腰椎变性要注意什么

2023-03-06 12:15

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腰椎变性要注意以下几点:
1、腰椎变性时要避免长时间的伏案工作,避免经常弯腰劳作、低头做家务、背很重的书包、搬很重的东西、开长途汽车,这些活动都会加重腰椎的变性。
2、可以使用局部热敷,通过腰部局部热敷,可以缓解局部的症状,可以减轻肌肉的痉挛。
3、还可以使用常规的消炎去痛药物,包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片、汉防己甲素片、双氯芬酸钠片,这些药物可以较好的消除无菌性炎症。
4、可以做腰部的伸展运动,通过腰部的伸展运动可以增加腰肌的力量,增强腰椎的稳定性,减轻腰椎退变性。

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