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快速瘦身的方法还是诉诸于整形外科的抽脂、吸脂塑身技术，是比较快、效率比较高、形态恢复也比较理想的方法，但确实部分人群可能初期难以接受有创性的操作。如果是这样，也可以通过健...
尹宏宇│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/13 播放（45132）
减肥的人通常希望想瘦的地方瘦下来，想丰满的地方丰满上去，由此有人想专门瘦大腿或者屁股，想瘦肚子。对于减肥应该是这样的，当能量摄入小于消耗的时候，这个时候机体是一个负能量平衡状态...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/25 收听(99262)
01:35
对于求美者来说，大腿和屁股的肉比较难以通过锻炼或者减肥的方法达到很好的效果。如果是女性求美者，大腿和臀部的脂肪堆积本身女性所必要的。 有些求美者可能觉得通过减...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/04 播放（45085）
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控制饮食和加强锻炼是瘦大腿较好的办法。但是有些求美者，特别是女性，属于局部的皮下脂肪堆积，需要整形外科、医疗美容科进行手术的处理，即抽脂手术。 抽脂手术主要是...
李永林│郑州市第一人民医院
2023/05/19 播放（29310）
瘦大腿的方法很多，最直接的手段自然是通过运动方式减肥，首先，可以通过下蹲运动的方法达到瘦大腿的目的，下蹲运动的主要动作要领是保持下蹲姿势，坚持5-10分钟左右，每天进行3-5次...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/17 收听(55686)
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大腿和屁股位于下体位置，对于女性求美者来说，第二性器官很近的就是臀部位置。为了表示比较丰满，是性成熟的一种象征，而且臀部和大腿相连的位置也比较容易脂肪沉积。现今社会可能工...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/30 播放（46476）
01:45
对于大腿和屁股的位置，屁股也就是臀部和大腿，其实是相连接着，要进行塑形，一般两个部位都可以同时达到效果。有些求美者没有坚强的毅力，让大腿看上去非常的纤细、臀部非常翘挺，瘦...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/14 播放（39783）
"想瘦大腿和屁股，先要看一看大腿和屁股肥胖的原因在哪里。如果是大腿和屁股的皮下脂肪堆积所造成的肥胖，可以通过抽脂的手术，将堆积在大腿和屁股下方的脂肪抽吸出来。如果抽吸的脂肪比较...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/06 收听(44488)
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男生大腿和臀部的脂肪多，单纯控制饮食效果多数不理想，所以还是要以运动减肥为主。消耗大腿和臀部脂肪比较多的运动有高抬腿、跑步、骑单车等，可以每天骑单车1小时以上。运动消耗臀...
邓健│广东省人民医院
2023/04/17 播放（61790）
01:59
大腿会有局部脂肪组织的堆积，除了局部脂肪组织堆积以外，可能还会有骨骼的肥大或者肌肉的肥厚。通常而言，骨骼的肥厚、骨骼增大没有办法可以起到瘦大腿的作用。而肌肉肥厚，也没有什...
宋维铭│中国医学科学院整形外科医院
2023/03/29 播放（43237）
"男生瘦大腿和屁股的方法主要有两种：一、非手术的方式，非手术的方式就是少吃、多运动。尤其要注意少吃高热量、高能量的，比如油炸的食品以及精米、白面食品，再一个就是加强运动，加强运...
李广学│北京大学人民医院
2023/01/28 收听(55926)
01:46
求美者要最快的方法，只能选择手术的方法，达到瘦大腿和瘦屁股的效果。 1、加强锻炼：最好的方法就是管住嘴迈开腿，通过加强锻炼，使脂肪达到一定程度的消耗，自然就可...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/28 播放（31140）
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人们都很在意腿部轮廓，对于大腿、小腿都很关注，以大腿为主，尤其是女性，穿衣服对于形态要求更高，可能更关注大腿肥胖。大腿肥胖的原因很多，大多数原因是皮下脂肪过多，行之有效的...
赵红艺│北京医院
2023/02/19 播放（64416）
临床上可以采用中医综合治疗瘦大腿，大腿的内侧容易产生肥胖，造成皮下的脂肪堆积。我们可以采用全身以及大腿局部的穴位埋线、经络刮痧、局部的拍打，以及中药的口服、局部的外敷进行综合治...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/06/18 收听(77494)
"瘦大腿是指局部减肥，一般减肥是全身性的，因为脂肪细胞是分布在全身。女性患者肥胖时，脂肪容易堆积的部位是下腹部、臀部和腿部，男士脂肪堆积容易堆积在上腹部，由于性激素使脂肪的分布...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/19 收听(57412)
01:27
瘦大腿根实际上是大腿内侧的问题，尤其是一些女孩子，由于胖的原因，造成大腿内侧脂肪堆积比较多，可能会造成一些困扰或者影响生活。对于大腿内侧比较胖、脂肪堆积多的情况，最好的治...
鲍世威│北京医院
2023/08/31 播放（28296）
01:43
如何快速瘦大腿，具体如下： 1、运动锻炼：先要进行肌肉的锻炼，尤其是大腿上的肌肉，经过锻炼发达的情况下，能够使腿型得到很好的重塑，对于瘦大腿有积极的作用。另外...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（45876）
"女性减大腿的方法有很多，但要明确大腿肥胖的原因才好对症治疗，大腿多肉主要是生活习惯和遗传因素导致的。生活习惯方面主要是不经常运动、喜欢翘二郎腿、穿不合适的紧身裤子等会导致脂肪...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/02 收听(17228)
