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"人大脑的聪明程度是和遗传有关的，当然后天的营养和后天的锻炼也非常重要。有下面一些食物可以帮助补脑，让大脑变得更聪明：第一类，海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多不饱和脂肪酸、...
曾湘豫│北京医院
2023/10/07 收听(82992)
"大脑受伤之后，对于饮食方面的要求主要以低盐、低脂、高蛋白饮食为主。这时候，比如鸡蛋糕、鸡蛋、汤猪蹄汤、乌鸡汤、鸽子汤都是非常好的食物。如果患者的胃肠道功能都正常，大便排气功能...
高亦深│威海市中心医院
2023/01/05 收听(40812)
01:38
吃核桃可以补胎儿的大脑。胎儿的大脑的发育严格地说需要大量的DHA，DHA来源于深海的鱼虾这些优质的蛋白质，但不建议常规地去吃DHA的保健食品。部分孕妇吃DHA保健食品，会...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/27 播放（27430）
"补大脑的食物主要有以下几类：首先是要多吃发酵类的豆制品，比如纳豆，富含丰富的维生素B12，可以延缓大脑老化的进程，并且还可以软化脑血管，预防动脉粥样硬化。再就是要多吃坚果，坚...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/08/31 收听(45214)
"在生活中可以补大脑，也就是健脑、益智作用的食物主要有以下几大类：1、果蔬类，包括花生、桔子、鱼类、菠萝、鸡蛋、小米、菠菜等食物，以上食物可以向大脑提供丰富的维生素，比如维生素...
马帅│沈阳市中西医结合医院
2023/10/07 收听(71440)
下列食物可以补大脑，包括核桃、芝麻、松子等等，这些食物含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对大脑细胞的细胞膜有非常好的修复作用，可以促进细胞膜的流动，促进人的智力水平的发育和提...
陈常云│日照市中医医院
2023/01/15 收听(35178)
01:31
饮食上主要有富含卵磷、不饱和脂肪酸和优质蛋白食物，可有效地促进大脑的发育，使人变得聪明，如常用的鱼、虾、蟹，尤其是三文鱼富含卵磷脂。而富含色氨酸的食物通常是果仁，如核桃仁...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/28 播放（75708）
"人的聪明程度是和遗传有关的，当然后天的营养和锻炼也非常重要。下面一些食物可以帮助补脑，提高记忆力，让人变得更加聪明：1、海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋...
曾湘豫│北京医院
2023/07/25 收听(65864)
"补大脑增强记忆力，在临床上应用营养神经的药物，如奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠等药物，都可通过营养神经，增强患者的记忆力。另外抗痴呆的药物，如乙酰胆碱酯酶抑制剂，是目前医药界公认的...
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2023/08/06 收听(43686)
"日常中很多种食物都对大脑有好处，具体情况如下：一、在增强大脑记忆力方面：建议多吃点核桃、腰果等坚果类食物，再多吃鸡蛋、牛奶、深海鱼类，这些食物都含有丰富的卵磷脂，对大脑很有好...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/04/27 收听(29324)
"人大脑的功能状态以及充盈程度和遗传是有关系的，当然后天的营养和锻炼，也非常的重要。有下面一些食物对大脑有好处，可以提高记忆力，具体如下：第一类、海产品，特别是深海鱼类，鱼类含...
曾湘豫│北京医院
2023/03/07 收听(56584)
"想让宝宝聪明，孕妇怀孕期间可以多吃能够促进胎儿脑神经发育的食品，如核桃和芝麻。核桃和芝麻具有补气养血的功效，同时具有安胎作用。另外，核桃和芝麻中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂和DH...
王刚│河北省中医院
2023/08/15 收听(40208)
"在怀孕时期让小孩子变得更聪明，建议一定要均衡营养。要多吃比较新鲜的蔬菜、水果，如橘子、苹果、火龙果、樱桃、草莓、白菜、菠菜、包菜等，里面含有丰富的维生素和微量元素。尤其是要多...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/05 收听(52464)
"哺乳期没有特定的食物吃了以后会让宝宝更聪明。但是宝宝神经细胞的发育需要各种营养，包括蛋白质、卵磷脂等，所以哺乳期尽量多吃蛋白质、卵磷脂丰富的食物。含蛋白质丰富的食物，主要是各...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/04 收听(19368)
02:29
吃东西不能使人快速变聪明，食物或是营养支持疗法可以使身体的生理功能保持正常，保证身体健康，提高抵抗力，少得病或者不得病，在此基础上，再经过后天的勤奋学习可以使人变聪明。日...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/01/30 播放（96700）
"想让宝宝聪明，孕妇怀孕期间可以多吃富含DHA的食物，能够促进胎儿脑神经发育，如核桃、芝麻、深海鱼等。核桃和芝麻具有补气养血的功效，同时具有安胎作用。另外，核桃和芝麻中含有丰富...
张富斌│宁波市第一医院
2023/09/09 收听(53760)
02:03
建议饮食应均衡富含营养，如富含蛋白质、维生素、谷类、碳水化合物等食物，对大脑有较好益处，具体如下： 1、蛋白质类：建议可以摄入富含优质蛋白的食物，如鱼类，其脂...
彭华│上海长征医院
2023/08/07 播放（31574）
"怀孕吃叶酸或者DHA宝宝更聪明，因为怀孕早期口服叶酸能够降低神经管畸形的发生率，建议产妇可以口服多种复合性维生素。另外，可以在怀孕三个月之后口服DHA，DHA可以促进胎儿大脑...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/10/05 收听(68976)
"对脑子好、变聪明，可以包括食物和药物。食物方面，建议病人平时多吃坚果类的食物，比如核桃、松子、芝麻、花生等以及深海的鱼类。其能够给身体提供很多微量元素以及氨基酸，对于改善脑功...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/02/08 收听(84138)
