目前市场上的水果没有哪类水果是高血压患者不可以吃的，相反高血压患者多吃水果对身体有益，因为大多数水果都含有丰富的维生素C以及微量元素，比如钾、钙等等。
丰富的维生素C具有抗氧化、清除自由基的作用，能预防动脉粥样硬化，对高血压患者有一定的好处。而且水果中含有的钾离子能增加钾离子和钠离子的交换，钠离子排出去多水分也会跟着排出去多，血压也可以下降。
所以高血压患者多吃水果对血压有一定的好处，对于水果高血压患者不要有禁忌的想法。但是高血压一旦合并糖尿病，对于甜份比较高的水果，需要慎用或者少吃。
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"关于血压高的人群吃什么水果最佳，包括含钾丰富的水果和含有利尿成分的水果。因为含钾丰富的水果钾、钠离子交换就会增加，钠离子的排出就会增多，而水也会跟随钠离子一起排出，从而起到降...
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/12 收听(55786)
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血压高患者在饮食习惯上应尽量选择低盐、低脂饮食，同时也要增加摄入部分水果，具体食用水果的品种，可以选择北方的水果，基本是比较具有降火的作用，比如苹果、梨、西瓜等都可以食用...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（59294）
"合理膳食模式，可降低人群高血压，心血管疾病的发病风险。高血压患者饮食应以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、食物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。高血...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/04/06 收听(82382)
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血压高的患者所有的水果都可以吃，没有限制，高血压患者的饮食注意事项，主要是低盐、低脂饮食，低盐饮食是每天要把摄入的食盐量控制在6g以下。低脂饮食主要是要避免高胆固醇、高脂...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/31 播放（35573）
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高血压患者可以吃苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、樱桃、油桃、黄桃、猕猴桃、芒果、哈密瓜、无花果等，多数水果均适合高血压患者享用。由于瓜果中含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素，...
范书英│中日友好医院
2023/01/18 播放（96286）
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血压高在水果选择方面，并没有特殊的选择要求。在高血压患者的饮食建议中，主要是均衡营养，推荐金字塔饮食，塔底是蔬菜、水果、粗粮，可以适当多吃，建议吃应季水果，因为应季水果适...
张妮│北京医院
2023/10/28 播放（75398）
"高血压病人常吃苹果，苹果里面含有维生素、矿物质、鞣酸、细纤维，吃苹果能够防止过度的肥胖，对胃肠道也有调节作用，如果连皮一起吃，对便秘或者拉肚子都能改善，所以有高血压、便秘的人...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/12/02 收听(68246)
"血压高、血糖高可以吃的水果，目前例如黄瓜、西红柿、柚子，这三样不会增加血糖的数值，对血压高也是有益的。因为单纯的血压高，主要限制盐的摄入、戒烟、限酒，可以吃新鲜的蔬菜、水果，...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2023/07/28 收听(28822)
"血糖血压高吃的水果，要结合患者的具体病情具体分析，有以下几点：第一、水果种类没有限制，但是要掌握好量，对于高血压而言，多吃新鲜的水果有助于补钾，从而有助于血压的控制。患者如果...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/01/25 收听(92258)
血压高和血糖高适宜吃含糖量较低的水果，每100g水果含糖量在10g以下称为低含糖量水果，例如苹果、橘子、柚子、草莓、猕猴桃、李子、柠檬、杏等，这都都属于低含糖量水果。提倡血压高...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2023/09/29 收听(44984)
高血压患者饮食应注意低盐低脂，多吃富含钾的水果。没有什么水果是专门有降压作用的，不过像香蕉、橙子等含钾丰富的水果，比较适合高血压的患者食用。如果得了高血压，首先要保持良好的生活...
朱晓霞│济南市中医医院
2023/07/04 收听(87852)
"高血压患者适合吃的水果，主要是一些低脂、低糖的水果，哪些水果或者蔬菜高血压患者可以吃呢？比如苹果、圣女果、小番茄，这些食物和水果含水量并不是特别多，含糖量同样不多，含有的氧化...
万鹏│常州市第一人民医院
2023/07/29 收听(48564)
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孕妇血压高与吃水果是两个概念，血压高时就应该用降压药，而吃水果并不能解决血压高的问题，临床上同样认为吃水果并不能改善血压。 孕妇不要寄希望于通过饮食降压，更不...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/11 播放（33388）
高血压应该吃一些富含纤维素以及维生素的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、桃子、李子、杏、葡萄等，这些水果不但含有纤维素，其维生素含量也都特别高，尤其像猕猴桃和香蕉等，也富含钾离子。...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/03/03 收听(97044)
"血压高的患者并非某种水果不能吃，对于血压高的患者，建议多吃水果。水果富含钾，对于高血压的患者建议低钠高钾的饮食。但是要注意，对于血压高的患者往往合并糖代谢的异常，此时在进食水...
刘涛│湖北省中医院
2023/02/12 收听(93648)
"血压高对于水果的限制，与高血压引起的原因有关。原发性高血压对水果没有限制，可以按自己的口味任意选择，比如山楂、橘子、菠萝、桃等都可以吃。因为原发性高血压主要限制钠盐的摄入，水...
曹蕊│黑龙江省中医院
2023/12/02 收听(30624)
血压高可以通过生活方式调节以及药物治疗两个手段来控制血压，在生活方式上要注意减少钠盐的摄入，少吃咸的东西，少饮酒，进行低盐、低脂的饮食。平时可以多吃新鲜的水果、蔬菜，比如芹菜、...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/11 收听(75966)
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血压高的患者，在饮食中新鲜的蔬菜、水果多吃一些好，要少吃高盐饮食，就是口味比较重的要少吃，比如含盐量多的腌菜、咸菜、豆腐乳都要少吃，另外要少吃动物的肉，比如吃牛羊肉、猪肉...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/08 播放（34732）
