北京医院
妇产科
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富含优质蛋白质、含适当脂肪、含丰富的水分、维生素、矿物质的食物，具有很好的催奶、通奶的作用，是补奶最快、最好的食物，常见的包括猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。
同时具有通络活血、消肿祛瘀作用的食物，也会有很好的补奶、催奶的作用，常见的有通草排骨汤、通草鲫鱼汤、鲫鱼丝瓜汤、小米粥、红糖加鸡蛋等，都具有很好的食疗的作用。
产后催乳、泌乳，除了食物以外，还要注意早吸吮、早接触。良好的乳头的刺激，会刺激垂体泌乳素的分泌，同时也会最大程度的保证乳腺管通畅，达到催乳、泌乳的作用。
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哺乳期，要注意合理饮食，多进食汤菜类，也可以喝补气血、下奶的汤，比如：海马或通草煮老母鸡或猪蹄汤、鲫鱼丝瓜汤，或者红糖加鸡蛋，同时让宝宝增加吸奶的次数以促进乳汁的分泌。如果存在乳腺管不通畅的情况，也可以请专业的催乳师按摩乳房，促进乳汁分泌。其次，乳母保持良好的情绪，不要过于激动或者焦虑，保持充足的睡眠，睡眠不佳和抑郁的心情也会影响乳汁的分泌。哺乳期间要注意乳头卫生，预防乳头皲裂。如果身体状况许可，可以适当户外运动，增强体质。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27收听(85382)
下奶快的食物有鲫鱼汤、鲤鱼汤、猪蹄汤、冬瓜排骨汤。建议产后的妇女，应该注意优质蛋白饮食，在哺乳早期就应该喝含有营养价值的汤类食物，另外还可以喝米汤、面汤、鸡蛋汤、冲鸡蛋、牛奶等。同时要让宝宝尽快早吸吮、早开奶，通过宝宝不断的吸吮刺激，产妇体内的泌乳素达到分泌高峰，可以刺激泌乳。产妇还应该多吃有营养价值的食物，包括新鲜蔬菜和水果，含有丰富的维生素及微量元素，可以提高乳汁的质量，促进宝宝的生长。在夜间哺乳，也可以提高体内泌乳素的分泌，促进泌乳。
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/04/08收听(97348)
回奶最快、最有效的方式是大剂量地使用雌激素，使用雌激素常会引起垂体泌乳素分泌降低，也会导致内分... 王少为│北京医院 2023/07/10播放(30839)
回奶最快、最有效的方式是大剂量地使用雌激素，使用雌激素常会引起垂体泌乳素分泌降低，也会导致内分...
王少为│北京医院
2023/07/10播放(30839)
"通过吃炒麦芽、回奶宝、乙烯雌酚片等药物可以快速回奶。宝妈需要回奶的阶段，首先，可以到中药店买炒麦芽回来煎水服用，中医认为炒麦芽可以起到健胃消食、回奶、消胀的作用，但是服用时应在医生指导下，大剂量服用才能起到一定的效果。其次，也可以服用中成药物回奶宝，药物主要成分有蝉蜕、麦芽、神曲等中药，神曲和麦芽同用能够促进回奶，消除乳房胀痛，使奶水逐渐减少。但关键还要少喝汤水，尽量让宝宝少接触乳头，要快速回奶可口服激素类药物，如乙烯雌酚片，在医生指导下大剂量服用，能抑制泌乳素分泌，但退奶后应马上停止药物服用，否则会导致月经紊乱，同时也可大剂量口服维生素B6，约3-5天就会见到明显效果。"
王巍│沈阳市中西医结合医院
2020/02/02收听(30388)
"断奶首先要减少喂奶的次数，一般可以逐渐减少喂奶的次数，不要突然断奶，可以逐渐每天减少一次，逐渐减少到两次或三次。平时母亲可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如说芹菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、白萝卜，要少喝汤，可以喝一些麦芽茶进行回奶。停奶后胸部会明显的变形松弛，这是因为体内的雌激素下降的水平早造成，可以多喝一些蜂王浆、木瓜进行乳房的按摩，得到改善。也可以多吃一些富含维生素E和维生素B的食物，比如说豆制品。肉类可以起到断奶的作用，也可以采取食物炖羊肉、鱼汤都是非常好的有效戒奶方法。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/15收听(92320)
产妇产后吃含蛋白质丰富的食物如肉类和蔬菜类，另还需多喝汤水的食物能促进下奶。多数... 高珊│中日友好医院 2023/08/02播放(43534)
产妇产后吃含蛋白质丰富的食物如肉类和蔬菜类，另还需多喝汤水的食物能促进下奶。
多数...
