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"对于小孩春天吃什么长高并没有特定食物，孩子一吃就长高了，总体来说要保证充足和均衡的营养供应，尤其提供优质蛋白质，对于孩子长高非常有好处。对于身高增长来说，和孩子营养状况有关系...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/20 收听(29524)
"春天可以吃促进钙磷代谢的食物来促使人体生长，可以吃含钙量高的食物，比如豆腐、虾皮儿、海米或者海带等，含钙量是比较高的，能促进身体的生长的。可以适当的摄入蛋白质，比如海参或者其...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/12/14 收听(18396)
"不论春夏秋冬，饮食均衡、适量运动、充足睡眠、良好的心态，是孩子长个的必备条件。遗传因素也占有重要的地位，父母个子高，孩子的个子自然就高。饮食均衡是指碳水化合物、脂肪、蛋白质、...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/26 收听(48164)
"春天吃什么孩子容易长高，首先，一定要注意饮食习惯，不能挑食、偏食，要吃应季的水果和蔬菜，特别要多吃点菠菜，因为菠菜里面含有铁和钙。还有就是不能吃反季节的食物，比如反季节的蔬菜...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/09 收听(16830)
"春天要想儿童长个一定要多补充这种蛋白质，蛋白质因为里面含有很多的氨基酸，氨基酸可以促进孩子的生长发育，这是最基本的营养物质一定要保证。蛋白质里面实际含有最多的就是肉、禽、鸡蛋...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/04/07 收听(34182)
"春天如果让孩子长高，主要结合营养、睡眠和运动，促进身高增长。在营养方面，要保证正常营养摄入，或者充足营养摄入。如果营养摄入不足，有营养不良问题，往往也会影响身高增长。所以要多...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/07/29 收听(16666)
"小孩均衡进食有营养的食物更利于长高，主要分为以下几大类：1、牛奶，牛奶中富含大量蛋白质、脂肪、维生素等，还具有人体生长发育所必须的各种氨基酸，是促进生长发育的重要食物；2、优...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/05/22 收听(95194)
"孩子的身高是受遗传因素和环境因素共同作用的，首先，父母双方的遗传因素对孩子身高的影响很大。其次，就是环境因素，也就是平时比如孩子的营养，是不是经常好生病，还有就是家庭和社会的...
韩洁│聊城市第二人民医院
2023/04/20 收听(32540)
"小孩子的身高一直是父母很关心的一个问题，吃什么能帮助长高，营养学家认为儿童的生长发育离不开四大营养元素，就是蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。蛋白质是生命的基础，身体各个器官...
石计朋│佛山市妇幼保健院
2023/09/29 收听(37876)
"小孩吃什么可以长高，合理均衡的营养提供丰富的蛋白质，比如说像牛奶含有丰富的蛋白质又含有钙质，有利于宝宝生长，像一些动物性蛋白、肉质、禽蛋类，还有海产品都含有丰富的蛋白质和矿物...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/24 收听(68070)
"孩子的身高与遗传、营养、后天的环境，还有体内内分泌的激素都有直接的原因。在饮食上面，主要是要多吃优质蛋白，比如鱼、虾，还有蛋、奶、微量元素，还有维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果，...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/01/26 收听(87020)
"小孩多吃含钙，含蛋白质丰富的食物，有利于孩子长高。含钙、蛋白质丰富的食物包括肉类，如牛肉、羊肉等，或蛋类、牛奶等。在喝牛奶的时候要注意，不要让孩子空腹喝，在喝牛奶的同时要吃一...
孙清梅│黑龙江省医院
2023/11/29 收听(61232)
"家长都非常关心小孩吃什么能长高，因为孩子的升高70%取决于遗传，30%取决于后天因素，所以后天因素也是不容忽视的。吃什么孩子能够长高？首先建议多喝牛奶，牛奶是促进孩子身高发育...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/09 收听(13640)
02:50
宝宝的生长和终身高受遗传因素，宫内发育出生时的体重和身长，营养和内分泌激素等因素综合作用，每个孩子的身高会沿着一定的百分位数曲线发展，经过青春期，最终达到不同的成人高度。...
哈丽君│银川市妇幼保健院
2023/07/08 播放（83908）
02:52
小孩吃什么易长高，首先在决定身高的几个因素里面，可能吃什么不是重要的因素，具体如下： 1、决定身高的第一因素来自父母的先天遗传，还有种族的差异，这是决定身高的...
李新炜│临汾市妇幼保健院
2023/10/15 播放（50796）
小孩吃什么容易长高？首先要保证孩子营养的均衡，营养均衡就是几大营养物质都要有，一个就是碳水化合物，要保证孩子有足够的能量，然后就是有优质蛋白，给孩子鸡蛋、肉类、蔬菜、水果，每天...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/27 收听(53936)
"一般临床建议可以给孩子吃碳酸钙、醋酸钙和乳酸钙，这三种钙片都可以选择性的服用。孩子吃钙片的同时，要鼓励孩子多参加户外活动、体育锻炼等，有助于身高增长。户外活动可以多晒太阳，晒...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/07 收听(95184)
02:22
其实小孩长高，也不一定非要吃钙片，因为钙只是长高的非常小的因素之一。如果要补钙，要注意几种情况，第一种就是小孩确实缺钙，饮食摄入的钙的来源不够。 对于大年龄段...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/05/12 播放（35415）
01:40
对于小孩来说，尽量选择高钙、高蛋白质的牛奶，比较有利于孩子长高。在孩子身高的增长过程中，骨骼要增长，其中钙质是比较重要的营养元素，所以如果是高钙的牛奶，对于孩子身高的长高...
肖娟│北京协和医院
2023/02/19 播放（90240）
