浙江医院
康复科
手机浏览
肩周炎通常发生于50岁左右人群，又称冻结肩，即整个肩关节各方向活动受限。针对这些情况，要把关节活动开，可以在家自己尝试，对着墙逐渐往上爬，记住每天爬上去的范围。
外展情况下也可以往上爬，另一只手往后拉伸，弯腰以后肩膀在范围内逐渐活动，都可以慢慢打开肩关节。肩周炎大多为自限性，可自行锻炼。如自行锻炼效果不佳，可到专业医疗机构进行康复训练。
分享:
"肩周炎急性康复锻炼时一定要注意循序渐进，不能冒进，如果冒进，会导致肩关节周围肌肉以及软组织出现拉伤的情况，不利于进行康复锻炼。在锻炼时要注意前屈、后伸、外展、内收这四方面动作的锻炼，比如进行前屈及后伸的锻炼时可以手握矿泉水瓶，通过重力的作用进行前臂的前后摆动，通过惯性能有效解除肩周肌肉以及周围软组织粘连的情况。在进行外展和内收时，可以将手放于墙上，然后手的指头逐渐升高，通过这种锻炼每天比前一天都能有所改进，外展能得到很好的恢复；如果是内收，可以应用另一侧的上肢以及手握住病灶的上肢，进行牵拉，达到内收功能锻炼的恢复，经过以上锻炼在7-10天的时间，症状会得到明显好转，肩关节的活动功能能够有效好转。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/03收听(94468)
患者先要对肩袖的损伤程度具体分析，到底是轻度、中度还是重度的肩袖损伤。对于轻度肩袖损伤，建议患... 杨自权│山西医科大学第二医院 2023/04/08播放(98632)
患者先要对肩袖的损伤程度具体分析，到底是轻度、中度还是重度的肩袖损伤。对于轻度肩袖损伤，建议患...
杨自权│山西医科大学第二医院
2023/04/08播放(98632)
骨折术后功能锻炼应谨慎对待，在骨折愈合前建议有支撑保护下的部分负重，比较理想的做法应当是强调个... 孙群周│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区 2023/05/29播放(78874)
骨折术后功能锻炼应谨慎对待，在骨折愈合前建议有支撑保护下的部分负重，比较理想的做法应当是强调个...
孙群周│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/05/29播放(78874)
吞咽障碍可以是严重颅脑损伤、吞咽中枢出现病变导致吞咽反射各方面功能障碍，不能自主进食。主要症状... 胡继红│湖南省儿童医院 2023/01/02播放(81340)
吞咽障碍可以是严重颅脑损伤、吞咽中枢出现病变导致吞咽反射各方面功能障碍，不能自主进食。主要症状...
胡继红│湖南省儿童医院
2023/01/02播放(81340)
肺康复训练的时候一定要注意一点，就是因为是呼吸功能的下降，而人不管做什么活动都需要用到身体里面的能量，需要负荷，都需要氧气的。所以在刚开始做康复训练的时候，不要着急做肢体的活动，比如上次有一个报道，有一个肺炎的病人出院以后稍微一活动就喘，然后往上跳只能跳起来一点，离地只有1cm，这种活动尽可能不做。当然可能是为了做测试，因为在肺炎康复的时候不知道肺功能恢复了没有，如果要是有条件做肺功能的检查，来看一下换气功能是不是到了正常，正常值是80，如果到不了正常值的时候，尽量不要做肢体的耗能、耗氧运动。而先做静态的呼吸锻炼，用静态的呼吸锻炼直到肺功能换气功能回到80的时候，再做肢体的锻炼，这样不会给身体里增加无谓的负荷，而且能序贯的让病情好转、指导康复。
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/03/02收听(82186)
"肩周炎又称为粘连性关节炎或关节周围囊炎，它主要表现为肩关节周围的疼痛和各个方向的活动障碍，是一种常见的慢性软组织劳损。肩关节炎患者无论病程长短，均应早期进行康复训练，训练以不引起剧烈疼痛为主。肩周炎的康复训练内容为肩关节各个方向的活动，首先患者可以站立位，面对着墙，前伸上肢，手贴墙逐步往上爬，到达了疼痛，但能忍受就停止，反复10-20次，每天3-5次。然后侧身对墙，外展上肢，手贴墙逐步往上爬，到达疼痛停止，同样重复。另外可以做手背触摸背部的动作，反复做。通过这3个动作，可以把肩关节周围方向运动活动开来。"
陈金仁│深圳市宝安区人民医院
2019/02/26收听(11644)
肩周炎是一种常见病，常见的康复训练方法如下：1、消炎止疼，包括应用消炎止疼药西乐... 叶祥明│浙江省人民医院 2023/09/16播放(91400)
肩周炎是一种常见病，常见的康复训练方法如下：
1、消炎止疼，包括应用消炎止疼药西乐...
