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"月经期间很多水果都可以吃，比如红枣、桂圆、龙眼、无花果、草莓、葡萄、樱桃、荔枝、菠萝、西柚、木瓜，但是每种水果都不宜多吃。如果有宫寒、经血量少、经血颜色发黑，不要吃西瓜，因为...
邢玲玲│武警总医院
2023/04/21 收听(53620)
"月经期间，大多数水果都可以吃，但一定要注意环境、温度适宜。如果环境、温度太低，或者放置冰箱的水果，就需要用热水烫温才吃。否则容易出现小腹疼痛，或者月经颜色发黑、月经量减少等现...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/13 收听(29444)
"月经期间所有的水果都可以吃。网上传说草莓当中有激素，不建议吃，这是不科学的。草莓在生长过程中，绝大多数农药经过科学的培植都没问题。月经期间可以吃各种各样的水果，水果含有丰富的...
张秀荣│安图县中医医院
2023/06/21 收听(83778)
"女性在月经来临期间应该吃温性水果，如苹果、香蕉、葡萄等都是可以的，不会影响月经改变，不要吃偏寒性、热性的水果，如西瓜、火龙果等不宜在月经期间食用，水果食用后容易会导致女性月经...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/01/10 收听(94024)
"在月经来潮期间可以吃温性的水果，比如苹果、香蕉、梨等。如果胃肠道功能比较好，在吃水果方面没有特殊的忌口，如果平时胃肠道功能容易激惹，易于出现腹泻，在月经来潮期间要尽量注意少吃...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/05 收听(48886)
月经期除了不要吃过凉的东西，没有特殊的要求，正常饮食即可，可以多吃含大枣的食物、多喝冰糖雪梨水，补充失血造成的血容量低，也可以促进人体生血。可以多吃桂圆，味甘、性温，同时有安神...
张春花│南昌市第一医院
2023/09/27 收听(93660)
女性在月经期间饮食要尤为注意，水果也是可以吃的，但是要注意选择。寒凉性质的水果尽量要避免使用。例如以下几种水果：1、梨，是一种寒凉性的水果，月经期间如果过多使用容易导致出现淤血...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/05/22 收听(44906)
"原则上月经期间什么水果都可以吃，只要不过量就可以。水果含有丰富的维生素、水分以及果胶，还有膳食纤维，有助于女性增加维生素和润肠通便。对于寒凉体质的女性，禁忌食用从冰箱里面冰冻...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/05/21 收听(94098)
"来月经时可以吃各种新鲜蔬菜、水果，只要不是过于寒凉的水果和刚从冰箱里拿出来的水果就行。月经期是女性的特殊生理时期，女性身体慢性失血、抵抗力下降，饮食上避免辛辣、刺激性食物和过...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/05 收听(50014)
"在月经期间身体比较虚弱，免疫力比较低，所以尽可能避免吃寒凉的食物，可以多吃补气、补血、温热的食物，多吃含维生素、矿物质和蛋白质丰富的食物。最适宜吃的水果有苹果、草莓、西红柿、...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/01/04 收听(77634)
"适合月经期吃的水果比较多，建议选用平性或者温性的水果，比如苹果、橘子、葡萄、桃子、木瓜、榴莲等，这些水果营养丰富，含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物以及矿物质，可以有效的补...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/27 收听(70568)
"月经期间适合吃温性和平性的水果，温性水果有：芒果、桂圆、荔枝、桃子、大枣、橘子等，平性水果有：苹果、菠萝、榴莲、石榴、无花果等。月经期间要吃常温状态下的水果，不建议吃冰箱里刚...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/07/31 收听(62882)
"月经期间最适合喝比较温热的食物，如热牛奶、温热水、红糖水、热豆浆，在月经期时体温会自然的降低，比平时都要怕冷，要注意保暖，多穿衣服。多吃热的食物能快速补充体内的能量，让身体变...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/05/04 收听(50374)
01:41
经期可以吃的东西和平时可以吃的东西没有任何区别，任何水果都可以吃，只要喜欢即可，因为水果本身是副食添加剂。水果特点就是甜，有水分、纤维、维生素，因此经期吃任何水果都可以，...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/02 播放（70256）
适合月经期吃的水果比较多，比如苹果、榴莲、木瓜、桃子等温性的水果都可以食用。如果是体质偏寒的女性，还可以进食荔枝、桂圆等温热性质的水果具有祛寒活血的作用，可以促进月经血的排出，...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/06/25 收听(11956)
01:56
适合老年人吃的水果比较多样化，老年人本身随着年龄偏大，出现了不同方面的疾病，具体如下： 1、气血比较亏虚：可以适当适合吃一些调补气血的水果，比如脾胃气虚，桃、...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/07/03 播放（41458）
01:51
适合拉肚子人吃的水果有番石榴、香蕉、苹果、桃子等，具体如下： 1、番石榴：具有丰富的维生素C、果糖、氨基酸等物质，含有的鞣酸对胃黏膜、肠黏膜有保护作用。所以番...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/12 播放（48908）
02:01
适合孩子感冒吃的水果，主要包括苹果、橘子、橙子、香蕉或猕猴桃。上述含维生素C的水果适合孩子感冒期间吃，因为维生素C作为一种重要还原剂，在孩子感冒期间进食含维生素C的水果，...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/28 播放（58376）
01:30
水果减肥还是挺有效的，因为水果的量虽然较大，但是里面的能量较少。所以如果能减少主食的摄入量，以及油腻油脂的摄入量，水果吃得多点都是可以的。 水果中也有含糖量高...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/02/13 播放（50098）
"孕妇各种水果都可以适当的吃，尽量选择应季水果，如苹果、香蕉、梨等四季皆宜。针对血糖高和体重增长过快的孕妇，应尽量选择含糖量较低的水果，如苹果、梨、猕猴桃、柚子等低糖水果，同时...
牟瑛│中国人民解放军总医院第五医学中心
2023/08/25 收听(54478)
