感冒能吃玉米吗

2023-07-16 02:43

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在发生感冒期间,最好不要吃玉米。玉米是比较难消化的粗粮,会加重胃肠道的负担,感冒期间受到感冒病毒或者细菌的影响,机体的消化功能是会下降的,胃肠功能受到的影响是比较大的。如果吃了比较难消化的食物,很容易加重胃肠道的负担,发生消化不良的现象,甚至导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻的情况出现,反而不利于感冒的康复。期间最好吃简单、清淡、容易消化的食物,玉米太过于难消化。可以喝大米粥、小米粥,或者吃鸡蛋、面条是比较好消化的食物,可以给人体提供足够的能量,不会加重胃肠道的负担。还需要多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,维生素C可以帮助人体增强抵抗力,抵御感冒病毒或者细菌,从而促进感冒的康复。

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