叶祥明│浙江省人民医院
2023/09/16播放(91400)
肩周炎进行康复训练常用的方式有四种：1、手指爬墙；2、上肢回旋；3、体后拉手；4、布带牵引。手指爬墙就是患者双足分开与肩同宽，面向墙壁或侧向墙壁站立，用患侧手指沿墙徐徐上爬，使上肢抬举到最大限度，反复进行，逐渐增加高度，直到恢复正常。上肢回旋是指患者双足分开与肩同宽站立，双臂自然下垂，患肢以肩关节为圆心作顺时针和逆时针交替画圈。体后拉手是指患者直立双足分开与肩同宽，粘手置于身体背后，健手握住患手向上托举，一拉一推，均需带动肩关节。布带牵引是指患者直立，布带置于身体的前后，健手置于身前牵拉布带一头，患手在身后以布带另一头环绕手腕，一拉一放，均需带动肩关节。此后还需要在日常生活中注意防寒保暖，避免过度劳累及提重物，持续进行功能锻炼，需要持之以恒，但避免过度。
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/01/28收听(18000)
"肩周炎的康复训练，临床上分为几个步骤：1、爬墙运动或者蚂蚁上树，有问题的胳膊、手放在墙边，患者靠着墙，胳膊往墙上爬，看到什么地方为止引起剧烈疼痛，在这个地方做个标记，第二天再做这个运动，每天爬3-5次，争取后面每次手指所能达到的高度都超过前面的。2、做上肢的太极云手动作，上肢在胸前画圈圈，锻炼肩关节的活动度；胳膊往四个方向不停的甩动，也达到活动肩关节的目的。3、有问题的胳膊背到背后，另一只手拖着这个胳膊的手往上抬，一般情况下它的高度非常低，要每天坚持往上抬，每天高一点点。或者像搓澡一样，用有问题的胳膊拿着毛巾的一端，另一只手从胸前将毛巾像搓澡一样往上拽，把另只手往上拽，看能拽到什么程度。这样每天锻炼肩膀的各个方向的活动，肩周炎能得到康复。"
李迎春│安徽中医药大学第二附属医院
2019/02/15收听(18390)
"大腿骨折以后容易出现肌肉萎缩，有两方面的原因。一方面是因为肌肉没有使用，废用性的肌肉萎缩。第二方面因为损伤以后会出现关节原性肌肉萎缩。关节原性肌肉萎缩是因为损伤刺激感受器，然后感受器传到中枢神经，产生自我保护，肌肉不收缩，为了避免疼痛、避免移位，肌肉废用就萎缩了。有些患者这两方面的原因都有，这种情况下，要促使患者早日恢复。第一、保证患者的无痛，只有在没有疼痛的情况下，患者的肌肉才愿意运动，才不会萎缩。第二、尽可能早的进行康复锻炼。早期要教会患者进行等长收缩，就是关节不动肌肉动，不会引起疼痛。其次要在安全保护下的关节活动，也就是关节被动活动的时候，肌肉不收缩，也不会产生疼痛。第三、被动的活动髌骨，保持髌骨的灵活性，肌肉功能的恢复会快一些。第四、给患者进行肌肉力量的训练，可以借助治疗师的指引进行抗阻，或者使用弹力带，在安全的范围内进行抗各组肌肉的抗阻练习。必要的时候，可以在医院配合神经肌肉电刺激来恢复，会更快一些。到了八周以后骨折基本愈合，这种情况下要在股四头肌训练仪上面进行全方位的肌肉训练，才能够避免患者的肌肉萎缩。"
廖瑛│南华大学附属第一医院
2018/01/31收听(96612)
