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妇产科
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各种肉汤类食物发奶快,哺乳期如果奶量较少,要多吃各种肉汤类食物,比如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄、牛肉汤、羊肉汤等,连汤带肉一起吃,才有较好的下奶作用,推荐羊肉汤,羊肉汤下奶作用比较好。肉汤类食物含有丰富的蛋白质、脂肪、水分,也含有钙、铁等微量元素,而乳汁主要成分是蛋白质、脂肪、水分,所以肉汤类食物有下奶功效。
除饮食上注意外,要想奶量多,妈妈要注意适当休息,一定要保证充分睡眠,因为睡眠期泌乳素高分泌,而且平时在心情上也要注意调整,尽量乐观开朗,不要发生争执,不要与人吵架,因为吵架后奶量会明显减少。对于男方来说在哺乳期更要小心谨慎,不要惹女方生气。
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"生完宝宝之后,如果奶水比较少,可以适量的多喝一些汤类,多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤,在熬汤的时候可以加点花生豆,或者加点中药,通草、王不留行,这样能够促进乳汁的分泌,增加乳汁。平时还应该注意保持心情舒畅,不能有太大的压力。如果压力过大,总是压抑、抑郁、烦躁的情况下,会容易导致乳汁的分泌减少。在这期间也可以适量的听比较欢快的音乐,也有促进乳汁分泌的作用。应该注意不要吃导致乳汁减少的食物,比如山楂、麦芽或者豆制品。豆制品里面含有雌性激素,吃了之后会导致乳汁分泌减少。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/25收听(78884)
"有些产妇在哺乳期间内饮食不够营养,心情不好等,都会引起奶水不足,从而造成不够婴儿的食用量。如果产妇的奶水不足,可以通过饮食进行调节,产妇应该多食用汤水类食物,例如鲫鱼汤、猪蹄汤等,有利于增加产妇的奶水量。哺乳期内的妈妈应该保持心情愉快,良好的心情也有利于奶水量的增加。可以让宝宝多吮吸妈妈的奶头部位,在一定程度上有利于刺激奶水分泌。当妈妈的奶水实在不够宝宝的食用量时,可以适当给宝宝加入一些奶粉,奶粉中富含的营养成分也非常丰富。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07收听(75396)
"产后奶量少是非常恼人的一件事,往往通过各种方法,尽量促进排奶,具体如下:1、小孩的吸吮力,只有小孩不断的吸奶、合理的吸奶,才能够更快的下来,临床上偶尔见早产儿或者唇腭裂的小孩,因吸吮力不够,这时候很少有奶汁分泌,吸吮的姿势也很重要,一定要将奶头和乳晕完全放到胎儿嘴里,用力吸吮才能够产生更好的奶量;2、除了吸吮之外,也要给下奶的食物或者药物,一般来说是含油脂的汤水,比如猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、排骨汤等,这些都有下奶的作用,甚至可以给予通草之类的中药治疗。"
赵晓东│北京医院
2019/08/18收听(94294)
"产后在饮食上主要多喝一些汤水,会使乳汁的分泌更多一些,比如可以把瘦肉剁碎然后煮汤,有催奶的作用。另外,海参发过之后可以和瘦肉一起炖,催奶的作用又快又好,还有猪蹄汤。在饮食上要营养均衡,比如多补充蛋白质、多吃维生素类,也会使乳汁分泌的更好。乳汁分泌的好不好,还跟休息有直接关系。如果小孩子哭闹、没有人帮带小孩子,经常熬夜、睡眠不足,也可能会使乳汁分泌减少。所以产后要注意休息,保证充足的睡眠,这样才会使乳汁分泌得更多一些。另外,也建议在饮食上多吃鱼汤,对乳汁的分泌也会有好处,比如鲫鱼加红枣炖汤,促进乳汁的分泌。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/17收听(93988)
