月经适合吃什么水果

2023-01-04 05:45

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在月经期间身体比较虚弱,免疫力比较低,所以尽可能避免吃寒凉的食物,可以多吃补气、补血、温热的食物,多吃含维生素、矿物质和蛋白质丰富的食物。最适宜吃的水果有苹果、草莓、西红柿、无花果、橘子、桃子、樱桃、菠萝也可以吃,但要适量吃不宜吃的过多。要注意阴部卫生清洁,勤换内裤,阳光下暴晒,有痛经史得可以适当的热敷腹部。在月经期间是要严禁进行性生活,因为月经期间宫颈口呈放松状态,流出的经血加阴道分泌物会进入盆腔导致盆腔感染的情况发生。

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