脂肪肝的饮食禁忌

2023-01-28 00:06

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脂肪肝分为两大类,一类是酒精性脂肪肝,一类是非酒精性脂肪性肝病,这两类的病因不尽相同,所以在饮食禁忌上,酒精性肝病首先做的是什么呢?就是要戒酒。酒精性脂肪肝不戒酒是治不好的,经常有朋友过来或病友过来,说大夫给我一副药,我要治好酒精性肝病。我说是不可能的,第一步就是要戒酒,不戒酒治不好这病的,所以酒精性脂肪肝先要戒酒。对于非酒精性脂肪性肝病,我们就一句口诀,可能是代谢综合征都要常说的一个口诀,就是“管住嘴,迈开腿”。什么意思呢?就是说要控制饮食,控制热量的摄入,热量不光指吃油,脂肪肝少吃油也不行。我们吃进去的碳水化合物就是平常吃的米饭馒头,都是糖。因为淀粉在体内会转化成糖,它都会通过合成作用变成脂肪,然后堆积起来。所以我们要限制的是总热量的摄入。另外一条就是要多做锻炼,把热量消耗出去,这才是治疗脂肪肝的根本。

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