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一般孩子长高有两个高峰期，一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这两个时期长高营养是非常重要的。首先要不能挑食，如果孩子养成了挑食、偏食的毛病，会造成孩子营养物质的缺乏，容易引起孩...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/05 收听(75738)
"小孩均衡进食有营养的食物更利于长高，主要分为以下几大类：1、牛奶，牛奶中富含大量蛋白质、脂肪、维生素等，还具有人体生长发育所必须的各种氨基酸，是促进生长发育的重要食物；2、优...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/05/22 收听(95194)
"孩子的身高是受遗传因素和环境因素共同作用的，首先，父母双方的遗传因素对孩子身高的影响很大。其次，就是环境因素，也就是平时比如孩子的营养，是不是经常好生病，还有就是家庭和社会的...
韩洁│聊城市第二人民医院
2023/04/20 收听(32540)
"小孩子的身高一直是父母很关心的一个问题，吃什么能帮助长高，营养学家认为儿童的生长发育离不开四大营养元素，就是蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。蛋白质是生命的基础，身体各个器官...
石计朋│佛山市妇幼保健院
2023/09/29 收听(37876)
"小孩吃什么可以长高，合理均衡的营养提供丰富的蛋白质，比如说像牛奶含有丰富的蛋白质又含有钙质，有利于宝宝生长，像一些动物性蛋白、肉质、禽蛋类，还有海产品都含有丰富的蛋白质和矿物...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/24 收听(68070)
"小孩多吃含钙，含蛋白质丰富的食物，有利于孩子长高。含钙、蛋白质丰富的食物包括肉类，如牛肉、羊肉等，或蛋类、牛奶等。在喝牛奶的时候要注意，不要让孩子空腹喝，在喝牛奶的同时要吃一...
孙清梅│黑龙江省医院
2023/11/29 收听(61232)
"孩子的身高与遗传、营养、后天的环境，还有体内内分泌的激素都有直接的原因。在饮食上面，主要是要多吃优质蛋白，比如鱼、虾，还有蛋、奶、微量元素，还有维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果，...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/01/26 收听(87020)
"家长都非常关心小孩吃什么能长高，因为孩子的升高70%取决于遗传，30%取决于后天因素，所以后天因素也是不容忽视的。吃什么孩子能够长高？首先建议多喝牛奶，牛奶是促进孩子身高发育...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/09 收听(13640)
02:50
宝宝的生长和终身高受遗传因素，宫内发育出生时的体重和身长，营养和内分泌激素等因素综合作用，每个孩子的身高会沿着一定的百分位数曲线发展，经过青春期，最终达到不同的成人高度。...
哈丽君│银川市妇幼保健院
2023/07/08 播放（83908）
"在日常生活中，如果病人的身高比较矮小，想要使自己的身体长高，可以采用有效的对症治疗手段。比如可以在双侧的胫骨结节骨骺线部位，采用中医的骨科洗药，进行局部的中药熏洗。也可以应用...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/07 收听(61514)
02:52
小孩吃什么易长高，首先在决定身高的几个因素里面，可能吃什么不是重要的因素，具体如下： 1、决定身高的第一因素来自父母的先天遗传，还有种族的差异，这是决定身高的...
李新炜│临汾市妇幼保健院
2023/10/15 播放（50796）
小孩吃什么容易长高？首先要保证孩子营养的均衡，营养均衡就是几大营养物质都要有，一个就是碳水化合物，要保证孩子有足够的能量，然后就是有优质蛋白，给孩子鸡蛋、肉类、蔬菜、水果，每天...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/27 收听(53936)
"春天的时候小孩子一定要多吃一些优质蛋白和微量元素以及维生素类，会帮助孩子营养充沛，使其更容易长个。像优质蛋白，包括牛奶、鸡蛋、肉类。再有，像维生素含量比较丰富的多种的蔬菜、水...
王志新│中日友好医院
2023/08/16 收听(60142)
"一般临床建议可以给孩子吃碳酸钙、醋酸钙和乳酸钙，这三种钙片都可以选择性的服用。孩子吃钙片的同时，要鼓励孩子多参加户外活动、体育锻炼等，有助于身高增长。户外活动可以多晒太阳，晒...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/07 收听(95184)
01:40
对于小孩来说，尽量选择高钙、高蛋白质的牛奶，比较有利于孩子长高。在孩子身高的增长过程中，骨骼要增长，其中钙质是比较重要的营养元素，所以如果是高钙的牛奶，对于孩子身高的长高...
肖娟│北京协和医院
2023/02/19 播放（90240）
02:22
其实小孩长高，也不一定非要吃钙片，因为钙只是长高的非常小的因素之一。如果要补钙，要注意几种情况，第一种就是小孩确实缺钙，饮食摄入的钙的来源不够。 对于大年龄段...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/05/12 播放（35415）
"小孩发育期吃什么能长高，主要就是做到均衡合理饮食，不偏食，不挑食，在饮食上做到这些就可以。同时可以配合口服类似赖氨酸维B12颗粒等药物，有助于孩子的生长发育，有促进小儿身高增...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/03/16 收听(79794)
01:57
小孩长高需要骨骼快速成长，骨骼中比较重要的一种营养元素是钙元素，对于补充钙要注意以下几点： 1、多吃含钙的食物：小孩钙剂的吸收主要来自饮食，富含钙质的食物主要...
肖娟│北京协和医院
2023/04/03 播放（61920）
"宝宝个子长高需要全方位的供给营养，包括以下几种：一、蛋白质，要保证充足的蛋白质供给，才能保证宝宝生长发育的需要。蛋白质来源于乳类、豆制品、鸡、鸭、鱼、牛羊肉、虾、蟹等。所以，...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/30 收听(32984)
"对于小孩春天吃什么长高并没有特定食物，孩子一吃就长高了，总体来说要保证充足和均衡的营养供应，尤其提供优质蛋白质，对于孩子长高非常有好处。对于身高增长来说，和孩子营养状况有关系...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/20 收听(29524)
