妊娠糖尿病能吃葡萄吗

2023-09-13 20:29

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妊娠糖尿病可以吃葡萄,可以选择含糖量少的品种少量食用,食用时间可以在两餐之间。建议妊娠糖尿病患者空腹血糖控制在5.3mmol/L以下,餐后两个小时血糖控制在8.1mmol/L以下。在饮食方面需要保证充足的蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物,但是不要进食油腻食物和甜食。水果方面可以选择低升糖指数的水果,比如苹果、火龙果、樱桃、猕猴桃、橙子、柚子等。但是,即使是升糖指数比较低的水果,也不能过量食用,每天大概进食一个拳头大小的水果比较合适,分两次进食,比如早上半个,下午半个。如果身体条件比较允许,餐后建议适当运动,每周监测3-4次的空腹血糖和餐后两小时血糖。如果发现血糖控制得不好,就要随时到医院就诊,调整血糖。

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