高珊│中日友好医院
2023/08/02播放(43534)
"叶酸是备孕和怀孕期间，非常重要的营养元素之一。叶酸的摄入量和胎儿正常发育，有着紧密的联系。大部分的绿色蔬菜和水果中，都含有叶酸，例如莴笋、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜。水果包括草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子。还有动物类的食物，还有豆类的食物，也含有丰富的叶酸。但在蔬菜和水果中，猕猴桃的叶酸含量是最高的，可以达到8%，所以孕妈妈可以多吃一些猕猴桃。对于妈妈来说，每天摄入的叶酸量大概是在0.6mg左右，最高不能超过1mg。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/04收听(15888)
吃什么补蛋白质最快？奶类，如牛奶、羊奶、马奶等。肉类，如牛肉、羊肉、猪肉。蛋类，如鸡蛋、鸭蛋。还有大豆类，包括黄豆、青豆和黑豆，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源。此外，芝麻、瓜子、核桃等干果类的蛋白质的含量均较高。由于各种食物中氨基酸的含量，含氨基酸的种类各异，且其它的营养素含量也不相同。所以平时要注意饮食的多样化。蛋白质是组成人体一切细胞组织的重要成分，机体所有重要的组成部分，都需要有蛋白质的参与。一般来说，蛋白质约占人体全部质量的18%，因此要在饮食中充分的摄入蛋白质。
刘恋│长春市儿童医院
2018/09/28收听(35202)
目前临床上子宫内膜过薄非常常见，临床表现为月经过少，月经后期或者是已经闭经，是很多女性非常困扰... 张文红│山西中医药大学附属医院 2023/10/06播放(56114)
目前临床上子宫内膜过薄非常常见，临床表现为月经过少，月经后期或者是已经闭经，是很多女性非常困扰...
张文红│山西中医药大学附属医院
2023/10/06播放(56114)
血压低的病人在饮食方面应该合理搭配饮食，保证摄入全面和足够的营养，使体质变得逐渐的健壮。在饮食方面，应该多吃富含蛋白质、铁、铜和叶酸以及维生素C等的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、虾类、豆类、莲子、桂圆、大枣和桑椹等，具有养心益血和健脾补脑的作用。应当使用能刺激食欲的食物和调味品，比如葱、酱油、糖和葡萄酒等。在日常生活中也要注意锻炼，多运动，休息好，可以服用生脉饮或者黄芪口服液，有利于血压的提升，严重的低血压需要积极寻找病因，及时用药治疗。
肖明│山东省立第三医院
2019/04/08收听(52766)
"怀孕前1-3个月建议开始补充叶酸，因为叶酸可以预防多数孕期神经管畸形，叶酸对妊娠期高血压等疾病也有预防作用。补充叶酸可以通过药物，也可以通过食物。目前多通过药物，比如爱乐维等复合维生素，其含有叶酸0.4-0.8mg，也可以吃单纯的叶酸片，建议吃到妊娠结束，也可吃到孕12周结束，但现在多建议吃到妊娠结束。含叶酸多的食物，比如菠菜等绿叶菜含叶酸较多，但食物不能替代药品，两者浓度差异巨大。"
赵晓东│北京医院
2019/08/12收听(62898)
"正常情况下，血压收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg为低血压，低血压原因较多，有一些生理状况下，与遗传因素有些相关性，没有头晕、不适等症状，可以动态监测。有些是因为失血、休克、感染等原因造成的血压低，需要对症解除原发病，血压可以得到改善。因此，血压低需要明确病因，如果没有任何的病因，单纯的血压低，适当补充盐分也就是钠、氯，还可以口服中成药物辅助治疗。但是无论如何，血压低需要明确病因。"
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/07/17收听(63228)
补阳气的方法很多，通常服用药物是补阳气最快的方法：1、成药：通常助阳的药物如某些... 霍则军│北京大学第三医院 2023/01/19播放(82924)
补阳气的方法很多，通常服用药物是补阳气最快的方法：
1、成药：通常助阳的药物如某些...
