不吃淀粉能减肥吗

2023-08-01 23:36

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淀粉类的食物属于碳水化合物类的食物,虽然进食过多可能会导致消耗不了的糖分在体内以脂肪的形式蓄积,从而出现体重的增加。但是,其他的成分,比如蛋白质和脂质类的成分,也是可以通过体内的转换,变为脂肪在体内蓄积。所以,无论吃何种食物,只要是摄入量超过身体的需要量,都会转化为脂肪,储藏在体内,引起身体的肥胖、增重。单纯的不吃蛋白质类食物,不能达到减肥的目的。同时,人体需要一定量的淀粉,也就是碳水化合物类的食物,否则,会出现饥饿性酮体的存在。

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