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在男孩发育的过程中,尤其是男孩进入青春期后,这时候会有身高突增。实际上,并没有特别严格规定某一种食物能促进男孩长高,主要是保证男孩的能量供应,也就是提供男孩生长所需要的充...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/11/02 播放(35228)
"男孩发育期一般情况下不需特殊处理,正常饮食、荤素搭配、营养均衡即可,注意男孩发育期多吃新鲜的蔬菜、水果、肉制品,适当补钙并合理运动,有助于身高的增长。男孩生长发育期由于身高增...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/12/26 收听(21088)
男孩发育期,应当多进食高蛋白以及高热量的食物。因为他们在生长发育期,基础代谢增高,体力活动也增加,需要较多的热量,来进行维持。常用的食物有鸡、鱼、猪、牛、蛋,以及乳类产品,还可...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/03/30 收听(75388)
发育期男孩如果想提高身高,最好是补充钙质、维生素D、蛋白质,含量较高的是牛奶、酸奶。如果有条件,需保证足够蛋白质的摄入,包括牛奶、酸奶,以及鱼类、瘦肉。因为在发育期补充钙...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/04 播放(81130)
发育期的男孩若想快速长高,饮食上要注意以下几个方面: 1、多吃富含蛋白质的食物:比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、排骨、骨头汤等,这些食物含有丰富的氨基酸,对...
肖娟│北京协和医院
2023/06/27 播放(78012)
无论男孩还是女孩营养均衡最重要,按照膳食金字塔的原则来吃对儿童发育期的生长很重要。一天吃的最多的是主食类食物,蔬菜、水果,上面是优质蛋白、肉类。 男孩瘦肉,牛...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/11/16 播放(73242)
"孩子在发育期的时候,首先吃富含维生素D和钙质的食物有助于孩子进行长高。可以给孩子补充维生素D,比如小儿迪巧,效果比较好。其次还可以吃中成类的药物,比如龙牡壮骨颗粒,也是有助于...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/07 收听(98394)
"孩子发育期要采取均衡的饮食,多吃含蛋白质和钙丰富的食物,比如奶制品,牛奶最少每天喝500毫升以上。另外多吃优质的蛋白质,多吃瘦肉、鸡蛋、牛肉、猪肉等含钙和蛋白质丰富的食物,可...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/22 收听(71902)
"发育期的女孩子,当然总的原则是营养要全面、合理,可以多补充一点钙质,钙质就是牛奶里头有比较多。当然首选食补比较合适,可以早晨喝上一次牛奶,晚上睡觉前再喝一次。除了钙质还要补充...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/10/06 收听(75450)
"小孩发育期吃什么能长高,主要就是做到均衡合理饮食,不偏食,不挑食,在饮食上做到这些就可以。同时可以配合口服类似赖氨酸维B12颗粒等药物,有助于孩子的生长发育,有促进小儿身高增...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/03/16 收听(79794)
孩子发育期的营养状况对于身高影响还是比较重要的,所以想让宝宝长得高,营养很重要。发育期的饮食应注意以下几点: 1、做到营养均衡,保证每天摄入适当的蛋白质,同时...
张欣│北京大学第一医院
2023/05/10 播放(77518)
孩子在发育期处于快速增长的阶段,需要保证孩子的营养,不耽误孩子长高。要注意饮食均衡,即摄入的食物需多样化。如多吃谷薯类即主食类,另外应多摄入蛋白质类,如优质的肉类,包括瘦...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/01/11 播放(88676)
"女孩发育期均衡营养吃东西有助于长高,女孩由于下丘脑-垂体-卵巢功能轴苏醒,雌激素分泌增加进入了青春期发育,青春期发育可以让生长速度加快,每年身高增长的速度都在6cm以上。在这...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/16 收听(70498)
"对于女孩发育期吃什么东西能长高,只要多吃一些食物,如果能促进生长激素分泌,就会促进身高进一步增长。目前最主要的就是蛋白质含量高的食物,比如蛋、奶等食物,可以增强体质,还可以促...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/10/01 收听(57290)
"男孩吃什么食物可以长高?首选牛奶。牛奶是比较营养的食物,还有就是牛奶特别的容易消化吸收,牛奶物美价廉、使用方便。对孩子非常不错的食物有菠菜,菠菜是大家比较常见的食物,在实际生...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/10/01 收听(16276)
"男孩长高吃什么好,对于这种情况,首先要多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、蛋、奶。因为孩子处于生长发育期,鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质具有良好的补充蛋白的作用,不仅能够提高免疫力,还会...
司振阳│南京市中医院
2023/04/21 收听(47498)
"13岁男孩进入发育期的时候,首先要给孩子进行科普,男性孩子在进入发育期,可能出现一些情况,比如可能出现变声,有腋毛、阴毛,睾丸和阴茎突然增粗、变大,同时可能会有遗精的现象。这...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/11 收听(42802)
"男孩发育期平均3-3.5年,也有两年或长达五年的情况,青春期是从儿童转入成人的过渡时期,即从第二性征出现开始,直到体格发育停止为止。男孩睾丸的增大是青春发动的最初征象,但往往...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/06 收听(85836)