脑梗塞一般是指脑梗死。患者康复训练，要结合脑梗死造成的症状、身体状况，具体如下：... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/28播放(49782)
脑梗塞一般是指脑梗死。患者康复训练，要结合脑梗死造成的症状、身体状况，具体如下：
...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/28播放(49782)
骨关节炎患者术后面临疼痛、肌肉力量下降、关节活动度下降、形成血栓的风险训练方法具体如下： 李兵│航空总医院 2023/08/31播放(68120)
骨关节炎患者术后面临疼痛、肌肉力量下降、关节活动度下降、形成血栓的风险训练方法具体如下：
李兵│航空总医院
2023/08/31播放(68120)
脊髓损伤病人根据脊髓损伤分级不同，会进行不同的康复训练。脊髓损伤病人进行站立训练时，医生主要应... 符俏│海南省人民医院 2023/08/17播放(58004)
脊髓损伤病人根据脊髓损伤分级不同，会进行不同的康复训练。脊髓损伤病人进行站立训练时，医生主要应...
符俏│海南省人民医院
2023/08/17播放(58004)
"腰椎间盘突出的患者如果在早期，应当做加强腰背肌的锻炼来使腰背肌力量增强，缓解临床症状。如果程度较轻时，可以采取理疗、热敷、烤电、针灸、功能锻炼等方式进行保守治疗，功能锻炼主要是增强腰背肌的力量，临床上可以让患者做小燕飞的练习，或者游泳，均能使腰背肌的力量加强，使腰椎间盘突出的症状得到一定的缓解。腰椎间盘突出的患者，通常好发于中老年人群，由于退变、劳累、外伤等因素影响，患者可以出现腰部疼痛，伴一侧或者双侧下肢放射性痛、足底麻木、小腿憋胀、行走困难的临床表现，行腰椎的CT、核磁共振可以明确椎间盘突出的部位和严重程度。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/31收听(65654)
"脑梗塞患者在康复训练前，一定要进行康复评估，看患者表现为哪些方面的障碍。脑梗塞患者的障碍主要有意识障碍、语言障碍、认知障碍、吞咽功能障碍、肢体活动障碍等，在康复手段方面有以下几个方面：第一、肢体活动障碍：对于手功能的恢复，可以做职业功能训练，也叫做OT。对于下肢和肢体平衡步态方面的训练，可以做PT训练，也叫运动疗法。第二、语言障碍：对于语言障碍方面的训练，可以做语音训练。第三、吞咽功能障碍：吞咽方面的障碍，做吞咽训练。第四、认知障碍：对于认知方面的障碍，可以做认知康复训练，配合口服促智的药物，比如多奈哌齐、美金刚等等。此外，除了现代康复外，还可以配合针灸、高压氧等传统的康复，来促进脑梗塞患者的全面康复。"
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/01收听(58104)
脑卒中患者很大一部分会出现认知障碍，最常见命名性失语、动性失语，混合性失语等很多类型。命名性失... 高志勇│烟台毓璜顶医院 2023/11/03播放(80594)
脑卒中患者很大一部分会出现认知障碍，最常见命名性失语、动性失语，混合性失语等很多类型。命名性失...
