怀孕前期吃什么

2019-04-28 16:07

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怀孕前期女性可以吃清淡的食物,及时补充体内所需的营养,尽量做到平衡饮食,这样也有利于身体的健康。一般在怀孕前期,女性可能会有不同程度的恶心、呕吐、头晕、食欲不振等症状,因此在饮食选择方面也要有所注意,尽量迎合孕妇的口味进行准备,少吃生冷、辛辣、带有刺激性的食物,可以多吃新鲜的水果和蔬菜来改善自己的胃口。在日常生活中也要注意养成良好的生活习惯,尽量不要过多的劳累,不要做剧烈运动,怀孕前期孕妇的身体比较虚弱,因此也要及时的进行检查。

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