姨妈可以吃菠萝吗

2023-01-13 01:52

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月经期间可以吃菠萝,要适量不宜过多。因为菠萝富含营养物质,水分含量较高,可以帮助人体补充营养和水分,且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉,可起到缓解月经疼痛的作用,但菠萝属于寒性的所以不易过多食用。
在月经期间要注意保暖,避免劳累受凉,多吃含维生素和蛋白质丰富的食物,禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物,注意阴部卫生清洁,勤换内裤阳光下暴晒。在月经期间要禁止性生活避免导致妇科疾病的发生,养成良好的生活习惯,按时睡眠不熬夜。

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