长了痘痘有些食物不能吃或者要少吃，长痘痘的原因是因为油多，所以不能吃的食物，是和皮脂分泌密切相关，有以下几类食物：
第一、甜食、甜饮料，过多的糖分会导致皮脂分泌的增多，甜食主要包括巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点心。
第二、辛辣食物会导致皮肤的干燥，从而反射性的引起皮脂分泌增多，也是属于不能吃的食物。
第三、油腻、油炸的食物，比如油饼、油条、炸糕以及五花肉等等，含油量比较大，也会增加皮脂的分泌。
三类食物都是长痘不能吃，或者尽量少吃的食物。
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"长痘学名叫做痤疮，痤疮的发生主要和雄激素分泌旺盛，皮脂腺分泌增多，合并细菌感染有关。所以在饮食方面一定要注意避免辛辣、油腻、刺激的食物以及甜食，比如不能吃辣椒，要避免吃奶油蛋...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2019/02/26 收听(34308)
如果问最影响颜值的事情是什么，长痘一定榜上有名，所以对于很多爱美的小仙女来说都想摆脱痘痘的困扰。除了做好肌肤护理和相关治疗外，饮食管理也是促进痘痘消退的重要一步。那么，长痘的人...
王霞│广州医科大学附属第一医院
2023/03/04 阅读(4463)
"长痘主要为痤疮，此病在治疗期间、治疗之后、治疗之前，都需要忌口。动物类食物尽量少吃，特别是海鲜类，牛、羊、肉类，獾子肉类等都不能吃。此外，一些素菜类，如韭菜、辣椒、香菇等，尽...
许光仓│镇江市中医院
2018/07/03 收听(59219)
"痘痘也就是痤疮，容易长痘需要避免进食使皮脂腺分泌旺盛的食物，比如辛辣刺激性的食物，如麻辣烫、火锅、水煮鱼、川菜等，还需要避免进食油腻食物，比如快餐、油炸食品等，避免进食甜食，...
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2018/12/20 收听(65167)
"长针眼就是得麦粒肿，重要的是不能吃辛辣、刺激的食物。针眼是细菌感染造成的睑板腺的炎症，针眼的形成有炎症的表现，有眼皮的红肿、发热，有疼痛的感觉。对整个针眼的治疗过程主要是使用...
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/09/30 收听(59343)
葡萄属于平性的水果，食用后既不会引起上火，也不会导致寒凉，更不会对痘痘造成影响，因此，长痘痘的人当然能吃了~而且长痘的时候适量吃葡萄不但没有坏处，还有好处，因为葡萄中含有丰富的...
王亮│哈尔滨医科大学附属第一医院
2022/12/29 阅读(4342)
长痘可不可以吃虾取决于痘痘的类型，如果是炎症性痘痘，最好不要吃虾；如果是单纯的粉刺，可以适量吃虾，另外，对虾过敏的患者一定不要吃。痘痘的发病机制比较复杂，雄激素诱导皮脂大量分泌...
王霞│广州医科大学附属第一医院
2023/03/04 阅读(3718)
长痘痘时一般不建议吃海鲜，但如果真的很想吃、没有办法避免或者只是粉刺，没有炎症反应时，可以适量吃一点点。痘痘的形成原因比较复杂，如雄激素水平过高诱导皮脂大量分泌、痤疮丙酸杆菌大...
王霞│广州医科大学附属第一医院
2023/03/04 阅读(3301)
"痘痘也就是痤疮，一般与青春期雄激素水平分泌旺盛、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊皮脂腺导管角化异常等多种因素有关。饮食上没有绝对的限制，尽量避免大剂量进食辛辣刺激性食物、油腻的食物、甜...
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2019/08/12 收听(99107)
正在“战痘”的人群可以吃韭菜，但是不要多吃。因为韭菜从中医角度来讲属于腥膻发物，而且也属于辛辣刺激性的温热食物，如果长痘期间韭菜吃得太多，可能会引发痘痘加重。我们在吃韭菜时除了...
王亮│哈尔滨医科大学附属第一医院
2022/12/29 阅读(3341)
"长痘能不能吃羊肉，从西医的角度长痘可以吃羊肉，适当补充一些蛋白对长痘并无影响，但是中医却认为羊肉是属于腥发之物，吃羊肉容易上火，可以导致痘痘的加重，中医认为羊肉要少吃。综合来...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2021/02/01 收听(26603)
"出现长痘痘的情况，可以见于多种原因引起。这种情况和遗传因素有一定关系，多数患者会有一定的遗传倾向。长痘痘和饮食习惯有关系，比如平时喜欢吃油炸类或者过于油腻的食物，就容易导致皮...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/27 收听(65377)
从中医的角度来说，羊肉属于“发物”，容易诱发某些病症，会加重皮肤的过敏反应，从而加重痘痘。但从西医角度来说，适当吃些羊肉可以补充蛋白，对长痘并无影响。因此，长痘期间可以吃羊肉，...
白文武│山东大学齐鲁医院
2023/02/16 阅读(3009)
"长痘可以吃葡萄，但是葡萄属于比较甜的水果，吃的量尽量不要太大。如果吃了过多的葡萄，可能会导致长痘的现象更加明显，甜食属于高能量的食品，如果过量的食用可能会导致痘痘的炎症反应加...
许光仓│镇江市中医院
2020/02/17 收听(44723)
俗话说，病从口入。长痘虽然不是什么疾病，但也是和饮食有很大关联的，比如长痘的时候，宜多吃清淡的食品，少吃脂肪和甜食，就比如花生吧，可以吃，但要少吃。花生含油脂比较多，因此皮肤油...
王亮│哈尔滨医科大学附属第一医院
2022/12/29 阅读(3588)
"痤疮患者不能吃的食物有以下几类：第一、高能量、高热量的食物，这种高能量、高热的食物会促进皮脂腺的分泌，比如油炸食品、油火锅、烤肉等高风险的食物。第二、含糖量高的食物，包括各类...
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2020/03/30 收听(51339)
"痤疮患者的皮肤，一般都会有过度的角化，这个脂溢非常的明显，以及有明显的炎症的反应，血管是扩张的。痤疮的患者喝酒、吃辣椒、抽烟、吃了过油或者过甜的食物，是容易而加重的，但是牛肉...
陈喜雪│北京大学第一医院
2020/05/08 收听(57331)
"脸上长痘的人是可以吃洋葱的，不要吃得过多。痘痘的主要原因是由于皮脂腺分泌皮脂增多、毛囊口角化堵塞，导致皮脂无法排出，继而引起局部细菌滋生，形成痘痘，主要与内分泌、饮食、精神免...
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/06/08 收听(13131)
"坚果富含维生素E和植物脂肪酸，因此患有痤疮的患者可以吃坚果。长痘也就是患了寻常痤疮，寻常痤疮是一个发生在皮脂腺丰富区域的，毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，皮肤基本损害是黑头粉刺，...
汪晨│中日友好医院
2020/05/11 收听(53992)
01:40
脸上长痘不能吃生洋葱，因为生洋葱属于辛辣刺激性食物，属于很多皮肤病患者的禁忌，比如痤疮、脂溢性皮炎、湿疹、神经性皮炎，以及结节性痒疹等皮肤疾病。因此需要注意饮食，尤其是在...
王晓彦│北京天坛医院
2023/04/03 播放（95638）