发奶的食物很多,可以吃鱼肉、猪蹄、鸡肉等食物,最好喝一些汤类,比如鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等,同时建议多吃蔬菜、水果,可以补充维生素,对奶水增多也有好处。哺乳期间最好注意休息,不要熬夜,建议不要着急上火,容易引起奶水减少,最好饮食多样化,不要厌食偏食,容易引起营养缺乏,对宝宝发育也不好。最好定期体检,看身体情况,平时让孩子多吸吮,可以促进奶水增多,最好把多余的奶水挤出来,以免积奶引起乳腺炎。如果通过饮食,奶水量不多,最好去医院进行按摩、针灸等治疗。
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/22收听(48190)
下奶快的食物有鲫鱼汤、鲤鱼汤、猪蹄汤、冬瓜排骨汤。建议产后的妇女,应该注意优质蛋白饮食,在哺乳早期就应该喝含有营养价值的汤类食物,另外还可以喝米汤、面汤、鸡蛋汤、冲鸡蛋、牛奶等。同时要让宝宝尽快早吸吮、早开奶,通过宝宝不断的吸吮刺激,产妇体内的泌乳素达到分泌高峰,可以刺激泌乳。产妇还应该多吃有营养价值的食物,包括新鲜蔬菜和水果,含有丰富的维生素及微量元素,可以提高乳汁的质量,促进宝宝的生长。在夜间哺乳,也可以提高体内泌乳素的分泌,促进泌乳。
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/04/08收听(97348)
吃大量的雌激素是最快、最有效的回奶方式,因为大剂量的雌激素会快速地反射性地抑制垂体泌乳素的分泌...
王少为│北京医院
2023/11/20播放(33028)
哺乳期结束后,可以在医生指导下服用维生素B6,具有回奶的效果,这种方法较为安全、副作用小,不会对身体造成伤害。麦芽也具有一定的回奶效果,可以炒熟后煮水喝,但要注意服用剂量,最好配合芒硝乳房外敷。回奶是一个循序渐进的过程,要做好充足的准备。应逐渐减少喂奶的次数,改善饮食结构,饮食要以清淡为主,少吃油腻性食物,也不能喝太多汤类和水,尤其是鱼汤、鸡汤等,这些都是下奶的食物。很多食物也具有一定回奶效果,比如山楂、韭菜等。回奶期间不能挤压乳房,要选择合适的胸罩。如在回奶期间出现乳房胀痛感,可服用止疼药物。回奶期间也要注意乳房卫生,以免患上乳房疾病。
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/02/27收听(43694)
产妇在哺乳期如果由于种种原因,身体的情况或者是外出工作的情况等等,或者是哺乳期已经满了1年左右。产妇想要回奶,妇产科医生最推荐的是回奶药物,包括激素类药物和溴隐亭类的药物,通过妇科医生专业的指导来口服进行回奶。激素类的药物和溴隐亭类的药物也具有一定的副作用,比如肝肾功能损伤,或者严重的恶心、呕吐等。所以如果奶水不是很多,平时回奶前乳房也不是胀得很厉害,就可以通过中医中药来进行回奶。中医中药中芒硝作为一种回奶非常有效的外用外敷药物,可以把芒硝做到纱布口袋里,然后放在内衣的内侧,通过芒硝对乳房的外敷、按摩和对乳房血管的收敛作用而引起回奶。另外,口服生麦芽、当茶饮,这样也是一种中医中药的回奶方式。所以西医西药和中医中药相结合,这样回奶是最有效的。
高珊│中日友好医院
2020/03/18收听(94966)
