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血压高的人建议平日里要吃低盐、低脂、低胆固醇、低热量、高膳食纤维的饮食。相对而言，这样的饮食习惯有助于进一步的降低血压，同时还可以起到减肥的作用。因为人的血压往往与体重和年龄成...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/23 收听(62090)
"关于血压高的人群吃什么水果最佳，包括含钾丰富的水果和含有利尿成分的水果。因为含钾丰富的水果钾、钠离子交换就会增加，钠离子的排出就会增多，而水也会跟随钠离子一起排出，从而起到降...
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/09/30 收听(55786)
"合理膳食模式，可降低人群高血压，心血管疾病的发病风险。高血压患者饮食应以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、食物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。高血...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/01/19 收听(82382)
01:32
血压高的患者所有的水果都可以吃，没有限制，高血压患者的饮食注意事项，主要是低盐、低脂饮食，低盐饮食是每天要把摄入的食盐量控制在6g以下。低脂饮食主要是要避免高胆固醇、高脂...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/31 播放（35573）
目前市场上的水果没有哪类水果是高血压患者不可以吃的，相反高血压患者多吃水果对身体有益，因为大多数水果都含有丰富的维生素C以及微量元素，比如钾、钙等等。丰富的维生素C具有抗氧化、...
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/10/10 收听(90600)
01:34
血压高患者在饮食习惯上应尽量选择低盐、低脂饮食，同时也要增加摄入部分水果，具体食用水果的品种，可以选择北方的水果，基本是比较具有降火的作用，比如苹果、梨、西瓜等都可以食用...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 播放（59294）
01:48
高血压患者可以吃苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、樱桃、油桃、黄桃、猕猴桃、芒果、哈密瓜、无花果等，多数水果均适合高血压患者享用。由于瓜果中含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素，...
范书英│中日友好医院
2022/05/26 播放（96286）
"高血压的人群可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、菠菜、西兰花、猕猴桃、火龙果、黄瓜、西红柿、胡萝卜、橙子、香蕉、苹果、梨等等，这些都有助于高血压的人群把血压维持到一个稳定的...
柳瑞│聊城市人民医院
2021/06/10 收听(83534)
01:54
其实很多疾病与日常饮食密切相关，高血压也不例外。目前所有研究都显示，很多患有高血压的病人都有不良的饮食习惯，其中最常见的不良饮食习惯，也是无法避免的饮食习惯即高盐饮食。<...
刘巍│北京积水潭医院
2023/11/07 播放（49613）
"血压高的人吃以下几种类型的食物较好：1、富含优质蛋白的食物，如鱼类、豆类、奶类、蛋类、瘦肉、虾类等食物，目前已发现，优质蛋白的摄入与血压存在着紧密的联系。2、适当增加含有钙、...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2019/06/28 收听(87332)
01:44
血压高在水果选择方面，并没有特殊的选择要求。在高血压患者的饮食建议中，主要是均衡营养，推荐金字塔饮食，塔底是蔬菜、水果、粗粮，可以适当多吃，建议吃应季水果，因为应季水果适...
张妮│北京医院
2021/09/06 播放（75398）
"血压高、血糖高可以吃的水果，目前例如黄瓜、西红柿、柚子，这三样不会增加血糖的数值，对血压高也是有益的。因为单纯的血压高，主要限制盐的摄入、戒烟、限酒，可以吃新鲜的蔬菜、水果，...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2020/04/17 收听(28822)
"血糖血压高吃的水果，要结合患者的具体病情具体分析，有以下几点：第一、水果种类没有限制，但是要掌握好量，对于高血压而言，多吃新鲜的水果有助于补钾，从而有助于血压的控制。患者如果...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/12/15 收听(92258)
血压高和血糖高适宜吃含糖量较低的水果，每100g水果含糖量在10g以下称为低含糖量水果，例如苹果、橘子、柚子、草莓、猕猴桃、李子、柠檬、杏等，这都都属于低含糖量水果。提倡血压高...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2020/07/23 收听(44984)
高血压患者饮食应注意低盐低脂，多吃富含钾的水果。没有什么水果是专门有降压作用的，不过像香蕉、橙子等含钾丰富的水果，比较适合高血压的患者食用。如果得了高血压，首先要保持良好的生活...
朱晓霞│济南市中医医院
2019/05/18 收听(87852)
"高血压患者适合吃的水果，主要是一些低脂、低糖的水果，哪些水果或者蔬菜高血压患者可以吃呢？比如苹果、圣女果、小番茄，这些食物和水果含水量并不是特别多，含糖量同样不多，含有的氧化...
万鹏│常州市第一人民医院
2021/06/20 收听(48564)
"诊断高血压，要注意高血压是一个慢性的疾病，因此需要长期的自我监测，长期进行规范的药物治疗，配合长期的随诊，才能达到更好的治疗效果。高血压是一种慢性的动脉硬化性疾病，它对人体的...
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2020/03/31 收听(17334)
"患有结石的人对于食用的水果其实无特别限制，大多数水果都适合食用，如苹果、梨、猕猴桃、葡萄等。这些水果含有丰富的维生素和水分，可以促进人体排尿从而促进小结石的排出。具有缓解疼痛...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/01/10 收听(56200)
高血压的人可以吃多种水果，如橘子、橙子、香蕉等含钾量较高，对高血压患者尤为适用，而苹果、葡萄、猕猴桃，火龙果等含有大量的维生素C，具有一定软化血管的作用，对高血压患者也是不错的...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/09/18 收听(89554)
