中国医学科学院整形外科医院
整形外科
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大腿会有局部脂肪组织的堆积,除了局部脂肪组织堆积以外,可能还会有骨骼的肥大或者肌肉的肥厚。通常而言,骨骼的肥厚、骨骼增大没有办法可以起到瘦大腿的作用。而肌肉肥厚,也没有什么办法进行干预,不能动肌肉。所以通过分析,主要是大腿局部的脂肪堆积可以考虑做抽脂的治疗,抽脂通常可以相对达到比较快速的瘦大腿的目的。
通过病人与医生的仔细沟通,医生再做出一个具体的瘦大腿的方案,选择吸前侧、后侧、内侧、外侧,或是环吸。通过与沟通病人满意以后,就可以进行抽脂治疗,就可以尽快地达到瘦大腿的效果,只有这样,病人也才能够得到比较满意的效果。抽大腿或者是其他部位抽脂,都需要病人在一个正规的医疗机构,找正规的医生去进行手术,才能保证安全,手术效果也才能满意。
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大腿过于粗壮就会显得腿短,欠缺美学比例,大腿是比较容易囤积脂肪位置,多数女性是在大腿的内侧及大... 王太玲│中国医学科学院整形外科医院 2023/02/14播放(80654)
大腿过于粗壮就会显得腿短,欠缺美学比例,大腿是比较容易囤积脂肪位置,多数女性是在大腿的内侧及大...
王太玲│中国医学科学院整形外科医院
2023/02/14播放(80654)
控制饮食和加强锻炼是瘦大腿较好的办法。但是有些求美者,特别是女性,属于局部的皮下脂肪堆积,需要... 李永林│郑州市第一人民医院 2023/05/19播放(29310)
控制饮食和加强锻炼是瘦大腿较好的办法。但是有些求美者,特别是女性,属于局部的皮下脂肪堆积,需要...
李永林│郑州市第一人民医院
2023/05/19播放(29310)
瘦大腿的方法很多,最直接的手段自然是通过运动方式减肥,首先,可以通过下蹲运动的方法达到瘦大腿的目的,下蹲运动的主要动作要领是保持下蹲姿势,坚持5-10分钟左右,每天进行3-5次。其次,可以通过蛙跳的形式瘦腿,每次蛙跳次数达到30次左右,每天进行3-4次。除此之外,常见的长跑、游泳以及瑜伽等都能够达到瘦大腿的作用,有氧运动还能更好的塑造腿型,有助于大腿部位的脂肪燃烧。对于长期不运动的人群来说,在进行有氧运动的时候会出现肌肉酸痛的现象,这是比较常见的现象,坚持一段时间之后就会度过瓶颈期,肌肉酸痛的现象就会得到缓解。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/03收听(55686)
"瘦大腿最快的方法是利用吸脂手术,吸脂手术可以全麻也可以局麻,吸脂量比较少患者可以忍受相应疼痛,就可以用局麻来手术;吸脂量很多在1000ml以上,而且患者希望睡觉完成手术就可以用全身麻醉。医生会向脂肪层打肿胀液让脂肪更扩散些,之后会用金属管道插入到脂肪层,管道后侧连有负压吸引装置,利用负压吸力将脂肪捣碎后吸出体外,每次最多可以吸3000ml,吸得过多会导致局部皮肤凹陷;术后患者最好穿塑身衣有利于脂肪快速愈合,尤其可以使皮肤更加贴紧皮下组织。"
付洋│北部战区总医院
2019/07/25收听(73550)
"瘦腿和瘦屁股也应该注意饮食,因为引起局部脂肪过多的因素主要也与饮食不合理有关,所以在饮食当中一定要控制总热量,少吃碳水化合物,控制主食,少吃高脂肪的食品。对于一些营养价值低、热量高的零食建议一定要戒掉,比如各种甜点、碳酸饮料、巧克力等,增加饮食中膳食纤维的摄入量,这样既可以减少局部脂肪堆积,又可以防止便秘。另外,应该保证有氧运动,比如每天保持30分钟的慢跑或者跳绳,对于局部脂肪的去除有很好的效果。还有一些运动是锻炼下肢和臀部的肌肉,这种运动俗称无氧运动,比如深蹲,这种运动好操作,每天锻炼五组,每组在30次以上,这样可以让大腿和臀部的肌肉更有弹性,而且看上去更瘦。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(78314)
邓健│广东省人民医院 2023/05/08播放(57036)
邓健│广东省人民医院
2023/05/08播放(57036)
