糖尿病能吃葡萄干吗
2023-09-01 12:58:40收听:96630
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糖尿病能吃葡萄干吗
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糖尿病患者无论血糖是否控制达标,都不要食用葡萄干。葡萄干虽然营养丰富,对人体健康有益,但由于其含糖量很高,达50%-80%,食用后很容易引起血糖升高,引起血糖的波动。对于糖尿病患者,在血糖达标后可选择低糖含量的水果,如新鲜的水果,包括苹果、橘子、柚子、火龙果、梨、猕猴桃、木瓜、杨桃、柚子等,少量的进食。对于含糖量高,含糖量在50%-80%的干果类食物,如荔枝干、杏干、柿干、桂圆干、枣干、蜜枣、葡萄干等,对糖尿病患者不利,不要食用,以免引起血糖的波动。
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