维C吃了有什么好处

2023-06-14 03:35

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维C吃了之后第一个好处,能够让皮肤变得更加的富有弹性,因为维生素C能够促进胶原蛋白的合成,当胶原蛋白合成比较顺畅的时候,皮肤就会变得富有弹性。
维C吃了之后第二个好处,能够促进铁的吸收,在预防缺铁性贫血方面的好处会非常的明显。
维生素C吃了之后的第三个好处,能够促进胆固醇的转化,对于抑制高胆固醇血症、防治心脑血管疾病的高发有重要的作用。维生素C吃了之后的第四个好处,能够促进体内抗体的形成,在提高机体抵抗力方面的好处也会非常的明显。

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