来月经时适合吃什么水果
2023-10-02 12:31:16收听:26521
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来月经时适合吃什么水果
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女性在月经来潮期间适合吃的水果特别多,普通的常温水果都可以吃,比如常见的香蕉、苹果、橘子、葡萄、哈密瓜、猕猴桃、火龙果、榴莲等,这是因为女性在月经来潮期间,由于子宫和盆腔会处于充血状态,所以肠道蠕动会减慢,因此就可以多吃水果来促进肠道的蠕动,同时还能够补充身体内的营养元素。
吃水果对女性的月经又不会造成不良影响,既不用担心会影响月经血的排出,也不用担心会造成痛经等不适表现。只是建议在月经期间要吃常温的水果,而不能吃冰箱冷冻的水果,因为有些女性在吃冷冻水果以后,可能会导致腹痛、腹泻等不适的表现。
吃水果对女性的月经又不会造成不良影响,既不用担心会影响月经血的排出,也不用担心会造成痛经等不适表现。只是建议在月经期间要吃常温的水果,而不能吃冰箱冷冻的水果,因为有些女性在吃冷冻水果以后,可能会导致腹痛、腹泻等不适的表现。
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