高志勇│烟台毓璜顶医院
2023/11/03播放(80594)
"肩周炎的整骨疗法：1、预备，先找患者疼痛及粘连部位，然后用滚法从肩颈部、上臂及肩胛部来回滚动6-7遍，使局部肌肉放松。2、剥离点穴手法，滚法后立即进行剥离肱二头肌；长、短头肌腱和后侧小圆肌及冈下肌粘连处2-3分钟，选用得气感较强的肩井穴、天宗穴实行手法，此时患肢有发热感，达到活血祛瘀、温阳散寒、行气止痛的作用。3、牵拉手法，牵拉是整骨推拿治疗肩周炎的关键阶段，如治疗右肩，首先牵拉后侧粘连患肢，屈曲成内收内旋位，医者站在患者背侧，将左手从患者健肩前面伸向患手，紧握腕部，右手握住患肢肘部，突然左手向上提拉，同时右手推送肘部，霎那间听到一种轻微撕布声即可。牵拉前侧粘连时，患肢后伸，前臂紧贴于腰背部，手掌向外，医者左手伸向患肩前面，右手在腰背部紧握患者手腕部，突然平拉患手，此时医者左手同时推送肩部，霎那间听到一种细撕布声，一次撕开。4、安抚治疗，主要解除在牵拉时产生的痛苦和紧张。医者用摩法连续揉、按患肩数次，再用轻滚法，从肩颈部、上臂及肩胛部数次，可使经脉畅通，气血调和，以解除患者的疼痛。"
饶健璋│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/21收听(34036)
"肩周炎的康复训练要点有三点：第一、以任何锻炼都不引起原有症状明显加重为宜。即经过了当天的锻炼，第二天晨起或活动时，原有的疼痛或活动受限为明显加重。第二、坚持。即锻炼时要持之以恒，每天或每天特定时刻要坚持锻炼。第三、锻炼时要求日有所进。可以在锻炼时参照家具和墙面的高度制定治疗计划。每天在肩部活动受限的方向进行高度的拔伸和长度的扩展。通过遵循以上三个原则才能指导更好的康复训练效果。坚持科学有序的锻炼，对于肩周炎的康复至关重要。所以，把握住以上三点，相信会越来越好及早康复。"
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2019/02/12收听(14654)
"肩周炎患者进行康复训练，大多数是由于肩周炎患者有外伤或受凉病史，最重要而且最有效的治疗方式就是坚持做功能训练。积极康复功能训练时，可能会引起患者肩部疼痛，因此，还需要消除患者的顾虑，说明进行康复训练的重要性，每日早晚多加训练。选择训练的方式可以选择耸肩环绕、双手托天、体后拉手、双臂外展、环绕画圈和爬墙训练。举例来说，耸肩环绕需要交两臂向前侧方平举、屈肘，用手指接触肩部进行顺时针和逆时针的环绕。体后拉手是患侧上肢内旋并后伸，用健侧手拉住患侧手腕部，逐渐向健侧和上方牵拉。爬墙训练就是以患侧向墙面逐渐向上攀爬，直到达到最高限度。这些训练方式在日常生活中都可以进行，能让病人的肩部受限情况得到明显改善，让穿衣、梳头的动作变的更轻松。"
2019/02/23收听(55186)
肩周炎在临床上又叫做五十肩，是因为大多数是在五十岁左右的时候出现的一种肩关节周围的无菌性炎症。... 崔宝娟│山东大学第二医院 2023/12/27播放(36032)
肩周炎在临床上又叫做五十肩，是因为大多数是在五十岁左右的时候出现的一种肩关节周围的无菌性炎症。...
崔宝娟│山东大学第二医院
2023/12/27播放(36032)
湖南省脑科医院 柴志勇
播放次数：4.33万
仁济医院 杨春喜
播放次数：4.79万
北京友谊医院 陈乐天
播放次数：8.93万
安徽省针灸医院 宋苗苗
播放次数：8.48万