回奶吃什么快、最有效主要是看在什么时期回奶,如果是刚分娩后,由于产妇的医源性原因不能哺乳,要尽早服用维生素B6以及芒硝外敷乳房,以减轻乳房胀痛,不再喝汤,如猪蹄鲫鱼汤等,喝炒麦芽煎的水。如果是产后半年以上回奶,本身奶水量已经不足,可选用自然回奶,若有乳胀,可用芒硝外敷,饮水只饮炒麦芽煎的水,避免乳头刺激,不再给宝宝吸吮和用吸奶器吸。回奶期间要观察乳房,如果有红肿、胀痛,要及时到医院就诊。
王冬娜│首都医科大学宣武医院
2020/04/19收听(57110)
"要想快速回奶,可以食用麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精、竹笋,也可以食用山楂麦芽饮、熘炒黄花猪腰、韭菜、茴香、豆角、人参、菌菇类、茄子等食物。不能单纯依靠一种食物起到回奶的作用,回奶需要一个过程,食用回奶食物过程中,每次量要适宜,可以把以上回奶的食物换着花样吃。回奶期间注意减少对乳头刺激,不要让宝宝再吸吮乳头,如果发现乳房内有硬块,可以轻轻按摩、热敷,缓解症状。如果乳汁比较多,可以适当挤出来,以免乳汁淤积,导致乳腺炎。回奶除了食物外,还可以药物回奶,比如维生素B6片、补佳乐。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/10收听(92476)
"回奶比较快又最有效的是用生麦芽煮水喝,每天一剂,连服3-5天,吃寒性的食物,如黄瓜、苦瓜、绿色蔬菜、柚子、香瓜,辛辣、刺激性食物,如辣椒、洋葱、大蒜、油炸食品、巧克力、咖啡。多吃含有维生素B6的食物,如糙米、麦胚芽、燕麦、香蕉、马铃薯、白菜、菠菜,对于处于断奶期或者不适合哺乳,可以多吃这些食物,乳汁分泌降低,断奶时减轻乳房的胀痛,帮助快速退奶。建议在回奶的时期,尽量不要让宝宝吸吮乳头,避免对乳房的刺激以减少乳汁的分泌。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/18收听(11190)
"戒奶时需要回奶,回奶方式是很重要的。如方法不对容易导致胸部胀痛,影响乳房健康,很多食物都具有退奶的功效,比如香菜、苦瓜、韭菜、螃蟹、银杏、豆芽菜等。回奶也可服用维生素B6或口服乙烯雌酚,但乙烯雌酚副作用较大,必须在医生指导下服用,以免影响身体健康。大麦芽也具有一定回奶效果,用大麦芽熬水喝,回奶效果很好,也不会出现副作用,回奶最快是口服溴隐亭片,直接抑制泌乳素的分泌,因其价格较贵不作为常用方法。回奶期间应减少食用油腻性食物,少摄入蛋白质食物,少食用汤汤水水的食物,否则会导致乳汁分泌过多,出现乳房胀痛的现象。为减轻乳房胀痛现象可适当挤出乳汁,以免造成乳房肌纤维断裂,如胀痛现象严重可适当服用止痛药物,回奶期间要注意乳房卫生,以免引发乳腺疾病。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/04/03收听(12124)
"在临床上发烧是一个比较常见的症状,它的原因有很多。可能有一些发烧的患者,经历了各种各样的检查、应用了各种各样对因治疗的药物仍然会发烧,这类发烧如果想要通过饮食让它好的快,基本是不可能的。但有一些发烧患者,它主要是自限性的疾病,这时想要好得快,就尽量不要给自己的胃肠道增添任何的负担,主要以清淡、易消化为主,五谷杂粮以及各种营养物质要搭配的均衡一些,如果自己有恶心、腹胀等消化不良的症状,这时的肉类以及油腻的食物可以适当的减少一些,科选择流质的饮食,比如稀饭、烂面条。"
历见伟│日照市中医医院
2019/07/08收听(64046)