"瘦大腿外侧最快方法是进行大腿外侧肌肉的拉伸,同时促进大腿外侧肌肉的血液循环,帮助大腿外侧肌肉通过运动将产生的各种代谢废物进行排泄,比如排泄出尿酸、乳酸等废弃物,可起到对大腿部位肌肉进行塑型的效果。还可以进行专业性吸脂手术,能够迅速且有效的排出大腿部位的脂肪因子,维持肌肉原本外形,可以最快最有效的瘦大腿。吸脂手术通过利用现代科技医疗手段,将医疗针管伸入到腿部的肌肉中,抽取其中的脂肪成分提取多余的脂肪因子,代谢废物或者水分。通过物理排出的方式瘦大腿,有效、便捷、速度,但是却容易反弹,也会对人体表面皮肤的完整性造成损害,容易导致血栓形成。"
2019/12/26收听(76050)
"女生瘦大腿主要有运动、饮食与手术的方法,不同女生应根据自己不同的腿部情况,选择不同的瘦大腿的方法。第一、运动方面,女生瘦大腿可以在不同的时间段进行不同的运动选择,白天工作空余休息时间可进行高抬腿与深蹲等简单运动,晚上回家休息时,则可以选择休息的同时在床上做蹬自行车的运动,以上运动都促进血液循环,使大腿部脂肪燃烧,从而减掉大腿部多余脂肪,达到瘦大腿的效果。第二、饮食方面,生活中有很多食物卡路里含量低,可以帮助排除体内废物、消除水肿,达到瘦大腿的效果,比如红豆中含有能够促进肠胃蠕动,消除水肿的石碱酸成分,能够很好的达到瘦大腿的效果。第三、如果想在短期内达到瘦大腿的效果,可以到专业医院进行专业的腿部抽脂手术,确保身体健康。"
2020/04/22收听(17732)
瘦大腿外侧最快的方法,可以采取吸脂、抽脂以及隔空溶脂等方法进行处理。如果想减少大腿上的肉,需要... 邓健│广东省人民医院 2023/03/30播放(95182)
瘦大腿外侧最快的方法,可以采取吸脂、抽脂以及隔空溶脂等方法进行处理。如果想减少大腿上的肉,需要...
2023/03/30播放(95182)
"瘦肚子、瘦大腿最快的方法主要是以下几点:第一、要做到饮食控制,因为肚子和腿大相对来说会使过多的能量淤积在体内,而造成的一种脂肪的蓄积。如果要想很快的瘦肚子和瘦大腿,就要在饮食上控制,避免过多能量的摄入,尤其是对于精致的点心、米面、糕点,以及含糖型的饮料都要避免过多摄入。对于一些脂肪含量比较高的油炸的食物,像炸薯条、炸薯片、炸油条,这样的食物也要避免摄入。由此可以达到阻断过多能量进一步在体内的蓄积,避免肚子和大腿进一步的增大。第二、在控制饮食的基础上还要适当增加一些运动,尤其是有氧运动,像慢跑、游泳、有氧操等,这样的运动通过持续的消耗体内的脂肪,进而能够达到促进脂肪的分解,达到减肥的作用。对于肚子和大腿可以有针对性的进行一些锻炼腹部肌肉和大腿肌肉的动作,比如像深蹲、仰卧起坐,通过这样的动作增加肚子和大腿肌肉的发达程度,这对于瘦肚子和瘦大腿也是非常有效的方法。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/07收听(44164)
瘦腹部和大腿最快的方法,建议求美者选择脂肪抽吸,求美者通过脂肪抽吸可达到立竿见影的效果。诸多求... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/01/20播放(95170)
瘦腹部和大腿最快的方法,建议求美者选择脂肪抽吸,求美者通过脂肪抽吸可达到立竿见影的效果。诸多求...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/20播放(95170)
求美者要最快的方法,只能选择手术的方法,达到瘦大腿和瘦屁股的效果。1、加强锻炼:... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/05/28播放(31140)
求美者要最快的方法,只能选择手术的方法,达到瘦大腿和瘦屁股的效果。
1、加强锻炼:...
2023/05/28播放(31140)
人们都很在意腿部轮廓,对于大腿、小腿都很关注,以大腿为主,尤其是女性,穿衣服对于形态要求更高,... 赵红艺│北京医院 2023/02/19播放(64416)
人们都很在意腿部轮廓,对于大腿、小腿都很关注,以大腿为主,尤其是女性,穿衣服对于形态要求更高,...
