下奶快的食物有鲫鱼汤、鲤鱼汤、猪蹄汤、冬瓜排骨汤。建议产后的妇女，应该注意优质蛋白饮食，在哺乳早期就应该喝含有营养价值的汤类食物，另外还可以喝米汤、面汤、鸡蛋汤、冲鸡蛋、牛奶等。同时要让宝宝尽快早吸吮、早开奶，通过宝宝不断的吸吮刺激，产妇体内的泌乳素达到分泌高峰，可以刺激泌乳。
产妇还应该多吃有营养价值的食物，包括新鲜蔬菜和水果，含有丰富的维生素及微量元素，可以提高乳汁的质量，促进宝宝的生长。在夜间哺乳，也可以提高体内泌乳素的分泌，促进泌乳。
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"如果打算母乳喂养，在产后半小时做到早开奶，让宝宝早吸吮乳房，有利于乳汁分泌，而且吸吮乳房促进泌乳素分泌，而泌乳素会反射性的增加缩宫素的分泌，从而会起到促进子宫收缩的作用。平时...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/05/04 收听(32544)
发奶的食物很多，可以吃鱼肉、猪蹄、鸡肉等食物，最好喝一些汤类，比如鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等，同时建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，对奶水增多也有好处。哺乳期间最好注意休息，不...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/07/15 收听(48190)
哺乳期，要注意合理饮食，多进食汤菜类，也可以喝补气血、下奶的汤，比如：海马或通草煮老母鸡或猪蹄汤、鲫鱼丝瓜汤，或者红糖加鸡蛋，同时让宝宝增加吸奶的次数以促进乳汁的分泌。如果存在...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/07 收听(85382)
"生完宝宝之后，如果奶水比较少，可以适量的多喝一些汤类，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，在熬汤的时候可以加点花生豆，或者加点中药，通草、王不留行，这样能够促进乳汁的分泌，增加乳汁。平时...
王建英│宿迁市人民医院
2023/01/03 收听(78884)
01:47
各种肉汤类食物发奶快，哺乳期如果奶量较少，要多吃各种肉汤类食物，比如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄、牛肉汤、羊肉汤等，连汤带肉一起吃，才有较好的下奶作用，推荐羊肉汤，羊肉汤下...
赵晓东│北京医院
2023/01/29 播放（58518）
"通过吃炒麦芽、回奶宝、乙烯雌酚片等药物可以快速回奶。宝妈需要回奶的阶段，首先，可以到中药店买炒麦芽回来煎水服用，中医认为炒麦芽可以起到健胃消食、回奶、消胀的作用，但是服用时应...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/08/20 收听(30388)
"断奶首先要减少喂奶的次数，一般可以逐渐减少喂奶的次数，不要突然断奶，可以逐渐每天减少一次，逐渐减少到两次或三次。平时母亲可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如说芹菜、韭菜、胡萝...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/02/13 收听(92320)
02:02
回奶最快、最有效的方式是大剂量地使用雌激素，使用雌激素常会引起垂体泌乳素分泌降低，也会导致内分泌结构改变，而达到快速回奶的作用。但是雌激素是种激素类药，可能会引发内分泌环...
王少为│北京医院
2023/07/10 播放（30839）
01:34
富含优质蛋白质、含适当脂肪、含丰富的水分、维生素、矿物质的食物，具有很好的催奶、通奶的作用，是补奶最快、最好的食物，常见的包括猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。 同时...
王少为│北京医院
2023/11/20 播放（46887）
01:46
产妇产后吃含蛋白质丰富的食物如肉类和蔬菜类，另还需多喝汤水的食物能促进下奶。 多数产妇产后奶水不足而深受困扰，医生建议奶水不足的孕妇要均衡饮食，饮食结构均衡后...
高珊│中日友好医院
2023/08/02 播放（43534）
"有些产妇在哺乳期间内饮食不够营养，心情不好等，都会引起奶水不足，从而造成不够婴儿的食用量。如果产妇的奶水不足，可以通过饮食进行调节，产妇应该多食用汤水类食物，例如鲫鱼汤、猪蹄...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/06 收听(75396)
"产后在饮食上主要多喝一些汤水，会使乳汁的分泌更多一些，比如可以把瘦肉剁碎然后煮汤，有催奶的作用。另外，海参发过之后可以和瘦肉一起炖，催奶的作用又快又好，还有猪蹄汤。在饮食上要...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/01 收听(93988)
"如果要断奶，吃补佳乐给予回奶最快、最有效，补佳乐属于雌性激素，服用之后会使乳汁的分泌量明显减少，由于补佳乐对胃肠道会有刺激，建议在饭后给予服用。在服药后3-5天的时间，乳汁...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/25 收听(39220)
"回奶最快最有效的方法就是停止哺乳、排空乳房、少喝汤汁、佩戴合适的胸罩、喝炒麦芽冲泡的水、芒硝外敷乳房，在哺乳期回奶，首先要停止哺乳，不能按揉乳房、挤乳，也不能用吸奶器吸，否则...
王冬娜│首都医科大学宣武医院
2023/01/16 收听(44600)
01:39
断奶要回奶，回奶的快慢其实与本身在非断奶期的奶量多少也非常相关。有的人哺乳期奶量特别充足，回奶的时候可能会比较麻烦。还有一部分哺乳期的时候奶量很少，回奶就非常简单，不继续...
徐艳│北京大学第三医院
2023/08/17 播放（92126）
"回奶有很多方法，可以通过不喂奶把它憋回去，常用于哺乳末期奶量已经明显减少时。如果哺乳初期或者小孩出生后1-2天要断奶，用这种方法就不可以了，一般选择大剂量雌激素，这种方法速度...
赵晓东│北京医院
2023/02/21 收听(34742)
"回奶的方法很多，需要进行选择。如果平时乳汁分泌比较多，可以选用溴隐亭或者乙烯雌酚类的药物。选用这种药物的患者一般没有全身严重性的疾病和使用药物的禁忌，可以通过服用这些药物来快...
吴燕│北京大学人民医院
2023/06/18 收听(44872)
现在女性如果产后不喂奶，或者是因为某些原因引产后需要回奶，其实在大多数情况下是不需要吃什么回奶药的。只是在产后泌乳素增加，可能会觉得胸胀、奶胀，胸胀完之后，一般在1-2天之后就...
宋杰│海南省人民医院
2023/04/26 收听(41802)
目前回奶一般要给予回奶药，最常用的回奶药是大剂量维生素B6，回奶效果好且不良反应小。也可以采用大剂量雌激素回奶，回奶效果更强，但是有增加血栓形成的风险。另外，也可以采用溴隐亭回...
赵晓东│北京医院
2023/05/08 收听(37030)
"母乳喂养孩子一段时间后就要断奶，这时就是妈妈回来的时候，一般分为人工回奶和自然回奶两种方法。回奶的时候，妈妈们可以借助食物帮忙。常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜、绿茶...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/18 收听(72812)
