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    小孩长高吃什么钙片好
    2023-01-07 09:26:09收听-
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    小孩长高吃什么钙片好
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    一般临床建议可以给孩子吃碳酸钙、醋酸钙和乳酸钙,这三种钙片都可以选择性的服用。
    孩子吃钙片的同时,要鼓励孩子多参加户外活动、体育锻炼等,有助于身高增长。户外活动可以多晒太阳,晒太阳可以促进钙的吸收,也可以促进孩子长个。
    另外,饮食中含钙的食物也很多,像饮食中的牛奶、 虾、鱼、肉、排骨等,这些含钙量都比较多,可以多吃一些。含钙的蔬菜像油菜、小白菜、盖菜、土豆等,这些含钙量也比较丰富,也可以选择性的多吃一些新鲜的蔬菜。总之,孩子要想长高,除吃钙片,还要饮食中多加这些含钙的食物。
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