赵红艺│北京医院
2023/02/19播放(64416)
张晓伟│河北省人民医院 2023/05/10播放(32283)
2023/05/10播放(32283)
"瘦大腿是指局部减肥,一般减肥是全身性的,因为脂肪细胞是分布在全身。女性患者肥胖时,脂肪容易堆积的部位是下腹部、臀部和腿部,男士脂肪堆积容易堆积在上腹部,由于性激素使脂肪的分布有所不同。在减肥的过程中首先要管住嘴、迈开腿,根据患者的身高、体重、所从事劳动强度,制定合理的膳食食谱,对机体的总热量进行控制。同时,选择某项患者能够完成的运动项目,包括游泳、走路、散步、跳操、跳绳都可以。持之以恒坚持下来,使体重逐渐达到标准体重,再进行大腿肌肉的瘦身,使肌肉线条更加优美,而达到减肥瘦身的效果。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26收听(57412)
临床上可以采用中医综合治疗瘦大腿,大腿的内侧容易产生肥胖,造成皮下的脂肪堆积。我们可以采用全身以及大腿局部的穴位埋线、经络刮痧、局部的拍打,以及中药的口服、局部的外敷进行综合治疗。另外,建议每天行走一万步,粗纤维饮食,低热量、低脂肪饮食,这样可以提高人体的代谢效率,快速代谢掉全身以及大腿局部的脂肪。此外,建议每天拍打大腿内侧、外一万拍,可以进行1-2次,这样可以刺激局部的经络腧穴,起到健脾利湿、疏通经络的作用,可以起到快速减肥的目的。
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/09/15收听(77494)
"要想消肿最有效,必须寻找疾病的病因,根据病因进行处理:1、心力衰竭引起水肿。这种情况下在治疗基础疾病的基础之上,重点是应用利尿剂消肿,常用的利尿剂比如呋塞米、托拉塞米、螺内脂等。2、低白蛋白血症引起的水肿。最常见的是肝功能异常,引起白蛋白合成降低,以及肾功能异常,特别是肾病综合征,病人导致大量白蛋白丢失,这两种情况都可以引起低白蛋白血症,导致水分从血管内跑到组织间隙形成水肿,在治疗原发病的基础之上,必要的时候补充白蛋白有助于消肿。3、下肢深静脉血栓形成导致的水肿。这种疾病形成水肿的原因,在于深静脉的血栓阻碍了静脉回流,服用华法林或者利伐沙班等融化血栓有助于消肿。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/01/21收听(87254)
瘦的最快的办法就是不吃饭,吃得少,但是医学上绝大多数医生不推荐、不主张。希望瘦下来,先要注意吃... 李永林│郑州市第一人民医院 2023/06/06播放(40705)
瘦的最快的办法就是不吃饭,吃得少,但是医学上绝大多数医生不推荐、不主张。希望瘦下来,先要注意吃...
2023/06/06播放(40705)
首先人类对于酒精的代谢具有个体化差异,所以说在酒量以及醒酒的时长方面也会有一定的差别。目前临床上并没有特别好的醒酒办法,醒酒主要促进酒精的代谢,可以通过喝一些醒酒茶、柠檬水以及酸奶之类的食物来促进酒精的代谢。也可以输注一些液体,比如说葡萄糖或者是维生素类的药品来加快体内的代谢,以促进酒精的排泄。但是这都需要一个过程,并且时间的长短也会因人而异,再者,最重要的还是预防,尽量避免饮酒过多,过量饮酒不仅对中枢神经有损害,还对肝脏及肾脏都有一定的影响。
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/06/27收听(36630)
"如果夫妻双方身体非常正常,没有影响受孕的因素,这种情况使用彩超监测排卵,指导同房能够最快受孕。因为女性的排卵会受到很多因素的影响,发生紊乱,排卵不一定是发生在排卵期,也有可能会发生在安全期,而且女性的排卵期时间也比较长,大约是10天左右,所以很难把握患者具体是什么时候排卵,如果患者同房的时间不合适,错过排卵时间就不会受孕。彩超监测时,当患者的卵泡发育到1.8cm时,就是成熟的卵泡,这时可以选择同房,然后隔日同房1次,连续同房2-3次,一般就不会错过排卵的时间。女性在同房的同时还要继续进行卵泡的监测,患者有卵泡黄素化,就是不能正常排卵,那么患者受孕的几率也会降低。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/07/11收听(82394)
湖北省中西医结合医院 温暖
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