 收听(82002)
"柚子是一种低热量水果，它可以为人体补充一定的糖类，提供人体所必需的维生素以及矿物质，柚子当中丰富的膳食纤维，对于便秘的人群可以刺激胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。对于食欲欠佳的...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/07/03 收听(79784)
"吃鸡肝的第一个好处是可以养血明目，因为鸡肝当中富含有丰富的铁元素，在纠正缺铁性贫血方面的好处会非常的明显，同时鸡肝当中也富含有维生素A，对于维持正常的视力，尤其是晚上的暗视力...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/10 收听(12104)
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吃猪血的好处如下： 1、提高机体免疫力：因为猪血中含有一定量的脂溶性维生素A，能够促进体内免疫物质的生成，因此对于抵抗力低下、容易生病的人，适当地食用猪血，在...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/04 播放（81574）
"吃大枣的好处如下：1、可以预防和缓解缺铁性贫血，因为大枣当中含有丰富的铁元素，同时大枣当中也富含有维生素C，而维生素C能够让大枣当中的铁元素始终以二价的形式存在，更有利于吸收...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/26 收听(91952)
"每天吃大蒜的好处通常如下：1、能够提高机体的免疫力，因为大蒜当中含有丰富的大蒜素，这种成分能够对于许多致病微生物有杀灭和抑制的作用，每天吃大蒜能够杀灭微生物、提高机体的免疫力...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/18 收听(54738)
