高血压动脉粥样硬化老年患者该怎样饮食

2023-07-04 12:24 收听:27622

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高血压合并动脉粥样硬化的老年患者饮食建议植物性饮食为主,比如地中海饮食,多食水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果,少食饱和脂肪酸、胆固醇、钠。另外,肉食建议以瘦肉和白肉为主,白肉主要指去皮禽肉,包括鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼肉,每周吃1-2份鱼也有益。
建议餐餐都有新鲜蔬菜,蔬菜每日的含量需要在500g以上,建议在两餐之间,适当的进食低升糖指数的水果,并要注意监测血糖。另外,对于高血压合并动脉粥样硬化的老年患者,建议给予系统性的治疗,包括抗血小板药物以及调脂药物的应用。

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