月经期可以吃大豆异黄酮吗

2023-02-06 01:36

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女性经期可以吃大豆异黄酮,经期其实对饮食方面的要求并不是很苛刻,和正常的饮食习惯没有太大的区别。只是有些人在经期的时候,吃了特别冰的食物会引起血管收缩,会觉得下腹部的不适,可以避免吃比较冰的东西,有些人吃了辛辣的东西也会引起胃肠道的不适,导致经期有腹痛,所以可以避免吃辛辣的食物。
对于大豆异黄酮来讲,没有严重的反应,比如引起血管收缩或者是引起胃肠道不适,多数都不会出现,所以经期可以吃,但是大豆异黄酮的保健的效果具体怎样,其实目前医学界并没有特别有很多证据来证实的一个结论,所以如果没有其他的异常,不建议口服大豆异黄酮,因为没有明确的证据显示吃大豆异黄酮一定对人体有好处。

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