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"一旦产生骨质增生之后需要注意以下几方面，首先最重要的就是减少对于骨质增生部位的不良刺激，之所以会产生骨质增生，就是由于长时间的、反复的刺激而导致的骨质增生，想要延缓或者避免骨...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/04 收听(13796)
"骨质增生的注意事项主要还得看是什么部位的。总体上来说，首先第一个方面要减少劳损，比如颈椎的颈椎骨质增生，就是增加颈椎负担的动作要少，比如长期伏案工作的就要多仰仰头，不要维持一...
董士宇│北京中医药大学第三附属医院
2023/10/19 收听(90824)
骨质增生是临床中很常见的一类疾病，很多患者在做颈、腰椎或者关节检查时报告提示存在骨质增生。出现的骨质增生是什么意思呢？骨质增生是老百姓所谓的骨刺，相当于长皱纹、长白头发的老化。...
李晔│北京协和医院
2023/12/25 收听(90766)
"骨质增生，可以多吃富含钙和维生素D的食物，如甘蓝、栗子、海带、芝麻、萝卜叶等食物，要在不同的时间使用全谷物和含钙的食物，睡前服钙，是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。多吃含钙量...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/12/28 收听(71784)
"骨质增生在饮食上需要注意的情况包括以下两种：一、骨质增生与钙质流失、劳累等引起的骨质疏松、骨质增生硬化有关系，适当的补钙对改善骨质增生有很好的作用，而补钙从饮食上进行补益更...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/22 收听(56088)
01:48
腰椎骨质增生指腰椎边缘的骨头增生，两个腰椎椎间盘面积增大，理论上而言椎间盘长骨刺实际是身体的代偿反应，增加接触面可降低压强，所以腰椎间盘长骨刺如果不产生临床症状，不必处理...
石志才│上海长海医院
2023/10/13 播放（93816）
"针对膝关节存在骨质增生的患者，需要注意如下几点：1、首先要减少膝关节的使用并且减轻膝关节所承受的负荷。此时患者需要尽量避免使用膝关节做激烈的活动或者进行大重量负重，比如建议患...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/01 收听(20978)
02:38
有关节增生的患者需从改变生活方式，适度医学干预及选择合适运动方式这三方面进行预防。比如有些运动对于关节产生负担，损伤关节，应该尽量避免。在使用中，比如有人家住五楼，每天上...
郜毅│太原市中心医院
2023/06/18 播放（91496）
"骨质增生本身并没有严格意义上食物的禁忌，但是通常临床上建议骨质增生患者尽量少吃刺激性的食物，并且适当控制高能量食物的摄入减轻体重、关节和肌肉的负重，能够有效缓解骨质增生引起的...
李明辉│武汉市第五医院
2023/07/02 收听(71630)
"骨质增生是骨关节病的一种表现，它是关节软骨磨损、退变之后，关节周围形成了一些骨赘，它跟关节的过度使用、过度的负荷有一定的关系。骨质增生的患者饮食上首先应该避免过度的饮食，避免...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/17 收听(29632)
"骨质增生是人体组织正常衰老的表现，没有疼痛不属于疾病，大部分发生在50岁以上的老年人，是骨质疏松症或缺钙造成，所以饮食方面需要多吃含钙多的食物，比如每天1杯牛奶、1个鸡蛋。平...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/03 收听(43826)
"骨质增生多发生在中年以上，一般认为由于中年以后体质虚弱以及退行性变，长期站立或者行走，以及长时间的持续于某一种姿势，由于肌肉的牵拉、撕脱、出血等等，导致血肿机化，形成刺激或纯...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/30 收听(16312)
01:49
骨质增生在临床上比较多见，是骨关节炎的病理表现。在临床中有些老年患者问到有没有饮食方面的注意，实际上骨质增生或者骨关节炎的患者，没有明显的饮食禁忌，建议减少辛辣类食品或者...
高福强│中日友好医院
2023/04/21 播放（38394）
腰椎牵引的要点：腰椎牵引治疗时必须掌握牵引力的方向（角度）、重量和牵引时间三大要素。1、牵引方式：常用腰椎带牵引法，通常采用仰卧位牵引。仰卧位牵引分为持续牵引和间歇牵引。...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2023/02/11 阅读(4341)
01:51
腰椎突出是指腰椎间盘突出症，进行同房一定要避免腰椎弯腰过多，避免极度屈曲，可以减少椎间盘向后突出的程度，避免损伤。无论采取何种姿势，无论是男患者或女患者，一定要注意适当保...
纪泉│北京医院
2023/05/08 播放（46498）
"腰椎变性要注意以下几点：1、腰椎变性时要避免长时间的伏案工作，避免经常弯腰劳作、低头做家务、背很重的书包、搬很重的东西、开长途汽车，这些活动都会加重腰椎的变性。2、可以使用局...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/06 收听(67844)
01:44
腰椎爆裂性骨折一旦出现，病人腰部的疼痛非常剧烈，甚至下肢活动有障碍的病人，一定不能随意搬动他，要在受伤的位置，尽量让他平卧，通知就近的120，由专业的搬运人员来做病人的搬...
王卫│重庆三博江陵医院
2023/02/07 播放（94046）
"如果腰椎发生骨裂，首先要绝对卧床休息，由于腰椎是承重的骨骼，当发生骨裂的时候就不可以在负重，因为站立位、行走的时候或者坐位的时候都会承受身体的重力，所以要绝对卧床休息，包括大...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/24 收听(70280)
"腰椎轻度骨质增生提示腰椎骨骼系统已经出现退行性改变，轻度的骨质增生可能没有明显症状，只是检查提示有骨质增生。这种情况一般不需要特殊处理，随访观察即可。如果是骨质增生引起腰痛，...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/11 收听(93036)
"腰椎轻度骨质增生的治疗，根据有无临床症状，或者是临床症状的轻重不同，而采取保守治疗或者是手术治疗的方式，进行对症治疗。对于没有任何临床症状的腰椎轻度骨质增生，则无需任何治疗，...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/02/08 收听(31098)
