肩周炎怎么康复训练

2023-06-09 19:15

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肩周炎进行康复训练常用的方式有四种:
1、手指爬墙;
2、上肢回旋;
3、体后拉手;
4、布带牵引。
手指爬墙就是患者双足分开与肩同宽,面向墙壁或侧向墙壁站立,用患侧手指沿墙徐徐上爬,使上肢抬举到最大限度,反复进行,逐渐增加高度,直到恢复正常。
上肢回旋是指患者双足分开与肩同宽站立,双臂自然下垂,患肢以肩关节为圆心作顺时针和逆时针交替画圈。
体后拉手是指患者直立双足分开与肩同宽,粘手置于身体背后,健手握住患手向上托举,一拉一推,均需带动肩关节。
布带牵引是指患者直立,布带置于身体的前后,健手置于身前牵拉布带一头,患手在身后以布带另一头环绕手腕,一拉一放,均需带动肩关节。
此后还需要在日常生活中注意防寒保暖,避免过度劳累及提重物,持续进行功能锻炼,需要持之以恒,但避免过度。

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