小孩春天吃什么长高

2023-05-20 14:15 收听:64681

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对于小孩春天吃什么长高并没有特定食物,孩子一吃就长高了,总体来说要保证充足和均衡的营养供应,尤其提供优质蛋白质,对于孩子长高非常有好处。对于身高增长来说,和孩子营养状况有关系,如果营养不良往往也会导致身高落后,所以先要保证充足的营养供应,同时也要保证营养物质的均衡摄入,碳水化合物、脂肪、蛋白质都要均衡摄入,不能只倾向于其中一种。
其中的蛋白质尤其是优质蛋白质,对于孩子长高非常有好处,所以可以多提供些优质的蛋白质,对孩子的生长非常有意义。当然除了吃之外,更重要的是睡眠和运动,尤其是充足的睡眠时间、合理的睡眠模式,以及充分的户外活动、日晒,对孩子增高有非常大的意义,所以要综合的保证营养、睡眠和运动,以利于孩子正常的生长。

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春天长高的食谱

曹雪霞首都医科大学宣武医院

2023/11/29 播放(48861)

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