霍则军│北京大学第三医院
2023/01/19播放(82924)
"如果患者经过化验时，检查出现有孕酮降低的病情，可以选择多吃一些黄豆，大豆，红豆等豆制品的食物。还可以多吃一些小米，玉米等谷类食物，多吃一些核桃，黑芝麻，松子等坚果类的食物，多吃一些含有蛋白质氨基酸等营养比较丰富的食物。如果是对于怀孕的孕妇出现有孕酮明显降低，而且经过吃这种食物，病情并没有得到明显缓解，需要在妇产科医生专业指导下，选择黄体酮类药物来进行治疗，以免病情加重，孕妇会出现有阴道流血，先兆流产，流产等疾病的发生，会对身体健康造成明显的影响。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/29收听(91446)
"首先应该分析一下导致低血压的原因是什么。如果说是体质原因导致的，那么确实可以通过补充食物以及服用某些中成药来提升血压。但是如果是某些疾病导致的，比如脊髓空洞症，再就是严重的腹泻、呕吐导致的体内循环血容量不足。另外，急性心肌梗死、外伤导致的低血压，那么这种情况最主要的就是要积极的治疗原发病。如果对于体质性原因导致的低血压，往往是见于一些青年女性，有低血压，但是血压不会太低，收缩压基本上能够在80mmHg左右，这种情况的话要多吃一些补气的食物，比如说大枣、桂圆以及脂肪类的食物。另外，血压低要特别留意补充铁元素，含铁比较多的食物有牛奶、豆类，以及动物的肝脏、肾脏，再就是多吃一些高能量、高热量的食物，一般情况下可以多吃一些西洋参、阿胶、人参，这样来补充体内的循环血容量，提升血压。再就是某些中成药，比如生脉胶囊、益气复脉胶囊都有提升血压的作用。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/07/14收听(93164)
"心虚可以吃安神定志丸，心虚在临床上主要是指心虚胆怯，常见的症状包括心慌、善惊易恐、坐卧不安、失眠多梦、容易惊醒、恶闻声响，还可以出现食少纳呆、舌苔薄白、脉细数，治疗上要镇惊定志、养心安神。常用的代表方药就是安神定志丸，药物组成包括人参、茯苓、茯神、石菖蒲、远志、龙齿。如果见到气短、乏力、头晕等症状，并且出现了活动之后症状加重，休息之后症状缓解，是心气虚损的症状，可以重用人参。如果表现为心阳不振，还可以出现四肢怕冷，可以加入附子和肉桂。如果表现为心血不足，会出现面色㿠白、口唇、指甲淡白，可以加入阿胶、何首乌或者是龙眼肉。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/10/02收听(49602)
"低血压是指收缩压低于90mmHg且舒张压低于60mmHg。目前没有什么饮食或口服药物能快速的升高血压，生理性因素和病理性因素都可导致低血压。生理性的低血压无明显症状，不影响身体健康。病理性的低血压如继发于肿瘤、慢性疾病、长期营养不良等会引发症状，会导致身体器官、组织受损。对于低血压引起明显身体不适时，如头晕、出汗、面色苍白、心悸、尿量减少等情况，临床上通常会临时给予静脉的升压药治疗，同时积极治疗原发病，生活要有规律，避免熬夜、过度劳累。"
陈光远│哈尔滨市第一医院
2019/08/07收听(74888)
黄体功能不足吃孕激素补最快，这时要考虑黄体功能不足是哪种情况。若是黄体功能不足导致月经不调，可... 王悦│北京大学人民医院 2023/05/31播放(40307)
黄体功能不足吃孕激素补最快，这时要考虑黄体功能不足是哪种情况。若是黄体功能不足导致月经不调，可...
王悦│北京大学人民医院
2023/05/31播放(40307)
"缺钙吃什么补得最快？缺钙是两种概念，分为成年人和儿童。儿童缺钙主要是容易引起的儿童的佝偻病，因此儿童的补钙需要补充维生素D和钙片，需要多晒太阳。成人的缺钙一般来说指的是老年人的骨质疏松，老年人的骨质疏松就需要补充活性的维生素D和钙片。钙片里认为碳酸钙的含钙量应该是比较高的，是补充钙的一个比较好的药物，因此补充碳酸钙和活性维生素D是成年人补钙的一个主要治疗方式。成年人补钙不光需要这个，还需要其他的一些综合治疗，因此建议大家一定要及时地去到医院就诊治疗。"
潘永源│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(14766)
"气虚是由于元气不足引起的，包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等。气虚的症状很多，一般都有饮食减少，倦怠乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱等。可以吃些补气的食物补的比较快，比如：羊肉、牛肉、鸡肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鱼、虾、蟹等。最有效的中成药有人参归脾丸，人参健脾丸，参苓白术散，补脾益肠丸，六君子丸，香砂六君子丸，补中益气丸，香砂养胃丸，四神丸，逍遥丸，木香顺气丸，加味逍遥丸，玉屏风颗粒等。服用时应根据疾病的病机选用。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/25收听(25546)
湖北省中西医结合医院 温暖
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