"女性在分娩之后,可以通过使用高营养、高蛋白的食物来促进下奶。一般来说,鲫鱼、猪蹄都是有利于下奶的食物,炖成汤品对于产妇身体的营养补充会更加明显。但是通过食疗的方式来进行补充都是有一定的阶段性,是缓慢进行的,如果产妇现在奶水实在不充足,可以通过使用催乳的药物或按摩的方式来进行催奶,可以找专业的中医师,根据产妇的症状选择合适的中药来催乳。最重要的就是产妇需要保持心情愉悦,增加睡眠,增加喂奶的次数,这样都可以促进乳汁分泌。"
2019/05/14收听(69456)
"如果想要给宝宝戒奶,最好是提前做好准备,让宝宝减少吸乳的次数。饮食上要以清淡为主,避免油腻的食物,避免汤汁类的食物,减少乳汁的分泌;可以适当的吃地瓜、玉米、山楂、韭菜、麦芽、柚子等食物,都有回奶的功效。但是单凭食物回奶,效果会差一些,可以配合使用生麦芽熬水喝,或者是维生素B6口服;需要穿舒适的胸罩,避免乳房的挤压,以免造成乳腺炎。如果胀痛得比较厉害,可以外敷芒硝,一般一周左右就会逐渐的好转。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/09收听(30302)
"回奶快的药物可以服用雌激素类药物,以及维生素B6或者溴隐亭等泌乳素抑制剂,都可以达到快速回奶的目的。但是这些药物也存在一定副作用的,比如大量的雌激素容易引起形成血栓的风险,溴隐亭能够引起头疼、头晕、恶心等不良反应。回奶没有必要太快,而需要是慢慢的回奶。建议可以用中药炒麦芽煮水喝,可以达到回奶的目的而且不良反应较少。为了减少回奶引起的胀痛症状,建议最好在回奶前要减少喂奶的次数,宝宝吸吮次数减少后也会降低乳汁的分泌。同时要减少高蛋白、脂类食物的进入量,可以减少乳汁的分泌,有利于快速回奶。"
2020/01/10收听(81962)
" 如果想要快速的回奶,在饮食上如果能多吃蛋类食物,能取到很好的效果。回奶的食物是有很多的,主要有麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、豆角、人参、菌类、茄子、柚子、木耳、巧克力等都是可以的,每个人的情况身体条件都是不同的,没有什么能以最快的速度回奶的。 在吃这些东西的同时,还需要配合自然回奶,主要是平时减少喂奶的次数,加强喂奶的时间间隔,缩短单次喂奶的时间。可以穿紧身的衣服和内衣,经过衣物的挤压作用,减少乳汁的分泌,帮助回奶。也可以在医生的指导下,吃帮助回奶的保健品或者乳房的按摩治疗,加速回奶。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/12/13收听(26048)
"要想起到发奶的作用,主要还是补充乳母各种营养素的摄入,具体方法如下:1、可以使用猪蹄和花生炖汤,有丰富的胶原蛋白质,各种矿物质类营养元素、维生素,脂肪含量也相当高,对于促进乳汁分泌非常有效。2、使用无花果、红枣和猪蹄炖汤,也具有很好的下奶效果。3、鲫鱼豆腐汤,将鲫鱼、豆腐、通草一起炖汤,可以起到很好的促进乳汁分泌的功效。4、下奶粥,将黑芝麻、大米和核桃一起煮粥,可以补益肝肾,滋润五脏,具有促进产后乳汁分泌的作用,而且能够缓解便秘的症状。"
2019/05/07收听(46604)
发奶的食物有很多,很多女性在生产之后由于乳腺不通、营养不良会导致奶水不足等症状出现。如果想要发奶可以多吃黑豆等食物,黑豆里面含有丰富的营养素和花青素,同时还含有铁元素能够提高身体体质帮助发奶,是比较推荐的一种发奶食物。还可以多吃黑芝麻、花生、丝瓜等食物,都能够帮助疏通乳腺起到发奶的作用。奶水不足的情况下女性可以多吃汤汤水水之类的食物,比如小米粥、鲫鱼汤、猪蹄汤等,都能够用来发奶。但是生产之后女性一定要注意最好不要经常吃辛辣、刺激性的食物,以免影响奶水的正常分泌。
2019/12/27收听(80614)
湖北省中西医结合医院 温暖
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