月亮鱼有着较好的促进智力发育的功效，因为月亮鱼当中富含有丰富的卵磷脂，而卵磷脂能够提高大脑细胞的活性，对于防止大脑细胞退化也有着积极的作用。
因此，适当的食用月亮鱼补充丰富的卵磷脂，能够达到促进智力发育、提高记忆力、防止大脑衰老的作用。月亮鱼当中还富含有丰富的钙元素和磷元素，而钙和磷是构成骨骼当中非常重要的原料。
因此，适当的食用月亮，补充钙元素和磷元素，有着较好的降低骨质疏松的发病率、防止腰膝酸软和腰腿疼的作用。
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多宝鱼俗称欧洲比目鱼，在中国称为“多宝鱼”。多宝鱼胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用。常用的食用方法为清蒸、清炖，也是做生鱼片的好材料，其...
李晓雯│中日友好医院
2023/07/24 播放（59218）
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张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/27 收听(37654)
"剥皮鱼有着一定的预防肌肉衰减征的功效，因为剥皮鱼中富含有丰富的蛋白质，并且都是容易吸收的动物蛋白质，如果适当的摄入一些剥皮鱼，可以补充优质蛋白质，在增进肌肉的数量和质量，防止...
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2023/07/04 收听(68676)
多宝鱼俗称欧洲比目鱼，在中国称为“多宝鱼”。多宝鱼胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能够补肾健脑，助阳提神，经常食用，可以滋补健身，提高人的...
李晓雯│中日友好医院
2023/12/23 收听(80768)
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鱼脑石又名石首骨、黄鱼脑石等，入肾经，味甘、咸，性寒，对小便不利、身体浮肿具有一定疗效。主要功效与作用如下： 1、鱼脑石中含有丰富碳酸钙，进入人体后易被人体吸...
周新尧│中国中医科学院广安门医院
2023/07/09 播放（91790）
"米鱼的功效因为它营养价值很高，含有高蛋白、低脂肪，营养比较丰富的特点，含有核黄素、硫胺素、尼克素、视黄醇，这些都能够增强机体的抵抗力，改善人体的新陈代谢，同时米鱼还含有丰富的...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/21 收听(63414)
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黄骨鱼也称黄颡鱼，在中医上具有一定的利小便、消水肿，以及外用可以起到一定的抗感染的作用。但作为药用，一定要在医生的指导下才能使用。 作为鱼类，其具有一定的药食...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/08/10 播放（31544）
"泥猛鱼的营养价值非常高，因为鱼体内含有大量的蛋白质、氨基酸，还含有维生素C、维生素B、钙离子，这些都能够有效的增强人体的免疫力。同时泥猛鱼以高蛋白、低脂肪为特点，人体服用之后...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/07 收听(31294)
小扒鱼有着一定的补充优质蛋白质、防治肌肉衰减症的功效，因为小扒鱼作为一种优质蛋白质丰富的载体，能够为机体提供丰富的蛋白，而蛋白质是构成体内肌肉重要的原料。因此对于肌肉力量下降、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/08 收听(55834)
适当的吃一些马步鱼能够为我们机体补充一些蛋白质，而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，因此，适当的吃一些马步鱼补充蛋白质，促进免疫物质的生成，在提高机体免疫力方面有着积极的功效...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/14 收听(48572)
"脆肉鲩鱼有一定的提高机体免疫力的功效，因为脆肉鲩鱼当中富含一定量的蛋白质，而蛋白质为体内许多免疫物质的生成提供了丰富的原料，因此适当的吃脆肉鲩鱼补充优质蛋白质，促进免疫物质的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/01 收听(53310)
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张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/01 收听(94254)
"八爪鱼又叫章鱼，具有增强体质、补气血的功效。八爪鱼营养非常丰富，尤其是含有优质蛋白质、矿物质、维生素，八爪鱼当中还含有一种天然的牛磺酸物质，具有抗疲劳、抗衰老、延长人类寿命的...
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2023/08/07 收听(27918)
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吴剑波│武汉大学中南医院
2023/09/14 播放（93330）
"月亮宝宝也就是患有白化病的宝宝，除了个别严重的综合征白化病以外但多数不影响宝宝寿命，其寿命与成人正常人相同。白化病通常是先天性的遗传疾病，无法治愈，由于不同基因的突变导致黑色...
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2023/09/13 收听(51248)
刀鱼是一种淡水洄游鱼类，它在海里、长江里都能生存，与河豚、鲥鱼、鮰鱼一起被称为长江的四鲜，刀鱼的体型狭长，侧面比较薄，类似于尖刀，银白色因而得名。肉质非常细嫩，肉味鲜美，肥而不...
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鱼泡的营养价值和功效，具体如下： 1、美容养颜：鱼泡当中富含一定量的胶原蛋白，而胶原蛋白为构成皮肤弹性非常重要的原料，因此如果适当地吃鱼泡补充胶原蛋白，能够让...
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2023/05/24 播放（35745）
"清江鱼是指产于湖北清江库区的淡水鱼，又名江团、肥鱼。清江鱼富含微量元素、维生素，还有防癌和抗氧化的物质，所以具有抗衰老、抗氧化以及美容养颜的作用。清江鱼中还含有非常丰富的叶酸...
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2023/10/29 收听(78452)
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2023/07/28 收听(81954)
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赵志成│黑龙江省康复医院
2023/02/20 收听(29598)
