月经期女性的身体是比较虚弱的，要注意休息，补充营养。选择水果时要吃新鲜的水果和蔬菜，菠萝是比较丰富维生素的含量，适当的选择吃菠萝可以预防感冒，增强抵抗力、免疫力，缓解便秘。但是，菠萝是一种凉性的水果，所以不宜吃得过多，否则可能造成痛经或者月经不调。
适量的少吃一些菠萝，在月经期间可以补充维生素和矿物质，提高人体的免疫力，也可以改善不良情绪。适当的配合其他的食物和水果，比如苹果、橘子等，都是有利于身体健康。
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"月经期间经常食用一些水果，可以防止发生便秘，避免盆腔充血。不过女性在经期并不是所有的水果都是能吃的，因此女性们在月经期间选择水果时要注意。那么女性在月经时候可不可以吃菠萝？女...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/08/04 收听(93266)
月经期间可以适量食用菠萝。菠萝中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、各种矿物质、柠檬酸、蛋白酶等。月经期间机体处于高代谢状态，对糖分的需求量比较高，适量的食用菠萝能够补...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/05/27 收听(88094)
"月经期间可以吃菠萝，但要适量，菠萝属于微寒食物，经期过量食用菠萝容易引起痛经。菠萝中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质，补充人体所需的营养成分，起到健胃助消化、降血压、解暑的...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/11/21 收听(31000)
"月经期间可以吃菠萝，菠萝属于一种微寒性的食物，建议最好少吃。菠萝的营养价值非常丰富，对于痛经也能够起到缓解的作用。在月经期间要避免过度的劳动以及剧烈的活动，最好劳逸结合，注意...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2023/11/12 收听(66734)
女性月经期间可以吃菠萝这种水果。女性来月经期间由于抵抗力下降，容易受凉而感冒，如果受凉感冒，最重要的处理方法就是要多喝水，注意睡眠。还有一个很重要的建议就是要注意营养的均衡，女...
高珊│中日友好医院
2023/08/02 收听(73908)
月经期是可以吃菠萝的，菠萝本身含有丰富的维生素以及水分，还有丰富的膳食纤维，所以在经期吃菠萝是可以补充经期流失的体液，而且还能缓解经期的不适情绪。同时，菠萝可以帮助肠管的蠕动，...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/19 收听(94612)
"月经到来时可以吃菠萝，菠萝中含有大量的维生素，可以补充机体所需要，而且还可以一定程度预防便秘的发生。菠萝中还含有大量微量元素，可以适当补充。适当的进食对女性比较好，但建议避免...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/05/05 收听(16434)
"月经来了可以吃菠萝，这是因为：第一、女性在月经期间由于失血，而造成体内的营养物质流失，比如蛋白质、氨基酸，以及维生素，特别是B族维生素，还有铁、钙、锌等的流失。而菠萝里面富含...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/20 收听(46870)
"女性月经期间可以适量吃菠萝，菠萝含有大量水分和营养物质，含有丰富的挥发油、有机酸、糖类、氨基酸、维生素，及钙、磷、铁等多种矿物质元素，具有补益气血的功效，能够让女性身体尽快恢...
曹剑│南京市妇幼保健院
2023/09/27 收听(11918)
"女性在月经期间是可以少量的吃菠萝。菠萝是偏酸性的水果，里面含有较多的糖分和多种维生素，女性食用后可以提供营养供应，有利于缓解女性在月经期间出现的食欲不振，有利于胃肠道的消化、...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/01/01 收听(40238)
"在月经来潮期间可以吃菠萝，菠萝属于温性的水果，并且菠萝味道酸酸甜甜，对于缓解月经来潮期间的食欲不振有比较好的效果，菠萝并不会影响到月经，也不会增加月经量以及增加发生痛经的几率...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/02/19 收听(61378)
"月经期间吃菠萝具有一定的好处，菠萝是一种含有丰富维生素的水果，可以抗衰老。在月经期女性的胃肠蠕动比较差，吃菠萝也可以促进胃肠蠕动，避免发生便秘，但是菠萝属于寒性水果，如果有痛...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2023/03/13 收听(24082)
"月经期间是可以吃菠萝的，对女性是有好处的，如果过多的摄入可能会导致不适。菠萝是属于水果类富含维生素，还含有大量的糖分以及微量元素，可以一定程度补充营养，但是也具有一定刺激性，...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/05/24 收听(40612)
"月经期是女性特殊的生理阶段，这个时候伴随着阴道出血，全身的血液有一定的丢失，尤其是月经过多的人，可能还会出现丢失了血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等等一些重要离子的丢失，出现了贫血。...
赵芳│北京积水潭医院
2023/08/06 收听(97868)
01:30
女性有几个比较关键的特殊时期，比如月经期、手术之后、孕期。西医认为不用忌口，但女性的几个特殊时期要有些忌口。因为如果吃刺激性的食物，比如过凉的、过甜的、过辣的食物，人体的...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/22 播放（58822）
"在女性月经期可以吃菠萝，但是，不能吃在冰箱中冷藏的菠萝。菠萝中的膳食纤维素含量很高，很多女性都具有月经期便秘的症状，在月经期吃菠萝可以促进肠管蠕动，缓解经期便秘症状。月经期女...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/10/20 收听(71704)
"月经期女性可以吃菠萝。菠萝是一种热带的水果，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖以及维生素B、维生素C，还有柠檬酸等物质。菠萝含有一种叫做“菠萝朊酶”的物...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/03/17 收听(82196)
"女性在月经期间可以适量吃点菠萝，菠萝含有丰富的维生素、各种矿物质且含有丰富的糖分和水分，月经期间适量食用可以及时补充身体能量和水分，促使身体尽快恢复体力。菠萝含有比较丰富的果...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/27 收听(63370)
月经能吃菠萝，菠萝中含有水分比较高，并且营养丰富，含有丰富的维生素、微量元素，可以补充经期能量，增强经期抵抗力，菠萝中含有菠萝蛋白酶，可以放松身体肌肉，缓解经期疲劳现象，对痛经...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/08/14 收听(93234)
"在月经期间可以适量吃菠萝，中医理论认为菠萝味甘、微酸，性平，归属于胃经和肾经，具有解渴止痰、醒酒益气的功效，可以用于治疗消化不良、腹泻、伤暑，以及身热烦渴等症状。菠萝的营养价...
王少为│北京医院
2023/01/24 收听(41564)
