男生瘦大腿和屁股的方法主要有两种：
一、非手术的方式，非手术的方式就是少吃、多运动。尤其要注意少吃高热量、高能量的，比如油炸的食品以及精米、白面食品，再一个就是加强运动，加强运动造成能量和热量的消耗，从而达到瘦大腿和屁股的作用。
二、通过手术，最常用的一个手术方式就是抽脂，抽脂的时候通过皮肤上作一个1cm以内小的切口，然后透过一个特别长的吸脂针将皮下的脂肪抽吸出来，从而达到瘦大腿和屁股的作用。
具体用哪种方式，可以到医院去咨询整形外科医生，最终决定最佳的瘦大腿和皮肤的方式。
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男生大腿和臀部的脂肪多，单纯控制饮食效果多数不理想，所以还是要以运动减肥为主。消耗大腿和臀部脂肪比较多的运动有高抬腿、跑步、骑单车等，可以每天骑单车1小时以上。运动消耗臀...
邓健│广东省人民医院
2023/04/17 播放（61790）
"想瘦大腿和屁股，先要看一看大腿和屁股肥胖的原因在哪里。如果是大腿和屁股的皮下脂肪堆积所造成的肥胖，可以通过抽脂的手术，将堆积在大腿和屁股下方的脂肪抽吸出来。如果抽吸的脂肪比较...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/06 收听(44488)
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快速瘦身的方法还是诉诸于整形外科的抽脂、吸脂塑身技术，是比较快、效率比较高、形态恢复也比较理想的方法，但确实部分人群可能初期难以接受有创性的操作。如果是这样，也可以通过健...
尹宏宇│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/13 播放（45132）
减肥的人通常希望想瘦的地方瘦下来，想丰满的地方丰满上去，由此有人想专门瘦大腿或者屁股，想瘦肚子。对于减肥应该是这样的，当能量摄入小于消耗的时候，这个时候机体是一个负能量平衡状态...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/25 收听(99262)
01:35
对于求美者来说，大腿和屁股的肉比较难以通过锻炼或者减肥的方法达到很好的效果。如果是女性求美者，大腿和臀部的脂肪堆积本身女性所必要的。 有些求美者可能觉得通过减...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/04 播放（45085）
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大腿和屁股位于下体位置，对于女性求美者来说，第二性器官很近的就是臀部位置。为了表示比较丰满，是性成熟的一种象征，而且臀部和大腿相连的位置也比较容易脂肪沉积。现今社会可能工...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/30 播放（46476）
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对于大腿和屁股的位置，屁股也就是臀部和大腿，其实是相连接着，要进行塑形，一般两个部位都可以同时达到效果。有些求美者没有坚强的毅力，让大腿看上去非常的纤细、臀部非常翘挺，瘦...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/14 播放（39783）
01:46
求美者要最快的方法，只能选择手术的方法，达到瘦大腿和瘦屁股的效果。 1、加强锻炼：最好的方法就是管住嘴迈开腿，通过加强锻炼，使脂肪达到一定程度的消耗，自然就可...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/28 播放（31140）
"瘦腿和瘦屁股也应该注意饮食，因为引起局部脂肪过多的因素主要也与饮食不合理有关，所以在饮食当中一定要控制总热量，少吃碳水化合物，控制主食，少吃高脂肪的食品。对于一些营养价值低、...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/10 收听(78314)
大腿胖大部分原因是脂肪过多，要想去除大腿的脂肪，有两种办法：一、按摩，可以进行5-10分钟的慢跑，不要太剧烈的运动，达到微微出汗即可，然后用热毛巾热敷大腿5分钟左右后沿着大腿的...
付洋│北部战区总医院
2023/07/21 收听(50752)
"如果大腿肥胖为皮下脂肪堆积所造成，可以用抽脂的手术，将堆积在大腿皮下脂肪抽吸出来。如果皮肤松弛明显，可以用能够紧致的仪器进行治疗，如黄金微雕，进行一个疗程的治疗，就可以达到比...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/24 收听(42124)
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赵月强│武汉大学人民医院
2023/05/04 播放（39192）
"通过全身的体育有氧的锻炼和针对大腿肌肉的训练，以及健康饮食，可以达到一定瘦大腿的效果。如果大腿肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成，可以通过抽吸手术将堆积的皮下脂肪抽取出来，在皮肤松...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/12 收听(19486)
"求美者想要瘦大腿，建议选择脂肪抽吸的方法。因为女性的求美者，脂肪在大腿位置沉积是比较常见的现象，是由于女性的脂肪分布的特点，建议求美者根据自己的情况进行相应的选择。由于大腿位...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/15 收听(82308)
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常有患者咨询大腿内侧脂肪堆积的问题，其会造成大腿内侧穿衣服非常不方便，许多小姑娘因为大腿内侧脂肪堆积而造成经常磨裤子，裤子穿不了多久就会磨破，实际是因为大腿内侧脂肪比较多...
鲍世威│北京医院
2023/10/25 播放（31535）
"瘦大腿最快的方法是利用吸脂手术，吸脂手术可以全麻也可以局麻，吸脂量比较少患者可以忍受相应疼痛，就可以用局麻来手术；吸脂量很多在1000ml以上，而且患者希望睡觉完成手术就可以...
付洋│北部战区总医院
2023/10/14 收听(73550)
快速瘦大腿的方法可采用中医综合治疗，一般通过穴位埋线、刮痧、针灸、汤药辨证口服，进行中医的综合减肥疗法，使全身多余的脂肪快速的代谢，从而达到全身以及大腿减肥的目的。另外可，以使...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/03/22 收听(71618)
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没有瘦大腿最有效的方法，大腿维度的主要构成是骨骼和肌肉，大腿上有非常丰厚的肌肉。因为大腿上有丰厚的肌肉，人才能够站立，如果大腿肌肉瘦小，对躯干的支撑就很弱，因此如果大腿过...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/01 播放（42425）
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瘦大腿外侧的方式主要如下： 1、非手术治疗：减少食物热量的摄入、增加消耗使大腿变瘦，包括全身都会变瘦； 2、手术方式：局部大腿外侧的脂肪堆积，比较...
李广学│北京大学人民医院
2023/09/17 播放（63286）
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女生瘦大腿的有效方法，主要有以下几种： 1、生活习惯：合理生活习惯包括合理膳食、适度运动，都是维持良好体型的基础和关键； 2、脂肪抽吸术：如果皮下...
何志│西安市第四医院
2023/06/18 播放（65240）
