小孩发育期吃什么能长高

2023-03-16 13:09 收听:64681

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小孩发育期吃什么能长高,主要就是做到均衡合理饮食,不偏食,不挑食,在饮食上做到这些就可以。同时可以配合口服类似赖氨酸维B12颗粒等药物,有助于孩子的生长发育,有促进小儿身高增长的作用,同时微量元素当中钙元素、锌元素、铁元素的及时补充,也有利于孩子的身高增长。钙可以口服葡萄糖酸钙或者碳酸钙,锌可以口服葡萄糖酸锌口服液,铁可以口服硫酸亚铁口服液等等。同时要注意维生素D的补充,维生素D有利于体内钙元素的吸收,能够起到更好的骨质发育的作用。同时要想长高一定要保证每天充足的睡眠,每日良好的体育活动,以弹跳力的体育活动为主都有利于孩子长高。

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