女性在月经来潮期间适合吃的水果特别多，普通的常温水果都可以吃，比如常见的香蕉、苹果、橘子、葡萄、哈密瓜、猕猴桃、火龙果、榴莲等，这是因为女性在月经来潮期间，由于子宫和盆腔会处于充血状态，所以肠道蠕动会减慢，因此就可以多吃水果来促进肠道的蠕动，同时还能够补充身体内的营养元素。
吃水果对女性的月经又不会造成不良影响，既不用担心会影响月经血的排出，也不用担心会造成痛经等不适表现。只是建议在月经期间要吃常温的水果，而不能吃冰箱冷冻的水果，因为有些女性在吃冷冻水果以后，可能会导致腹痛、腹泻等不适的表现。
手机浏览
分享:
"来月经时可以吃各种新鲜蔬菜、水果，只要不是过于寒凉的水果和刚从冰箱里拿出来的水果就行。月经期是女性的特殊生理时期，女性身体慢性失血、抵抗力下降，饮食上避免辛辣、刺激性食物和过...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/05 收听(50014)
"在月经期间身体比较虚弱，免疫力比较低，所以尽可能避免吃寒凉的食物，可以多吃补气、补血、温热的食物，多吃含维生素、矿物质和蛋白质丰富的食物。最适宜吃的水果有苹果、草莓、西红柿、...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/01/04 收听(77634)
"适合月经期吃的水果比较多，建议选用平性或者温性的水果，比如苹果、橘子、葡萄、桃子、木瓜、榴莲等，这些水果营养丰富，含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物以及矿物质，可以有效的补...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/27 收听(70568)
"月经期间适合吃温性和平性的水果，温性水果有：芒果、桂圆、荔枝、桃子、大枣、橘子等，平性水果有：苹果、菠萝、榴莲、石榴、无花果等。月经期间要吃常温状态下的水果，不建议吃冰箱里刚...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/07/31 收听(62882)
月经期间吃温性水果比较好，比如桂圆、橙子、苹果、葡萄、木瓜、红枣等。月经期间食用温性水果不会对正常的月经造成任何影响，即不会引起经期腹泻，又不会加重经期便秘，可以补充月经期间机...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/03/06 收听(89608)
"月经期间不能吃的水果有以下几种：第一、不能够经常吃西瓜，虽然西瓜里面含有的营养元素比较丰富，而且比较甜，但是西瓜是一种寒凉的瓜果，月经期间经常受到寒凉刺激，可能会不利于经血的...
杨胜│深圳大学总医院
2023/06/30 收听(83192)
"来月经时多吃香蕉、苹果、葡萄、樱桃等具有丰富的维生素和矿物质的水果，具有安定神经、稳定情绪、改善睡眠的作用。也食用一些含铁成分高的食物，比如鱼、瘦肉、动物肝、动物血等，喝加热...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/03/04 收听(84998)
"月经期不建议吃芒果、西瓜、猕猴桃、梨、桂圆、荔枝等，但并不是所有的女性来月经都不可以吃这些水果，而是根据每个女性的具体体质，确定哪些水果不能吃。比如体质偏热的女性，在月经期最...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/08/05 收听(18424)
"月经期间很多水果都可以吃，比如红枣、桂圆、龙眼、无花果、草莓、葡萄、樱桃、荔枝、菠萝、西柚、木瓜，但是每种水果都不宜多吃。如果有宫寒、经血量少、经血颜色发黑，不要吃西瓜，因为...
邢玲玲│武警总医院
2023/04/21 收听(53620)
"女性在来月经期间并没有特殊对于饮食、饮水方面的要求，但考虑到子宫内膜正在出血、剥脱，此时为了避免感染，建议应该禁止性生活，以及盆浴。由于在性生活过程中或者盆浴的过程中，有可能...
程娇影│中日友好医院
2023/10/13 收听(97348)
"月经期间最好吃温性的水果，能够补充维生素和矿物质，能够缓解月经期间的不适症状：1、苹果，苹果内含有苹果酸，能够加速代谢，降低月经期间水肿的症状。2、葡萄，葡萄当中含有丰富的...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/06/19 收听(82222)
"在怀孕晚期可以适量地多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于补充维生素还有润肠通便的作用，在怀孕晚期由于胎儿的下降，入盆胎头会压迫到直肠会出现便秘的现象，适量点吃点水果还有助于润肠通...
王建英│宿迁市人民医院
2023/09/06 收听(89110)
脑出血的病人，一般不要吃生、冷、辛辣、刺激的东西。水果方面，不要吃寒凉性质的，应吃当季的、温性的水果，有变质倾向的一定不要吃。可以吃新鲜的苹果、桃子、荔枝、猕猴桃、香蕉、火龙果...
李洪莲│英德市人民医院
2023/06/21 收听(56516)
肾炎患者适合吃富含B族维生素和维生素C的水果，哪些水果适合吃呢？可以服用蜜桃、梨、橘子、西瓜等，前提是患者没有糖尿病，如果有糖尿病就不建议服用。如果肾炎患者出现了高血钾和尿量少...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2023/01/23 收听(10936)
"腰椎骨折的患者适合吃富含维生素C的水果，能够促进骨折愈合，还可促进身体健康，比如平时应该多吃猕猴桃、鲜枣、苹果、香蕉等，以上水果营养价值较高，能够及时补充人体所需的微量元素。...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/13 收听(60016)
01:25
细菌性角膜炎适合多吃富含维生素的水果，比如橘子、广柑、苹果等，补充维生素，使角膜上面的胶原比较丰富，然后就很容易引起角膜上皮的修复，这样细菌性角膜炎才不容易进一步向周围组...
赵伟│重庆三博江陵医院
2023/05/01 播放（53236）
"女性在怀孕期间，需要补充充足的维生素和微量元素，以保证胎儿生长发育所需，同时也会补充因胎儿摄取所丢失的营养成分。而水果当中含有大量的维生素和微量元素，在怀孕期间应该多吃水果，...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/10/30 收听(17496)
"脑血栓的病人可以多吃苹果、草莓、猕猴桃、西瓜、香蕉、柑橘等这些水果。苹果具有生津止渴、润肠通便的效果。多食用苹果，可以缓解脑血栓病人的便秘症状。草莓中含有丰富的维生素C和果胶...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/12/24 收听(26574)
"经期如果没有任何不适，建议可以正常吃苹果、葡萄、菠萝等水果，这些水果性味偏平，寒性小，对月经一般没有太大的影响。葡萄和苹果内有大量维生素C，具有强氧化性，可以增加女性细胞的活...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/05 收听(65202)
